, Jakarta - Ablutofobie is een aanhoudende en oncontroleerbare angst om te baden, je gezicht te wassen of je lichaam schoon te maken. Deze fobie is situationeel bepaald. Ablutofobie komt veel voor bij jonge kinderen en vrouwen. Deze angst verdwijnt echter meestal langzaam bij jonge kinderen als ze eenmaal leren dat baden niet iets is om bang voor te zijn.
Mensen met deze fobie weten dat hun redenen niet kloppen. Toch zijn ze ook moeilijk om mee om te gaan. In plaats daarvan doen ze er alles aan om datgene te vermijden dat hen bang maakt.
Oorzaken van ablutofobie
Ablutofobie is een fobie waarvan de oorzaken nog niet worden begrepen. De meest voorkomende oorzaken van deze fobieën vallen echter meestal in een van de volgende drie categorieën:
- Negatieve ervaringen, zoals het hebben van een soort traumatische ervaring met baden of wassen.
- Deze aandoening kan worden veroorzaakt door genetische factoren. Je hebt meer kans op ablutofobie als een van je ouders het heeft.
- Veranderingen in de hersenfunctie. Kan worden veroorzaakt door letsel, toenemende leeftijd en andere dingen.
Symptomen van ablutofobie
- Angst en ongerustheid.
- Paniek aanval.
- Vermijdt baden of wassen om angst en bezorgdheid te vermijden.
- Zweten.
- Het hart klopt snel.
- Het is moeilijk om te ademen.
- Bij kinderen willen ze meestal niet weg zijn van hun ouders, huilen en zelfs driftbuien.
Vanwege ablutofobie
Mensen die baden vermijden vanwege ablutofobie, kunnen problemen krijgen op het werk of op school. Het is zelfs mogelijk dat mensen met ablutofobie sociaal geïsoleerd raken en uiteindelijk depressief worden.
Mensen met ablutofobie die nog kinderen zijn, kunnen ook risico lopen pesten grotere, vooral als ze hun tienerjaren naderen. Daarnaast is het voor mensen met ablutofobie mogelijk om te proberen hun angst te overwinnen door drugs of alcohol te gebruiken.
Hoe ablutofobie te overwinnen?
Vaak wordt ablutofobie niet behandeld omdat de persoon die het heeft gelooft dat er geen remedie is. Er zijn echter behandelingen die behoorlijk effectief zijn om hun angst om in bad te gaan te overwinnen. Wat zijn ze?
Het eerste type behandeling is psychotherapie. Psychotherapie is een behandeling die gebruik maakt van exposure-therapie en cognitieve gedragstherapie. Bij deze exposure-therapie wordt de patiënt later geconfronteerd met de fobie zelf, namelijk baden of wassen. Gedurende deze tijd zal de patiënt leren zijn gevoelens en angst herhaaldelijk te beheersen.
Cognitieve gedragstherapie kan ook gecombineerd worden met exposuretherapie. Wanneer de patiënt zich in bad bevindt, zal de patiënt technieken leren die hem kunnen helpen zijn kijk op baden te veranderen en tegelijkertijd zijn angst en angst te verminderen.
Psychotherapie is meestal het meest succesvol bij de behandeling van ablutofobie. In sommige gevallen kan de arts echter medicijnen voorschrijven om de angst en angst van de patiënt te verminderen.
Medicijnen worden meestal gebruikt als een kortdurende behandeling naast psychotherapie. Geneesmiddelen die kunnen worden gebruikt om ablutofobie te behandelen zijn, bètablokkers en kalmerende middelen. Naast het gebruik van therapie, kan uw arts ook enkele veranderingen in levensstijl of huisbehandelingen aanbevelen. Deze behandelingen kunnen zijn:
- De beoefening van kalmte en mindfulness is als meditatie.
- Oefen ontspanningstechnieken, zoals yoga en diep ademhalen.
- Verhoog fysieke activiteit die kan helpen stress en angst te verminderen, zoals lichaamsbeweging.
Dat is een verklaring van de oorzaken, symptomen, effecten en hoe je ablutofobie kunt overwinnen. U kunt ook rechtstreeks met deskundige artsen overleggen op: over je fobie. U kunt ook medicijnen kopen met een apotheekbezorgservice van . Kom op, downloaden De app komt binnenkort in de App Store en Google Play!
Lees ook:
- Raar maar waar, Pogonofobie Angst voor baarden
- Hey bendes, je fobische vrienden irriteren is helemaal niet grappig. Dit is de reden!
- Deze 5 oorzaken van fobieën kunnen optreden
