, Jakarta - Weekends zijn de perfecte tijd om iets leuks te doen. Een van deze dingen is door verschillende plaatsen te bezoeken, zowel binnen als buiten de stad, om te proeven van de geneugten van de verschillende culinaire hoogstandjes die worden verkocht.
Culinair toerisme staat in het weekend bij veel mensen op de agenda en er is veel informatie over eetgelegenheden die je gemakkelijk op internet kunt vinden. Culinaire tours zijn echter niet zonder risico. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen vrije radicalen in het lichaam activeren en negatieve effecten veroorzaken.
Er wordt gevreesd dat vrije radicalen in overmatige hoeveelheden die in voedsel worden aangetroffen, de groei, ontwikkeling en overleving van cellen in het lichaam schaden. Uiteindelijk veroorzaken deze vrije radicalen vroegtijdige veroudering, beschadigen ze lichaamsweefsels en verhogen ze het risico op gevaarlijke ziekten zoals kanker.
Culinair toerisme is leuk. Maar houd er rekening mee dat hoe meer voedsel je eet, de mitochondriën of delen van cellen die werken om energie uit voedsel te produceren, meer actieve zuurstof zullen afgeven. Als gevolg hiervan zullen er meer vrije radicalen worden geproduceerd.
Vooral als het voedsel pesticiden bevat of een hoog verhittingsproces doormaakt. De opeenhoping van vrije radicalen heeft ernstige gevolgen voor de gezondheid. Instabiele moleculen in het lichaam verstoren de structuur en functie van cellen. Als gevolg hiervan wordt het vermogen van het lichaam om cellen te oxideren, ook wel bekend als oxidatieve stress, verminderd.
Lees ook: Pas op voor chronische ziekten door vrije radicalen
Soorten voedingsmiddelen met vrije radicalen
Om ervoor te zorgen dat de culinaire tour die je doet geen negatief effect op het lichaam heeft, zijn er voedingsmiddelen die de vorming van vrije radicalen veroorzaken die het lichaam binnenkomen. Welnu, de voedingsmiddelen die moeten worden verminderd, zijn onder meer:
Vermijd voedingsmiddelen met een hoge glycemie of voedingsmiddelen die rijk zijn aan koolhydraten en geraffineerde suikers. Dit komt omdat deze voedingsmiddelen de neiging hebben om vrije radicalen te produceren.
Beperk de consumptie van vleeswaren zoals worst, spek en spek, omdat deze conserveermiddelen bevatten, die leiden tot de productie van vrije radicalen.
Beperk uw inname van rood vlees, dat vanwege het hoge ijzergehalte gevoelig is voor oxidatie.
Gebruik bij het koken niet herhaaldelijk olie. Maximaal 2 keer gebruiken. Door de olie te verhitten ontstaan er vrije radicalen die in het voedsel sijpelen.
Beperk het drinken van alcohol. Alcohol bevat niet alleen veel calorieën, maar produceert ook vrije radicalen in het lichaam.
Lees ook: Geen gewone antioxidanten, dit is de manier van astaxanthine om het uithoudingsvermogen van het lichaam te behouden
Antioxidanten als stoffen om vrije radicalen te bestrijden
De beste manier om de negatieve effecten van vrije radicalen die via voedsel binnenkomen te voorkomen, is door antioxidanten te consumeren. Stoffen die functioneren om chemische processen door vrije radicalen in het lichaam te remmen. Deze verbindingen zijn eigendom van het lichaam in de vorm van enzymen, maar de hoeveelheid is niet genoeg om aanvallen van vrije radicalen te bestrijden.
Daarom moet u de hoeveelheid antioxidanten in het lichaam verhogen door bepaalde voedingsmiddelen te consumeren en astaxanthine te consumeren. Deze verbinding is een type antioxidant dat wordt aangetroffen in rood of oranje fruit, groenten en dieren, evenals in supplementvorm.
Lees ook: Weg met vrije radicalen met Astaxanthine, de superantioxidant
Naast het vermogen om het uithoudingsvermogen te vergroten, heeft astaxanthine gezondheidsvoordelen, zoals het verbeteren van de gezondheid van ogen, hart, gewrichten en huid. Daarom wordt astaxanthine gecombineerd met andere natuurlijke ingrediënten om de bescherming van het lichaam tegen vrije radicalen te maximaliseren. Deze combinatie vind je in supplementen Astria .
In tegenstelling tot andere soorten supplementen, supplementen Astria is een supplement dat afhankelijk is van astaxanthine om meerdere vrije radicalen tegelijk te bestrijden. Supplement Astria Het is tevens het enige supplement met astaxanthine antioxidant in de vorm van olie, waardoor het makkelijker in het lichaam wordt opgenomen en het astaxanthine gehalte 10 procent zuiverder is dan poedervormig astaxanthine.
Supplement voordelen Astria verschilt van persoon tot persoon, maar de meesten voelen het een paar dagen of weken na de eerste consumptie. Voor maximaal resultaat kun je supplementen combineren Astria in de dagelijkse voeding om het opnameproces te bevorderen.
Culinair toerisme is dus prima te doen. U moet uw lichaam echter gezond houden van aanvallen van vrije radicalen veroorzaakt door bepaalde voedingsmiddelen door supplementen te nemen Astria .
Je kunt gemakkelijk supplementen kopen Astria in app . Je kunt supplementen kopen Astria en andere gezondheidsproducten gemakkelijk in slechts één applicatie. Selecteer functies Apotheekbezorging , wordt de bestelling binnen een uur thuisbezorgd. Kom op, downloaden sollicitatie nu in de App Store en Google Play!
