, Jakarta - Wanneer je voor het eerst ontdekt dat je zwanger bent, is er automatisch een grote lijst met voedingsmiddelen, activiteiten en milieubedreigingen die je moet vermijden. Inclusief inspannende activiteit tijdens de vroege zwangerschap. Verhoogde angst tijdens de zwangerschap is gemakkelijk normaal voor alertheid.
Veel jonge zwangere vrouwen zijn van mening dat het veiliger is om het risico op zwangerschap te vermijden, hoe klein ook. Inspannende activiteit, zoals krachtige lichaamsbeweging, hard werken of zware gewichten tillen, wordt beschouwd als een van de risico's van vroege zwangerschap. Om de alertheid te verhogen, wordt inspannende activiteit vaak vermeden tijdens de vroege zwangerschap.
Lees ook: Hoe de vruchtbare periode van vrouwen te berekenen?
Gevaren van zware activiteiten als ze jong zwanger zijn
Tijdens een jonge zwangerschap wordt afgeraden om inspannende activiteiten te doen. Als dit nog steeds gebeurt, kan eten riskant zijn tijdens de zwangerschap. Iets?
1. Vermoeidheid en rugpijn
Vermijd inspannende activiteiten in het begin van de zwangerschap of vroege zwangerschap. In bepaalde situaties moeten jonge zwangere vrouwen echter nog steeds actief zijn. Dit wordt soms als vanzelfsprekend beschouwd. Inspannende activiteit kan zelfs een negatieve invloed hebben op de zwangerschap.
Inspannende activiteit kan spierzwakte veroorzaken, waarvan wordt gevreesd dat het een enorme druk op de onderrug uitoefent en ervoor zorgt dat het zwaartepunt van het lichaam enigszins wordt uitgerekt.
2. Risico op verstuiking of uitglijden
Het verminderen van inspannende activiteit tijdens de vroege zwangerschap is goed voor het behoud van de gezondheid van de moeder of foetus. Houd er rekening mee dat inspannende activiteit een slechte invloed kan hebben, namelijk als er een risico bestaat op uitglijden en het zo verstuiken van spieren en gewrichten. Vermijd het tillen van gewichten of activiteiten die te zwaar zijn en wees altijd voorzichtig als de moeder wordt gedwongen om te werken.
Lees ook: Herken het verschil Tekenen van PMS of zwangerschap
3. Vroegtijdige bevalling
Tijdens een jonge zwangerschap moet u vermijden om meer dan normaal te werken of gewichten te heffen die meer dan 9 kilogram wegen. Omdat het gevaar waarmee men te maken kan krijgen vroegtijdige bevalling is.
Dat wil zeggen, inspannende activiteit kan het optreden van voortijdige afgifte bij zwangere vrouwen afdwingen. Niet alleen dat, de mogelijkheid dat de baby een gewicht heeft dat niet optimaal is.
4. Miskraam
Het risico op een miskraam is het grootste gevaar van inspannende activiteit tijdens de vroege zwangerschap. Als u geen miskraam wilt hebben, moet u dagelijkse activiteiten doen die redelijk veilig en comfortabel zijn. Als de moeder kookt voor inspannende activiteiten, kan het grootste risico optreden, namelijk een miskraam.
5. Pre-eclampsie ervaren tijdens de zwangerschap
Jonge zwangere vrouwen wordt geadviseerd geen inspannende activiteiten te doen omdat ze het risico op zwangerschapscomplicaties vergroten. Een ander slecht effect is een hoog risico op het ontwikkelen van pre-eclampsie tijdens de zwangerschap. Pre-eclampsie is een van de complicaties van de zwangerschap die fataal kan zijn. Pre-eclampsie kan worden gekenmerkt door hoge bloeddruk, lekkage van albumine-eiwit in de urine, tot oedeem (zwelling) in de handen, voeten of het gezicht.
Dat zijn enkele van de gevaren van inspannende activiteit tijdens de vroege zwangerschap. Daarom is het verbod op inspannende activiteiten voor jonge zwangere vrouwen niet zonder reden. Maar er is een reëel gevaar.
Lees ook: Foetale ontwikkelingsleeftijd 1 week
Zwangere vrouwen kunnen de meeste normale activiteiten uitvoeren zolang ze veilig en waakzaam worden uitgevoerd en toch de nodige voorzorgsmaatregelen in acht nemen. Als de moeder aarzelt om een activiteit te doen, moet u via de applicatie met de verloskundige praten over activiteitsbeperkingen tijdens de zwangerschap.
Sommige zwangere vrouwen, vooral degenen met een hoger risico op vroeggeboorte of andere complicaties, moeten mogelijk extra activiteiten buiten de routine die ze echt moeten doen, echt beperken. Vraag uw man of andere familieleden thuis om hulp als er een inspannende activiteit moet worden voltooid. De waakzaamheid moet worden verhoogd, uiteraard voor de veiligheid van de moeder en de foetus in de baarmoeder.
