, Jakarta - De normale menstruatiecyclus van een vrouw is over het algemeen 28 dagen, maar kan van vrouw tot vrouw verschillen. Onregelmatige menstruatie is wanneer de cyclus langer is dan 35 dagen en de duur ervan varieert. Een menstruatie is het deel van de menstruatiecyclus waarin het endometrium, het slijmvlies van de baarmoeder, wordt afgestoten. Het lijkt op een bloeding uit de baarmoeder die via de vagina wordt afgegeven.
Onregelmatige menstruatie, ook wel oligomenorroe genoemd, kan optreden als er veranderingen zijn in anticonceptiemethoden, hormonale onevenwichtigheden, hormonale veranderingen rond de menopauze en duurtraining. Het behandelen of behandelen van onregelmatige menstruaties tijdens de puberteit en rond de menopauze is meestal niet nodig.
Lees ook: 7 tekenen van abnormale menstruatie waar u op moet letten
Vereiste onregelmatige menstruatiebehandeling
Als er onregelmatige menstruaties optreden tijdens de reproductieve jaren, is de kans groot dat je een doktersadvies nodig hebt via de app voor behandeling. Uw arts kan metformine voorschrijven, een insulineverlagende orale medicatie voor diabetes type 2, die kan helpen zorgen voor regelmatige ovulatie en menstruatie.
Laaggedoseerde anticonceptiepillen die een combinatie van oestrogeen en progesteron bevatten, kunnen helpen. Dit zal de androgeenproductie verminderen en zal helpen bij het corrigeren van abnormale bloedingen en onregelmatige menstruaties. De behandeling kan ook het nemen van progesteron omvatten gedurende 10 tot 14 dagen per maand om de menstruatie te resetten.
De daadwerkelijke behandeling die nodig is, is afhankelijk van de oorzaak.
- Puberteit en menopauze: deze onregelmatige menstruatie die optreedt tijdens de puberteit of als een vrouw de menopauze nadert, hoeft meestal niet te worden behandeld.
- Geboortebeperking: als onregelmatige menstruatie wordt veroorzaakt door anticonceptie en enkele maanden aanhoudt. Als u dit ervaart, moet u met uw arts praten over behandelingsopties.
- PCOS en obesitas: In gevallen van PCOS, overgewicht of obesitas kan gewichtsverlies helpen de menstruatie te stabiliseren. Een lager lichaamsgewicht betekent dat het lichaam niet zoveel insuline hoeft aan te maken. Dit leidt tot lagere testosteronniveaus en betere kansen op ovulatie.
- Schildklierproblemen: waarschijnlijk wordt een behandeling voor het onderliggende probleem voorgeschreven. Dit kan medicatie, radioactieve jodiumtherapie of een operatie zijn.
- Stress en eetstoornissen: Psychologische therapie kan helpen als emotionele stress, een eetstoornis of plotseling gewichtsverlies onregelmatige menstruatie heeft veroorzaakt. Dit kan ontspanningstechnieken, stressmanagement en praten met een therapeut omvatten.
Lees ook: Moet weten, menstruatieproblemen die niet kunnen worden genegeerd
Gezonde levensstijl is ook nodig voor regelmatige menstruatie
Glad of niet de menstruatie hangt eigenlijk af van de oorzaak. Alleen kun je naast een medische behandeling ook een gezonde levensstijl aannemen, wat thuis kan worden gedaan om onregelmatige menstruatiecycli te herstellen.
1. Oefen yoga
Yoga heeft bewezen een effectieve behandeling te zijn voor verschillende menstruatieproblemen. Bovendien kan yogabeoefening ook menstruatiekrampen en emotionele symptomen die gepaard gaan met menstruatie verminderen, zoals depressie en angst, en de kwaliteit van leven verbeteren bij vrouwen met primaire dysmenorroe.
2. Zorg voor een gezond gewicht
Veranderingen in uw gewicht kunnen uw menstruatie beïnvloeden. Als u te zwaar of zwaarlijvig bent, kan afvallen helpen bij het reguleren van uw menstruatiecyclus.
3. Train regelmatig
Lichaamsbeweging heeft veel gezondheidsvoordelen die kunnen helpen bij de menstruatie. Het kan u helpen een gezond gewicht te bereiken of te behouden en wordt meestal aanbevolen als onderdeel van een behandelplan voor polycysteus ovariumsyndroom (PCOS). PCOS kan menstruele onregelmatigheden veroorzaken.
Lees ook : Vat het niet licht op, dit zijn 5 oorzaken van onregelmatige menstruatie
Dat zijn enkele van de behandelingen voor onregelmatige menstruatiecycli die u kunt doen. De keuze van medicatie of het aannemen van een gezonde levensstijl kan werken, afhankelijk van de oorzaak en hoe geduldig u bent met de behandeling.
