Jakarta – De uitdrukking van van jezelf houden klinkt eenvoudig, maar voor sommige mensen is van jezelf houden niet zo eenvoudig als je handpalm draaien. Vooral als ze ooit negatieve opmerkingen van andere mensen krijgen, bijvoorbeeld over gewicht, lengte, acne en anderen.
Welnu, om vrede met jezelf te hebben, moet je ook leren van jezelf te houden. Want door van jezelf te houden, kun je je sterke en zwakke punten onvoorwaardelijk accepteren. Wat zijn de voordelen van van jezelf houden?
1. Gelukkiger
Van jezelf houden kan je gelukkiger maken. Dit komt omdat door van jezelf te houden, je meer vrede kunt hebben met je eigen sterke en zwakke punten. Je kunt je sterke punten accepteren zonder arrogant te zijn en je zwakke punten accepteren zonder ze te verbergen. Als je denkt dat je geen voordelen hebt, kun je vrienden vragen welke voordelen je hebt. Op die manier kun je zelfverzekerder zijn en je concentreren op de goede dingen. Dus als andere mensen negatieve dingen zeggen, zul je jezelf niet zien als wat andere mensen zeggen, omdat je weet dat iedereen zijn eigen sterke en zwakke punten heeft. (Lees ook: Je hoeft niet jaloers te zijn, singles kunnen ook gelukkig zijn )
2. Leef een gezonder leven
Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Gezondheidspsychologie ontdekte dat van jezelf houden je kan aanmoedigen om gezonder te leven. Dit komt omdat wanneer je van jezelf houdt, je jezelf zo goed mogelijk zult behandelen, een daarvan is door een gezond leven te leiden. Daarnaast kan van jezelf houden ook voorkomen dat je psychische stoornissen als angst en depressie krijgt. Omdat een onderzoek zegt dat iemand die van zichzelf houdt, optimistischer in het leven zal staan, zodat hij stress zal vermijden die depressie kan veroorzaken.
3. Positiever
Een studie gepubliceerd in het tijdschrift psychologische wetenschap vermeldde dat pas gescheiden stellen en zichzelf aanmoedigden met positieve woorden, in staat waren om moeilijke tijden van scheiding door te komen in vergelijking met degenen die zelfkritisch waren. Dit betekent dat als je van jezelf houdt, je gemakkelijker door moeilijke tijden kunt komen. Door van jezelf te houden, zul je het gemakkelijker vinden om positieve dingen te zien die je aanmoedigen om je meer op het leven te concentreren.
4. Geniet meer van het leven
Door van jezelf te houden, kun je meer van het leven genieten. Dit komt omdat als je van jezelf houdt, alles om je heen lekkerder en waardevoller aanvoelt. Je zult alles met een positiever perspectief zien, zodat je dankbaarder bent voor alles wat je hebt en ervaart. Uiteindelijk verandert van jezelf houden niet alleen fysiek, maar ook psychologisch en emotioneel. En als je erin slaagt om van jezelf te houden, zullen anderen ook de positieve energie voelen die in jou uitstraalt of bekend staat als innerlijke schoonheid.
Naast jezelf accepteren, is een andere vorm van eigenliefde de zorg voor je gezondheid. Aarzel dus niet om uw arts te raadplegen als u gezondheidsklachten heeft. U kunt profiteren van de functies Neem contact op met dokter in app om contact op te nemen met de dokter altijd en overal via Chatten, spraakoproep , of Video-oproep . Dus kom op downloaden sollicitatie nu ook in de App Store en Google Play.
