Jakarta - Indonesische muziekliefhebbers rouwen om het overlijden van een van de legendarische zangers, Glenn Fredly, afgelopen woensdag (8/4), door meningitis of meningitis. Deze ziekte is een aandoening waarbij sprake is van een ontsteking van de hersenvliezen, de beschermende lagen van de hersenen en het ruggenmerg. Als meningitis niet goed wordt behandeld, kan dit leiden tot fatale complicaties.
Daarvoor zou het fijn zijn als je weet hoe je meningitis kunt voorkomen. Omdat het wordt veroorzaakt door een infectie, is het handhaven van een gezonde en schone levensstijl een manier om meningitis te voorkomen. Deze ziekte kan echter ook worden voorkomen door een vaccin tegen meningitis te krijgen. Meer details, zie hierna.
Lees ook: Ken de oorzaken van meningitis
Preventieve maatregelen voor meningitis
Over het algemeen wordt meningitis veroorzaakt door bacteriële en virale infecties. Omdat deze ziekte dodelijke complicaties kan veroorzaken, volgen hier enkele stappen die u kunt nemen om meningitis te voorkomen:
1. Vaccinatie
Vaccinatie is de meest effectieve manier om meningitis te voorkomen. volgens centrum voor ziektecontrole en Preventie Meningitisvaccin kan worden gegeven op de leeftijd van 11-12 jaar, daarna aanvullende vaccins op de leeftijd van 16-18 jaar. Omdat op de leeftijd van 18-21 jaar het risico op overdracht van meningitis vrij hoog is, moet het volledige vaccin vóór die leeftijd worden gegeven.
Meningitisvaccins worden ook aanbevolen als u naar een land reist met een groot aantal gevallen van meningitis. Naast het meningitisvaccin kan vaccinatie tegen mazelen, bof, rubella en waterpokken ook ziekten voorkomen die worden veroorzaakt door virussen die meningitis veroorzaken. Hier zijn enkele soorten vaccins die kunnen worden gebruikt om meningitis te voorkomen:
- Pneumokokkenvaccin . Biedt bescherming tegen pneumokokkenbacteriën.
- Hib-vaccin . Beschermt tegen Haemophilus influenzae type B-bacteriën die meningitis veroorzaken.
- MenC-vaccin . Beschermt tegen groep C meningokokkenbacteriën.
- BMR-vaccin . Beschermt tegen aandoeningen die meningitis veroorzaken, zoals bof, mazelen en rubella.
- ACWY-vaccin . Biedt bescherming tegen groep A, C, W en Y meningokokkenbacteriën.
- Meningitis B-vaccin . Beschermt tegen meningokokken type B bacteriën.
Houd er rekening mee dat de toediening van deze vaccins moet worden aangepast aan de leeftijd van een persoon. Dus, downloaden sollicitatie om de arts te vragen welk vaccin geschikt is voor de aandoening. Nadat u weet welk soort vaccin nodig is, kunt u de applicatie gebruiken ook om een afspraak te maken met de dokter in het ziekenhuis, om het vaccin te krijgen.
Lees ook: Is meningitis besmettelijk?
2. Houd je handen schoon en was je handen regelmatig
Net als het griepvirus kunnen ook virussen en bacteriën die meningitis veroorzaken via de handen in de mond komen. U kunt de beweging van uw handen naar elke plaats misschien niet controleren, maar u kunt de overdracht van virussen en bacteriën voorkomen door goede hygiëne te handhaven en uw handen regelmatig te wassen met stromend water en zeep.
3. Deel geen persoonlijke spullen met anderen
Meningitis kan ook worden overgedragen door fysieke aanraking, uitwisseling van lucht en het gebruik van persoonlijke spullen, zoals tandenborstels, kleding, ondergoed, borden, lippenstift en sigaretten van mensen die besmet zijn met meningitis. Het is dus het beste om geen drankjes, eten of iets anders te delen waarbij speeksel direct en indirect wordt uitgewisseld met andere mensen.
4. Houd fysieke afstand tot geïnfecteerde mensen
Meningitis-veroorzakende bacteriën die zich in de neus en keel nestelen, kunnen worden verspreid bij hoesten en niezen. U kunt meningitis krijgen als u dicht genoeg bij iemand bent die deze ziekte heeft. Als iemand die je kent een luchtweginfectie heeft, is het een goed idee om afstand te houden en een beschermend masker te dragen.
Lees ook: Waarom meningitis dodelijk kan zijn
5. Eet gezond
Gezond eten is eigenlijk een must als je gezond wilt leven en meningitis of andere ziekten wilt voorkomen. Door gezond te eten, wordt je immuunsysteem sterker en veerkrachtiger bij bacteriële of virale infecties van buitenaf.
Dat zijn enkele preventieve maatregelen die kunnen worden genomen om meningitis te voorkomen. Vergeet niet om ook je immuunsysteem te verhogen door regelmatig te sporten, voldoende te rusten en veel water te drinken. Daarnaast is het ook belangrijk om regelmatig gezondheidscontroles uit te voeren, zodat alle ziekten die zich in het lichaam kunnen nestelen sneller kunnen worden opgespoord en behandeld.
