5 manieren om de ooggezondheid van kinderen te behouden

, Jakarta – Zonder het te beseffen, hebben kinderen vaak gewoonten die een negatieve invloed kunnen hebben op de gezondheid van hun ogen. Bijvoorbeeld in je ogen wrijven, te dichtbij tv kijken of games spelen gadgets urenlang. U wilt als ouder toch zeker niet dat de ogen van uw kind beschadigd raken, zodat hij al op jonge leeftijd een bril moet dragen? Daarom is het behoud van de gezondheid van de ogen van kinderen erg belangrijk, zodat ze verschillende activiteiten kunnen uitvoeren, vooral optimaal leren.

Kinderen hebben een goed zicht nodig voor hun fysieke, cognitieve en sociale ontwikkeling. In de kindertijd leert uw kleintje hoe hij zijn ogen moet gebruiken om te zien, kleuren te onderscheiden, te lezen en nog veel meer. Als hun oogconditie niet optimaal of zelfs gestoord is, zal uw kleintje moeite hebben met verschillende dingen, waaronder leren en socialiseren. Dus, hier zijn enkele dingen die u kunt doen om de ogen van uw kind gezond te houden:

1. Geef kinderen voedsel dat gezond is voor de ogen

Moeders kunnen helpen om de ogen van hun kinderen van binnenuit gezond te houden door ze gezond en zeer voedzaam voedsel te geven. Sommige voedingsstoffen die erg belangrijk en gunstig zijn voor de gezondheid van het oog, zijn antioxidanten, vitamine C, vitamine E, zink, omega-3-vetzuren en luteïne. Maak er dus een gewoonte van kinderen om groenten en fruit te eten, zoals wortelen, tomaten, aardbeien en ander voedzaam voedsel zoals garnalen, zalm en tonijn, zodat kinderen gezond en helder kunnen zien.

Lees ook: Niet alleen wortelen, er zijn ook andere voedingsmiddelen die de ogen gezond kunnen maken

2.Nodig kinderen uit om vaak buiten te spelen

In plaats van kinderen de hele dag thuis met gadgets te laten spelen of tv te laten kijken, worden moeders aangemoedigd om hun kinderen vaak mee te nemen om buitenshuis te spelen. Deze methode kan voorkomen dat kinderen bijziendheid of bijziendheid ervaren door te vaak binnen te spelen. Lees ook: Kan vaak buiten spelen de intelligentie van kinderen verbeteren?

3.Voorkom dat kinderen oogletsel oplopen

Houd kinderen uit de buurt van schadelijke chemische vloeistoffen die hun ogen kunnen beschadigen, zoals cosmetische sprays ( sprayen ), zeep, shampoo, koolstof en andere chemicaliën. Wanneer u kinderen uitnodigt om activiteiten te doen of buiten te spelen, moet u hun ogen zoveel mogelijk beschermen tegen blootstelling aan stof en de hete zon die het hoornvlies kunnen beschadigen, het heldere deel van het oog dat licht draagt ​​zodat het oog duidelijk kan zien.

Daarom moeten moeders hun kleintjes op een hoed of zonnebril zetten, zodat hun ogen altijd beschermd zijn als ze buiten zijn. Zelfs als het kind aan het zwemmen is, moet het een zwembril dragen, zodat zijn ogen worden beschermd tegen het gechloreerde zwembadwater. Vertel je kleintje ook dat hij niet in de ogen mag wrijven als hij jeukt.

4. Herinner je kleintje eraan geen gewoontes te doen die de ogen beschadigen

Verminderde gezichtsscherpte (visie) van kinderen wordt vaak veroorzaakt door slechte gewoonten die hij doet. Te dichtbij boeken lezen, lezen bij weinig licht, liggend boeken lezen en te dichtbij tv kijken zijn enkele gewoonten die ervoor zorgen dat kinderen op jonge leeftijd een bril dragen.

Herinner kinderen er dus aan deze slechte gewoonten niet te doen. Als je kind een boek leest, probeer dan de afstand tussen zijn ogen en het boek minimaal een liniaal (30 centimeter) aan te houden. Helder genoeg licht is een absolute vereiste als je kleintje wil lezen. Evenzo moeten kinderen bij het tv-kijken minstens vijf keer de diagonale breedte van de televisie zitten.

5. Controleer regelmatig de ogen van uw kind

Breng uw kind minstens om de twee jaar naar de oogarts om zijn ogen te laten controleren. Oogonderzoek is erg belangrijk om oogproblemen bij kinderen vroeg op te sporen, zoals: amblyopie, verziendheid , of bijziendheid (minus oog), zodat de behandeling optimaal kan plaatsvinden.

Lees ook: Speel je graag gadgets? Bekijk hoe u voor deze ooggezondheid kunt zorgen

Als de ogen van je kleintje rood zijn door irritatie, kan de moeder via de applicatie oogmedicatie kopen . Het is heel gemakkelijk, blijf gewoon volgorde ga gewoon door de Apotek Delivery-functie en uw bestelling zal binnen een uur aankomen. Kom op, downloaden nu in de App Store en Google Play!

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found