, Jakarta - Als u in de 20e week van uw zwangerschap bent en uw bloeddruk stijgt van normaal naar 140/90 mm Hg, kan de zwangere vrouw pre-eclampsie hebben. Pre-eclampsie wordt echter niet alleen herkend aan de bloeddruk, de ontdekking van het eiwitgehalte in de urine wijst ook op orgaanschade die leidt tot pre-eclampsie of zwangerschapscomplicaties. Pre-eclampsie tijdens de zwangerschap kan worden voorkomen, zodat moeders zich niet al te veel zorgen hoeven te maken over de gezondheid van de baby in de baarmoeder.
Pre-eclampsie kan verschijnen zonder symptomen, maar wordt meestal gekenmerkt door een aanhoudend stijgende bloeddruk. Naast hypertensie zijn andere symptomen van pre-eclampsie:
Kortademigheid door vocht in de longen.
Een behoorlijke hoofdpijn.
Er komt minder urine uit.
Visuele stoornissen, zoals tijdelijk verlies van gezichtsvermogen, wazig zien of gevoeligheid voor licht.
Misselijkheid en overgeven.
Pijn in de bovenbuik (meestal onder de rechter ribben).
Lever disfunctie.
Zwelling van de voetzolen, enkels, gezicht en handen.
Verlaagd aantal bloedplaatjes in het bloed (trombocytopenie).
Pre-eclampsie voorkomen
Het is belangrijk om te weten, dit zijn de preventie van pre-eclampsie die tijdens de zwangerschap kan worden gedaan:
Voedselinname handhaven
Het belangrijkste bij het voorkomen van pre-eclampsie is om de zoutinname te beperken en te voldoen aan de kaliuminname uit gezond voedsel. Op deze manier wordt het risico op een verhoging van de bloeddruk verminderd. Moeders kunnen groenten en fruit eten die gezonde voedingsstoffen bevatten. Vermijd verpakt voedsel, voedsel met veel suiker, conserveermiddelen en gefrituurd voedsel. Bovendien kan het beperken van eiwitrijk voedsel in aantal worden beperkt.
Op gewicht blijven
Obesitas beïnvloedt zelfs de hormonale balans en het metabolisme van zwangere vrouwen. Uiteindelijk kunnen zwangere vrouwen met obesitas of overgewicht tijdens de zwangerschap het risico op pre-eclampsie verhogen.
Oefenroutine
Ook al bent u zwanger, lichaamsbeweging is nog steeds verplicht om de gezondheid van de moeder te helpen behouden. Lichaamsbeweging kan voorkomen dat zwangere vrouwen overgewicht krijgen en stress weghouden. Doe daarom regelmatig veilige lichaamsbeweging voor zwangere vrouwen om pre-eclampsie te voorkomen.
Voldoende waterbehoefte en vermijd vermoeidheid
Naast het handhaven van voldoende vruchtwater, kan voldoende waterverbruik een evenwicht tussen zoutniveaus in het lichaam handhaven. Zorg er daarnaast voor dat zwangere vrouwen inspannende activiteiten vermijden en altijd voldoende slaap krijgen. Zwangere vrouwen hebben meer slaap nodig zodat het lichaam kan rusten en stress kan verminderen. Zorg ervoor dat tijdens de slaap de positie van de benen van de zwangere vrouw hoger wordt zodat de bloedstroom in het lichaam soepel blijft.
Elk paar wil dat hun baby gezond is en weg van de dreiging van ziekte of andere gevaren. Dus een gezonde levensstijl aannemen door gezond voedsel te eten en regelmatig te bewegen, zijn dingen die moeders kunnen doen, zodat de gezondheid van de moeder en de aanstaande baby kan worden gehandhaafd tot het moment dat ze worden geboren. Als u tijdens de zwangerschap bepaalde problemen ondervindt, kunt u dit met uw arts bespreken door Video-/spraakoproep en Chatten . Kom op, downloaden nu in de App Store en Google Play.
Lees ook:
Mythe of feit, pre-eclampsie tijdens de zwangerschap kan zich herhalen
- Ken de risico's van pre-eclampsie sinds vroege zwangerschap
4 Mogelijke ziekten van zwangere vrouwen in het derde trimester
