, Jakarta - Ouderen zijn een groep die vatbaar is voor chronische hoest, waaronder het ophoesten van slijm. Slijm is een soort slijm dat wordt geproduceerd in de longen en de onderste luchtwegen. Dit gebied wordt gezien wanneer een persoon ernstig ziek is of een chronische gezondheidstoestand heeft.
Slijm vormt een beschermende laag in bepaalde delen van het lichaam, ook als iemand in goede gezondheid verkeert. Slijm zorgt er ook voor dat het gebied niet uitdroogt en verdedigt zich tegen virussen en bacteriën. Het ophoesten van slijm voelt zeker ongemakkelijk, vooral bij kwetsbare ouderen. Een manier nodig om hoest met slijm bij ouderen te behandelen.
Lees ook: 7 soorten hoest die u moet kennen
Hoe hoest met slijm bij ouderen te overwinnen?
De aanwezigheid van slijm kan ouderen ongemakkelijk maken. Een manier nodig om het uit te dunnen of uit het lichaam te krijgen. Enkele inspanningen die gedaan kunnen worden, namelijk:
1. Bevochtig de lucht rondom
Het bevochtigen van de lucht rond ouderen kan helpen om slijm los te maken. Gebruik de hele dag een luchtbevochtiger om de lucht te bevochtigen. Zorg ervoor dat u altijd het water in de luchtbevochtiger ververst en reinig de luchtbevochtiger volgens de aanwijzingen op de verpakking.
2. Zorg ervoor dat ouderen voldoende vocht binnenkrijgen
Het drinken van voldoende vloeistoffen, vooral warme, kan de doorstroming van slijm verbeteren. Water kan een verstopte neus losmaken door slijm te verwijderen. Probeer van elke vloeistof te nippen, van sappen tot heldere bouillon tot warm citroenwater tot soepen. Deze vloeibare keuze is ook geweldig voor de algehele gezondheid.
3. Consumptie van voedingsmiddelen die de gezondheid van de luchtwegen verbeteren
Consumeer voedingsmiddelen en dranken die citroen, gember en knoflook bevatten. Deze ingrediënten kunnen helpen bij verkoudheid, hoest en overtollig slijm.
De volgende zijn voedselingrediënten die hoest met slijm kunnen voorkomen of behandelen:
- ginseng;
- Schenken;
- Granaatappel;
- Guave.
Lees ook: Blijven hoesten? Longkankerwaarschuwing
4. Gebruik eucalyptusolie
Het gebruik van etherische olie van eucalyptus kan hoest met slijm behandelen. Eucalyptusolie werkt door slijm te verdunnen, zodat u gemakkelijker kunt hoesten.
Tegelijkertijd, als de hoest je stoort, kan eucalyptusolie het verlichten. Gebruik eucalyptusolie door stoom in te ademen met een diffuser of door het op bepaalde delen van het lichaam aan te brengen.
5. Geneeskunde
Er zijn vrij verkrijgbare medicijnen om hoest met slijm te behandelen. Bijvoorbeeld decongestiva, die het slijm dat uit de neus of slokdarm stroomt kunnen verminderen. Als vrij verkrijgbare medicijnen uw symptomen niet verlichten, is het tijd om uw arts te raadplegen via de app .
Vooral als er bepaalde aandoeningen of infecties aanwezig zijn, kan uw arts medicijnen voorschrijven om de onderliggende oorzaak van het ophoesten van slijm te behandelen. Er zijn speciale medicijnen die het slijm kunnen verdunnen als u een chronische longaandoening heeft, zoals cystische fibrose.
Lees ook: Moeders moeten het weten, hier leest u hoe u hoest met slijm bij kinderen kunt verlichten
Hypertone zoutoplossing is een medicijn dat via een vernevelaar wordt ingeademd. Dit medicijn werkt door de hoeveelheid zout in de luchtwegen te verhogen. Deze behandeling biedt echter slechts tijdelijke verlichting en kan enkele bijwerkingen veroorzaken, zoals hoesten, keelpijn of een beklemd gevoel op de borst. U kunt via de applicatie medicijnen kopen die vrij verkrijgbaar zijn of medicijnen op recept .
Er zijn verschillende dingen die moeten worden gedaan om de symptomen van hoest met slijm te verminderen, zoals:
- Vermijd vette, pittige en vette voedingsmiddelen.
- Vermijd koolzuurhoudende en koude dranken.
- Vermijd inspannende activiteiten.
- Verhoog het waterverbruik.
Als de klachten toenemen, zoals vaker hoesten met slijm, kortademigheid, pijn op de borst, breng dan direct een familielid of een bejaarde naaste naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis voor verdere behandeling.
De arts zal lichamelijk onderzoek doen naar de veroorzaakte symptomen. Indien nodig worden aanvullende onderzoeken zoals thoraxfoto's, hartgegevens en sputumonderzoek uitgevoerd.
