, Jakarta – Het is verplicht om tijdens de zwangerschap gezond te eten en regelmatig te eten. Tijdens de zwangerschap zijn voedingsstoffen uit het geconsumeerde voedsel de belangrijkste bron van voedingsstoffen voor de foetus in de baarmoeder. Dus, wat gebeurt er met de foetus als de moeder tijdens de zwangerschap niet gezond eet en regelmatig eet?
Lees ook: Bloedarmoede bij zwangere vrouwen, moet u in het ziekenhuis worden opgenomen?
De impact van niet regelmatig eten tijdens de zwangerschap
Hoewel u vaak last heeft van misselijkheid, braken en verminderde eetlust, moet u tijdens de zwangerschap regelmatig eten. De reden is dat als de moeder vaak maaltijden overslaat, niet alleen de moeder er last van heeft, maar ook de foetus. Om een gezond voedingspatroon te behouden en regelmatig te eten tijdens de zwangerschap, moeten moeders enkele gezondheidsproblemen kennen als ze ze negeren.
- Baby's geboren met een laag gewicht
Zwangere vrouwen die gezonde eetpatronen negeren en niet regelmatig eten tijdens de zwangerschap, verhogen het risico op baby's met een laag lichaamsgewicht (LBW). Deze aandoening is behoorlijk zorgwekkend, omdat baby's die met een laag gewicht worden geboren, vatbaarder zijn voor verminderde intelligentie, groeiachterstand en verminderde immuniteit.
Als deze dingen door de Kleine worden ervaren, is het niet onmogelijk dat hij tijdens het opgroeien vatbaar zal zijn voor verschillende volwassen ziekten. Een manier om dit te voorkomen, is door een gezond voedingspatroon aan te houden en de consumptie van voedingsrijk voedsel tijdens de zwangerschap te verhogen.
Lees ook: Dit gebeurt er met het lichaam als je maaltijden overslaat
- Zwangere vrouwen hebben bloedarmoede
Een van de belangrijkste oorzaken van bloedarmoede is een gebrek aan ijzer in het lichaam. Dit zal zeer gevaarlijk zijn als dit wordt ervaren door zwangere vrouwen. De reden, bloedarmoede kan een trigger zijn voor verschillende gezondheidsproblemen bij moeders en toekomstige baby's. Er kunnen verschillende dingen gebeuren door een gebrek aan ijzer in het lichaam, waaronder vroeggeboorte, een laag geboortegewicht van de baby, lichamelijke handicaps en zelfs een miskraam.
Om deze dingen te voorkomen, is een gezond dieet met veel ijzer nodig. Bloedarmoede die zwangere vrouwen ervaren, zal het voor hen gemakkelijker maken om zich moe en duizelig te voelen. Lange termijn effecten die kunnen optreden, onder andere last hebben van depressie, tot overlijden na de bevalling.
- Moeder met calciumtekort
Deze voedingsstof speelt een belangrijke rol bij de ontwikkeling van de foetus en houdt het lichaam van de moeder gezond, zodat de bevalling soepel kan verlopen. Wanneer zwangere vrouwen een tekort aan calcium hebben, is het risico op het ontwikkelen van artritis of gewrichtsontsteking groter.
- Voortijdige geboorte
Het niet volgen van een gezond dieet en regelmatig eten tijdens de zwangerschap kan er ook voor zorgen dat de moeder een vroeggeboorte ervaart. Een van de oorzaken van een vroeggeboorte bij zwangere vrouwen is het gebrek aan calorieën in het lichaam. Om dit te voorkomen, is het belangrijk om 2.200 calorieën te consumeren in het eerste trimester en 2.300-2.500 calorieën in het tweede en derde trimester.
Lees ook: Dit is de reden waarom laat eten je misselijk maakt
De ergste impact van het niet volhouden van een gezond dieet en het vaak overslaan van maaltijden is foetale dood, ook wel een miskraam genoemd, die optreedt als gevolg van een gebrek aan voedingsinname die de ontwikkeling van de foetus tijdens de baarmoeder bevordert. Hoewel relatief zeldzaam, moeten moeders zich bewust zijn van de impact hiervan. Raadpleeg een arts in het dichtstbijzijnde ziekenhuis om erachter te komen welke goede voeding het lichaam nodig heeft. Vergeet niet regelmatig de inhoud te controleren om ongewenste dingen te voorkomen!
Verwijzing:
Kidshealth.org. Toegang tot 2020. Eten tijdens de zwangerschap.
Hallo moederschap. Toegang tot 2020. Wat gebeurt er als je niet eet terwijl je zwanger bent?
Hallo moederschap. Toegang tot 2020. Heeft het overslaan van maaltijden invloed op de vroege zwangerschap?
