, Jakarta - Van de vele klachten die de ogen kunnen aantasten, zijn vermoeide ogen een niet te onderschatten aandoening. Hoewel het een veel voorkomende klacht is, kunnen vermoeide ogen de patiënt hinderen bij het uitvoeren van dagelijkse activiteiten.
Oogvermoeidheid zelf is een aandoening waarbij de ogen vermoeid raken door intensief gebruik. De oorzaken zijn divers, variërend van lang autorijden, lezen of werken achter een computer.
Gelukkig is deze oogaandoening geen ernstig probleem, het kan na rust vanzelf weer overgaan. Wat zijn dan de symptomen van vermoeide ogen?
Lees ook: 5 trucs om problemen met droge ogen door laptops te overwinnen
Ken de symptomen
Wanneer vermoeide ogen aanvallen, zijn de symptomen die u voelt niet alleen jeuk. Welnu, hier zijn enkele veelvoorkomende symptomen van vermoeide ogen.
Vermoeide, pijnlijke of jeukende ogen.
De ogen worden waterig of droog.
Het zicht wordt dubbel of wordt wazig.
Gevoeliger voor licht.
Het gevoel hebben dat ik mijn ogen niet kan openen
Houd er rekening mee dat vermoeide ogen in sommige gevallen ook hoofdpijn, nek- of rugpijn en concentratieproblemen kunnen veroorzaken.
Bekijk de oorzaak
Deze klacht kan verschillende oorzaken hebben, zoals:
Te lang rijden met het voertuig.
Lange tijd staren naar een computerscherm of gadget.
Te lang lezen zonder pauze.
Heb een oogrefractiestoornis.
Blootstelling aan licht dat te fel of verblindend is.
Continu kijken in slecht verlichte kamers.
Leef of leef in een droog klimaat.
Blootstelling aan droge lucht van ventilatoren, verwarmingen of airconditioners.
Lees ook: Speel je graag gadgets? Bekijk hoe u voor deze ooggezondheid kunt zorgen
Eenvoudige tips om vermoeide ogen te voorkomen
Vermoeide ogen zijn eigenlijk heel erg gerelateerd aan iemands werk. Welnu, sommige van deze manieren kunnen we proberen te voorkomen.
Kamerverlichting aanpassen
Niet alleen als het donker is, zullen de ogen ook snel vermoeid aanvoelen bij het kijken in kameromstandigheden met te fel licht. In deze toestand zullen de ogen zich vernauwen en licht accommodatie minimaliseren om objecten duidelijk te kunnen zien. In combinatie met computer- en mobiele telefoonschermen die niet minder helder zijn. Daarom moet u de verlichting van de kamer aanpassen om de gezondheid van uw ogen te behouden. U kunt de jaloezieën sluiten om blootstelling aan te fel licht te verminderen.
Geen scherm in het donker
Mobiele telefoons checken, een laptop gebruiken of televisie kijken in een kamer zonder licht is niet goed voor de gezondheid van het oog. Deze slechte gewoonte wordt echter vaak gedaan zonder het te beseffen. Als u in het donker naar het scherm kijkt, zullen uw ogen harder werken, zelfs als u de schermbelichting op een minimum hebt ingesteld.
Ogen sluiten
Als uw ogen moe en pijnlijk aanvoelen, betekent dit dat u ze even moet sluiten. Niet slapen, u rust gewoon uw ogen uit de constante blootstelling aan schermlicht. Je kunt ook al strekkend rondlopen zodat je spieren niet stijf aanvoelen, en ook zodat je ogen een beetje worden afgeleid van hun harde werk door naar andere bezienswaardigheden te kijken. Als het tijd is voor een pauze, is er niets mis mee om hem te gebruiken voor een kort dutje.
Als de symptomen van vermoeide ogen zelfs na rust niet verdwijnen, vraag dan uw arts om de juiste behandeling. Deze symptomen kunnen namelijk wijzen op andere gezondheidsklachten. Om een onderzoek te doen, kunt u direct een afspraak maken met de arts van uw keuze via de applicatie . Makkelijk toch? Kom op, downloaden sollicitatie nu in de App Store of Google Play!
