Jakarta – Wanneer een stel binnenkort een baby wil krijgen, is de vruchtbare periode meestal iets waar vrouwen zich meer zorgen over maken. Er zullen meestal veel voorbereidingen worden getroffen zoals het berekenen van de komende maandkalender, het op peil houden van voeding en lichaamsconditie. De vruchtbare periode is inderdaad de meest geschikte tijd om te "bevruchten" en voor te bereiden op zwangerschap.
Maar wist je dat het berekenen van de vruchtbare periode niet alleen vrouwenwerk is? Om vers zwanger te worden, moeten beide partijen voldoende paraatheid en vruchtbaarheid hebben. Bij vrouwen is de vruchtbare periode inderdaad iets waar rekening mee gehouden moet worden, maar dat betekent niet dat mannen dat niet zijn. In feite zijn er verschillende gewoonten en aandoeningen die de mannelijke vruchtbaarheid kunnen verminderen, waaronder gewichtsproblemen. Hoe kan dat?
Een recente studie heeft aangetoond dat er een verband bestaat tussen het gewicht van een man en het aantal zaadcellen dat het lichaam produceert. Noch te dik, noch te dun hebben bijna dezelfde invloed op de mannelijke vruchtbaarheid.
Bij mannen met overgewicht of obesitas is het geproduceerde sperma volgens onderzoek meestal van slechte kwaliteit. Dit gebeurt vanwege hormonale veranderingen die uit balans raken. Mannen met overgewicht hebben meestal ook meer moeite om een erectie te krijgen.
Ondertussen, als een man een te dun lichaam heeft, kan het ook een probleem zijn. Omdat mannen met een lichaamsgewicht onder het ideale aantal een klein aantal zaadcellen hebben. Daarom adviseren onderzoekers mannen die een programma volgen om kinderen te krijgen om een ideaal lichaamsgewicht te behouden.
De reden is dat mannen met een ideaal lichaamsgewicht goed kunnen bevruchten. Mannen die niet te dik of niet te dun zijn, zullen ook sperma produceren dat overvloediger, gezonder en perfecter is.
De conclusie werd getrokken nadat de experts een onderzoek hadden uitgevoerd onder zo'n vijfduizend deelnemers. Naast gewichtsproblemen vonden onderzoekers ook andere factoren die de mannelijke vruchtbaarheid kunnen beïnvloeden. Namelijk leefstijlfactoren en slechte voeding.
Mannen die zware rokers zijn en vaak overmatige hoeveelheden alcohol consumeren, lopen het risico op lage vruchtbaarheidscijfers. Bovendien zijn leeftijds- en lichaamsgezondheidsfactoren ook van invloed op het bepalen van de kwaliteit van het door mannen geproduceerde sperma.
Mannelijke vruchtbaarheid en ideaal lichaamsgewicht
In feite is naast het handhaven van de gezondheid ook het handhaven van het lichaamsgewicht belangrijk. En de beste manier om het ideale lichaamsgewicht te behouden, is ervoor te zorgen dat het gewicht van de man in overeenstemming is met Body Mass Index (BMI). Of in ieder geval niet te ver van het ideale gewicht volgens de lengte van de man.
Om het ideale gewicht te berekenen, moet je ook op je lengte letten. Het veranderen van uw levensstijl en dieet is één ding dat u kunt doen om een ideaal lichaamsgewicht te behouden. Weeg elke dag routinematig om te zien of je lichaam nog binnen de juiste limieten zit. Wegen is ook nuttig om iemand te helpen zijn eetpatroon onder controle te houden, zoals het dagelijks verhogen of zelfs beperken van de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen.
Bovendien moeten stellen die het programma volgen ook regelmatig hun lichaamsconditie controleren. Maak een afspraak met je verloskundige. De algehele gezondheid van het lichaam heeft ook een effect, weet je. Als jij of je partner advies nodig heeft over vruchtbare menstruatie of andere gezondheidsproblemen, gebruik dan de app om met de dokter te praten via Video-/spraakoproep en chat. Downloaden nu om medicijnen te kopen, met artsen te praten en laboratoriumtests te plannen.
