, Jakarta – Een blikje koude koolzuurhoudende drank kan verfrissend zijn. Het blijkt echter dat dit soort drank niet wordt aanbevolen om te veel te consumeren. Er zijn veel redenen waarom koolzuurhoudende dranken moeten worden verminderd. Niet voor niets kan dit soort drank het risico op gezondheidsproblemen juist vergroten.
Overmatige consumptie van frisdranken kan leiden tot gewichtstoename, omdat deze dranken een hoog suikergehalte hebben. Zoals bekend kan overgewicht of obesitas het risico op verschillende gezondheidsproblemen vergroten. Bovendien, wat kan er nog meer gebeuren als iemand te veel koolzuurhoudende dranken consumeert? Ontdek het hier!
Lees ook: Te veel frisdrankconsumptie kan deze ziekte veroorzaken
Het slechte effect van frisdranken
Frisdranken bevatten over het algemeen koolzuurhoudend water, zoetstoffen, kleurstoffen en conserveermiddelen. Sommige soorten frisdranken bevatten vaak ook cafeïne en alcohol, zij het in kleine hoeveelheden. Dat is een van de redenen waarom frisdrank niet overmatig mag worden geconsumeerd.
Van koolzuurhoudende dranken wordt ook gezegd dat ze het risico op ziekten, zoals beroerte, hoge bloeddruk, nieraandoeningen, obesitas en kanker verhogen. Hieronder volgt een uitleg van het risico op ziekte dat kan ontstaan en de redenen om koolzuurhoudende dranken te verminderen!
1. Obesitas
Overmatige consumptie van frisdranken kan het gewicht verhogen en leiden tot obesitas. Het suikergehalte in deze drank kan zich ophopen en vetophopingen in het lichaam veroorzaken. Obesitas kan ook een "toegang" zijn tot andere ziekten.
2.Risico op beroerte en hartaanval
Koolzuurhoudende dranken kunnen ook het risico op een beroerte en een hartaanval vergroten. Het risico op deze ziekte wordt groter als koolzuurhoudende dranken bijvoorbeeld elke dag te veel worden geconsumeerd. De reden, consumptie van alcoholische dranken kan het cholesterolgehalte, de insulineresistentie en ontstekingen verhogen.
Lees ook: Consumptie van koolzuurhoudende frisdranken die hoofdpijn veroorzaken?
3. Trigger diabetes
Hoge suikerspiegels in frisdranken kunnen diabetes veroorzaken, een ziekte die optreedt als gevolg van hoge suikerspiegels in het bloed. Als u eraan gewend raakt, kan deze aandoening ook het risico op complicaties die verband houden met andere ziekten vergroten.
4. Tandproblemen
Naast het veroorzaken van diabetes, kan het hoge suikergehalte in frisdranken ook de gezondheid van het gebit beïnvloeden. Het gehalte aan glucose en fructose in frisdranken kan het risico op gaatjes vergroten. Koolzuurhoudende dranken bevatten ook zuren die het tandglazuur kunnen beschadigen. Om de kans op tandbederf te verkleinen is het aan te raden om altijd je tanden te poetsen, zeker na het drinken van frisdrank.
5.Osteoporose
Overmatige consumptie van frisdrank kan ook het risico op osteoporose verhogen. Dit gebeurt omdat van frisdranken wordt gezegd dat ze een afname van het vermogen van botcalciumabsorptie veroorzaken. Er wordt aangenomen dat dit het risico op osteoporose verhoogt. Tot nu toe is echter verder onderzoek nodig om dit aan te tonen.
Toch betekent dit niet dat het gebruik van frisdrank volledig verboden is, het is alleen dat het moet worden verminderd. Het consumeren van frisdranken in beperkte hoeveelheden is relatief veilig omdat de niveaus van kunstmatige zoetstoffen als niet schadelijk voor de gezondheid worden beschouwd. Het is echter raadzaam om light frisdrank te kiezen, die minder calorieën bevat. Toch mogen frisdranken niet overmatig worden geconsumeerd, laat staan dat ze elke dag worden geconsumeerd.
Lees ook: Te vaak frisdrank drinken veroorzaakt nieraandoeningen?
Heb je een gezondheidsprobleem en heb je direct doktersadvies nodig? Gebruik de app alleen maar. U kunt eenvoudig contact opnemen met de huisarts via: Videos / Spraakoproep of Chatten . Krijg informatie over gezondheid en gezond leven tips van vertrouwde artsen. Kom op, downloaden sollicitatie nu in de App Store en Google Play!
