, Jakarta – Angst is een natuurlijke en gezonde reactie op onbekend of mogelijk gevaar. Dit is normaal voor iedereen van elke leeftijd. Soms zijn deze gevoelens van angst en ongerustheid echter zo sterk en extreem dat ze het vermogen van een persoon om goed te functioneren in zijn omgeving belemmeren.
Het verschil is dat kinderen meer moeite hebben om hun gevoelens te uiten, terwijl volwassenen verbaal kunnen toegeven dat ze angstig zijn. Dit komt omdat het volwassen brein vollediger is ontwikkeld, waardoor het voor volwassenen gemakkelijker wordt om te beseffen dat hun angsten irrationeel kunnen zijn. Dus, wat is het verschil tussen paniekstoornis bij volwassenen en kinderen?
Paniekstoornis bij kinderen
Kinderen kunnen hun wereld niet verwerken zoals volwassenen dat kunnen, omdat hun cognitieve functies nog niet volledig ontwikkeld zijn. Dit beïnvloedt de manier waarop hun geest potentiële bedreigingen identificeert en erop reageert.
Lees ook: 3 effectieve manieren om paniekaanvallen te overwinnen
Kinderen merken het vaak niet als hun angstreactie irrationeel wordt. Afgezien van het onvermogen om angst te communiceren, kunnen de symptomen van angststoornissen bij kinderen anders zijn. Tekenen van een angststoornis bij kinderen kunnen verschillende symptomen omvatten, zoals:
Frequente nachtmerries en verstoorde slaap;
constante rusteloosheid;
Slaperigheid of in slaap vallen op school;
moeite met concentreren;
Prikkelbaarheid; en
Huilen tijdens het razen.
Angst bij volwassenen
Iedereen kan op elke leeftijd een angststoornis ontwikkelen. Een van de meest voorkomende angststoornissen bij jonge volwassenen en adolescenten die mogelijk niet aanwezig is bij kinderen, is de sociale fobie.
Lees ook: Vaak gemakkelijk in paniek? Kan een paniekaanval zijn
Symptomen van angst bij volwassenen die zelden voorkomen bij kinderen zijn spierspanning en buikpijn. Volwassenen kunnen ook drugs of alcohol gebruiken als mechanisme omgaan met , wat minder waarschijnlijk is bij jonge kinderen.
Het diagnosticeren van paniek- en angststoornissen bij kinderen en volwassenen is ook anders. Kinderen hoeven bijvoorbeeld maar één symptoom te vertonen om gediagnosticeerd te worden met gegeneraliseerde angststoornis, terwijl volwassenen ten minste drie symptomen nodig hebben voor een diagnose.
Maar als het om symptomen gaat, zijn angststoornissen bij volwassenen en kinderen niet altijd verschillend. Er zijn veel vergelijkbare symptomen, zoals:
Moeilijk om te slapen;
Minder focus;
Een koud zweet;
Duizelig;
pijn op de borst;
Misselijk;
Moeilijk om te ademen;
Onregelmatige hartslag; en
Gevoelens van rusteloosheid, paniek.
Lees ook: Dit is het verschil tussen een hartaanval en een paniekaanval
Als het nog steeds niet duidelijk is wat het verschil is tussen paniekstoornis bij kinderen en volwassenen, kun je direct vragen . Artsen of psychologen die deskundig zijn in hun vakgebied zullen proberen de beste oplossing voor u te bieden. Hoe, genoeg downloaden sollicitatie via Google Play of de App Store. Via functies Neem contact op met dokter je kunt ervoor kiezen om door te chatten Video-/spraakoproep of Chatten .
Afgezien van het krijgen van professionele medische hulp, zijn er verschillende soorten behandelingen die kunnen helpen bij een paniekstoornis. Hier zijn er een paar:
Word lid van een steungroep
Deelnemen aan een groep voor mensen met paniekaanvallen of angststoornissen kan de patiënt in contact brengen met anderen die met hetzelfde probleem worden geconfronteerd.
Vermijd cafeïne, alcohol, roken en drugs
Al deze kunnen paniekaanvallen veroorzaken of verergeren.
Oefen stressmanagement- en ontspanningstechnieken
Bijvoorbeeld yoga, diep ademhalen en progressieve spierontspanning (spier voor spier aanspannen) en vervolgens de spanning volledig loslaten totdat elke spier in het lichaam zich ontspant.
Fysiek actief
Aërobe activiteit kan een kalmerend effect hebben op de stemming
Genoeg slaap
