Jakarta – Naarmate een persoon ouder wordt, zullen er veel fysieke veranderingen zijn, waaronder een in het haar. Haarverlies tot haar dat wit wordt of bekend staat als grijs haar wordt over het algemeen ervaren door iemand die ouder wordt. Dit komt doordat de follikels geen melanine meer aanmaken, waardoor verkleuring van het haar ontstaat.
Lees ook: Grijze haren op jonge leeftijd voorkomen? Kan!
Maar wat als grijs haar verschijnt als je in de twintig bent? Natuurlijk zorgt het verschijnen van grijs haar op zeer jonge leeftijd ervoor dat iemand zich minder zelfverzekerd voelt. Het is beter om eerst te weten wat de oorzaak is van grijs haar dat op jonge leeftijd verschijnt.
1. Vitaminetekort
Jongeren die op jonge leeftijd grijs haar hebben, kunnen een vitaminetekort hebben. Ja, voedings- en voedingstekorten beïnvloeden de pigmentatie van een persoon. Gebrek aan vitamine B6, B12, vitamine D en vitamine E in het lichaam van een persoon kan op jonge leeftijd grijze haren veroorzaken.
Bovendien kan een gebrek aan vitamine D3, B12 en koper ervoor zorgen dat het haar wit wordt. Maak je geen zorgen, door aan de behoeften van deze vitamines te voldoen, kan de haarkleur weer normaal worden. Voldoe aan de voedings- en voedingsbehoeften die het haar gezond maken door bepaalde voedingsmiddelen te eten, zoals eieren, vis, spinazie, rundvlees of bonen.
2. Genetische factoren
Genetische factoren kunnen ervoor zorgen dat iemand op relatief jonge leeftijd grijs haar heeft. Als je ouders grijs haar hadden toen ze jong waren, dan is het normaal dat jij hetzelfde ervaart. Naast genetische factoren blijkt dat iemands ras en etniciteit ook invloed hebben op de groei van grijs haar.
Lees ook: 5 Effectieve manieren om snel en natuurlijk van grijs haar af te komen
3. Stressniveaus in het lichaam
Iedereen kan stress ervaren, daarom kan het geen kwaad om even te stoppen met de bestaande routine. Als je niet goed met stress om kunt gaan, kan dit de gezondheid van je haar aantasten.
Stress die niet goed kan worden behandeld, kan grijze haren veroorzaken, ook al ben je nog jong. De reden is dat hoge stressniveaus ervoor zorgen dat de productie van melanine voor de natuurlijke kleurstof van het haar wordt geremd en het grijze haar van een persoon sneller toeneemt. Het is beter om de stress die je ervaart te beheersen door de tijd te nemen om leuke dingen te doen, op vakantie te gaan, te sporten of een psycholoog te raadplegen via de applicatie .
4. Rookgewoonten
Voor degenen onder u die nog steeds de gewoonte hebben om te roken, stop deze gewoonte onmiddellijk. Rookgewoonten hebben een slechte invloed op uw gezondheid, waaronder de gezondheid van het haar. De inhoud van sigaretten kan het haarpigment aantasten. Dus, als je gezond zwart haar wilt hebben, vermijd dan roken, zodat je lichaamsgezondheid, vooral je haar, behouden blijft.
Lees ook: Grijs haar groeit voortijdig, welk teken?
5. Hoofdhuidhygiëne
Een schone en goed verzorgde hoofdhuid weerhoudt je van verschillende haargezondheidsproblemen, waaronder grijs haar. Niet alleen grijs haar, een vuile en onbehandelde hoofdhuid kan verschillende gezondheidsproblemen in het haar veroorzaken, zoals haaruitval, kapot haar en roos.
Kom op, er is niets mis mee om voortaan voor je haar en hoofdhuid te zorgen, zodat je verschillende aandoeningen kunt vermijden die je haar kunnen aantasten.
