Jakarta- Slaap is de beste manier om het lichaam te laten rusten na een hectische dagelijkse activiteit. Voor volwassenen is de aanbevolen slaapduur zeven tot acht uur per nacht.
Niet alleen volwassenen, ook kinderen tot pasgeborenen hebben slaap nodig. In feite brengen baby's meestal meer tijd door met slapen. Dit gebeurt omdat de pasgeborene geen activiteiten kan doen. Dus hij zal alleen tijd doorbrengen met slapen en af en toe huilen. Maar hoeveel uur moeten baby's eigenlijk op een dag slapen?
Het antwoord is verschillend voor elk niveau van de leeftijd van de baby, afhankelijk van de behoeften van het lichaam en de activiteit van de kleine. Hier is een uitleg over hoe lang het duurt voordat een baby slaapt, afhankelijk van de leeftijd.
- 0-3 maanden
Op dit moment brengt de baby echt meer tijd door met slapen. In een kwestie van 24 uur kunnen baby's ongeveer 18 uur slapen. De slaappatronen die baby's op deze leeftijd ervaren, zijn echter vrij uniek. Gewoonlijk slapen baby's niet meer dan drie uur per keer. Je kleintje zal waarschijnlijk maar twee uur slapen voordat hij uiteindelijk gaat huilen, waarna hij weer in slaap valt.
Verstoring van het slaappatroon van de baby treedt meestal ook op onder invloed van snelle oogbewegingen (REM). Deze aandoening treedt op als een vorm van aanpassing aan veranderingen die optreden in de hersenen van de baby.
- 3-6 maanden
Bij het ingaan van de leeftijd van drie tot zes maanden zal de slaapduur van de baby meestal korter zijn. Op één dag zal uw kleintje overdag ongeveer drie tot vier uur slapen, terwijl het 's nachts ongeveer 10 tot 11 uur duurt.
- 6-9 maanden
Het slaappatroon van de baby zal in deze fase opnieuw veranderingen ondergaan. Bij het ingaan van de leeftijd van 6-9 maanden verdelen baby's hun slaaptijd over dag en nacht. Je kleintje slaapt overdag zeven uur en 's nachts zeven uur. Dus de baby zal 14 uur per dag slapen.
Maar de moeder zou niet verbaasd moeten zijn als de kleine midden in haar dutje wakker wordt en gaat huilen. Dit is de manier waarop een baby aangeeft dat hij honger of dorst heeft.
- 9-12 maanden
Op deze leeftijd kunnen kinderen het steeds moeilijker en onwilliger vinden om overdag te slapen. Zelfs slapen, misschien maar voor een korte tijd. Moeders hoeven niet van streek te zijn of bang te zijn dat de baby niet genoeg slaapt. Slaap is erg belangrijk voor de ontwikkeling van een kind, maar baby's moeten naast slapen ook nog een aantal andere dingen doen.
Op de leeftijd van 9-12 maanden heeft de baby 11 tot 12 uur slaap nodig. Ouders moeten goed letten op het slaappatroon van het kind en hem helpen het patroon consequent uit te voeren volgens zijn behoeften. Omdat baby's met consistente slaapuren 's nachts gemakkelijker in slaap zullen vallen.
Wennen aan regelmatige slaapuren zal ook het risico verminderen dat kinderen op volwassen leeftijd slaapstoornissen krijgen, ook wel slapeloosheid genoemd. Als de moeder op een dag vindt dat de baby moeilijk in slaap valt, of minder dan de standaard benodigde tijd slaapt, probeer dan zijn toestand te laten controleren.
Misschien heeft je kleintje dorst, honger, het koud of gewoon te warm. Of er kan iets mis zijn met de conditie van het lichaam van de baby. Als je iets vreemds vindt en met een dokter moet praten, gebruik dan de app alleen maar. Artsen zijn 24 uur per dag beschikbaar en staan klaar om moeders advies te geven via Spraak-/videogesprek en chat. Gezondheidsproducten kopen is nog makkelijker met . Kom op, downloaden nu in de App Store en Google Play.
