, Jakarta – Een van de veelvoorkomende gewrichtsaandoeningen waar je op moet letten, is artrose. Deze aandoening kan ervoor zorgen dat gewrichten stijf, pijnlijk en gezwollen aanvoelen. De pijntjes en kwalen van deze aandoening hebben vaak invloed op de gewrichten in de handen, knieën, heupen en wervelkolom. Toch is er een mogelijkheid dat de pijn ook andere delen van het lichaam kan aanvallen.
Hoewel het iedereen kan overkomen, is artrose vatbaarder voor vrouwen dan voor mannen. Dit gebeurt omdat de botstructuur van vrouwen dunner zou zijn dan die van mannen. Artrose kan ervoor zorgen dat het kraakbeen van de patiënt langzaam afbreekt. Kraakbeen is dicht bindweefsel dat soepel, glad en elastisch is.
Dit weefsel bevindt zich aan de uiteinden van de gewrichten en heeft als functie deze delen te beschermen tegen wrijving die ontstaat door beweging. De schade aan het kraakbeen maakt het ruw en na verloop van tijd kunnen de botten botsen. Als dat gebeurt, zullen meestal de gewrichten worden aangetast en de impact ervaren.
Lees ook: Kniepijn Vaak, wees voorzichtig Artrose
Kortom, er zijn verschillende factoren die iemands risico op het ontwikkelen van artrose kunnen vergroten. Iets?
1. Leeftijdsfactor:
Leeftijd is een van de factoren die het risico van een persoon om deze aandoening te ervaren kunnen vergroten. Het risico op artrose is groter en is meer vatbaar voor aanvallen van vrouwen ouder dan 50 jaar. Deze aandoening komt ook vaker voor bij vrouwen die in de menopauze zijn gekomen of stoppen met menstrueren.
2. Gewicht
Naast de leeftijd kunnen de lichaamsconditie en het gewicht van een persoon ook het risico op artrose verhogen. Van deze ziekte wordt gezegd dat het gemakkelijker is om mensen met overgewicht of obesitas aan te vallen. Dit gebeurt omdat hoe groter het gewicht van een persoon, hoe hoger de belasting van de gewrichten, dus het risico op botziekte wordt groter.
Lees ook: Dit is het verschil tussen osteoporose en artrose
3. Erfelijkheidsfactor
Genetische factoren, oftewel erfelijkheid, hebben ook een effect. Het risico op deze ziekte kan genetisch van één of beide ouders worden geërfd. Met andere woorden, mensen met een familiegeschiedenis van artrose hebben een hoger risico om de ziekte te ontwikkelen.
4. Ooit een blessure gehad
Wees voorzichtig, verwondingen aan de gewrichten die niet goed worden behandeld, kunnen andere ziekten veroorzaken, waaronder artrose. De reden is, een blessure aan het gewricht hebben of ervaren is een risicofactor voor deze ziekte. Bovendien komt artrose ook vaker voor bij mensen die eerder operatieprocedures rond de gewrichten hebben ondergaan.
5. Fysieke activiteit
Het niveau van fysieke activiteit van een persoon heeft in feite ook invloed op het risico op botziekte. Mensen die werken en veel lichamelijke activiteit hebben, kunnen op een gegeven moment continu grote stress veroorzaken. Dat verhoogt dan het risico op een aanval van botziekte. Vermijd daarom de gewoonte om jezelf te forceren terwijl je onderweg bent, zodat de botten en gewrichten worden beschermd tegen interferentie.
Maak kennis met de inname van vitamine D en calcium die het lichaam nodig heeft om deze ziekte voortijdig te voorkomen. Vitamine D en calcium zijn voedingsstoffen die belangrijk zijn voor het behoud van gezonde botten en gewrichten. Inname van vitamines en calcium kan het risico op artrose en osteoporose verminderen, evenals op andere aanvallen van botziekten. Je kunt deze inname op natuurlijke wijze krijgen van voedsel zoals melk, maar ook van de ochtendzon.
Lees ook: 3 banen die uw risico op het krijgen van artrose kunnen vergroten
Het voldoen aan de behoeften van het lichaam aan calcium en vitamine-inname kan ook worden gedaan door vitamines en speciale supplementen te nemen die op grote schaal op de markt worden verkocht. Om het gemakkelijker te maken, koop je vitamine D- en calciumsupplementen in de app alleen maar. Je kunt ook medicijnen en andere gezondheidsproducten kopen in slechts één app. Met bezorgservice wordt de bestelling binnen een uur bij je thuisbezorgd. Kom op, downloaden nu in de App Store en Google Play!
