, Jakarta – Je moet een zere keel hebben gehad. Keelpijn komt meestal voor als u te veel ijs of gefrituurd voedsel drinkt. De oorzaak van een zere keel wordt vaak veroorzaakt door bacteriën die het geconsumeerde eten of drinken besmetten.
Deze aandoening kan echter ook worden veroorzaakt door een virale infectie, zoals verkoudheid of griep. Een zere keel is meestal een zere, jeukende of geïrriteerde keel en wordt vaak erger bij het slikken. Nou, als je je ongemakkelijk voelt en het meteen wilt behandelen, laten we dan de volgende methoden proberen.
Lees ook: Keelpijn blijft ijs drinken, dit is het effect
Snelle manieren om een zere keel te overwinnen
Starten vanaf gezondheidslijn, De volgende manieren kunnen worden gedaan om een zere keel te overwinnen, namelijk:
- Gorgelen met zout water
Gorgelen met warm zout water helpt een jeukende keel te verzachten. Zout werkt om slijm te verwijderen van gezwollen en ontstoken weefsels, waardoor ongemak wordt verlicht. Om een pekeloplossing te maken, meng je 1/4 tot 1/2 theelepel keukenzout met 4 tot 8 ons warm water. Roer tot het zout is opgelost. Gorgel vervolgens een paar seconden en spuug het uit. Herhaal het zoutgorgelen meerdere keren per dag.
- Zuig keel zuigtabletten
Sommige zuigtabletten bevatten menthol, een ingrediënt dat het weefsel in de keel zachtjes verdooft. Dit snoepje kan je helpen om het branderig gevoel en de pijn tijdelijk te verminderen. Zuigtabletten werken door de speekselproductie te verhogen om de keel te smeren.
- Probeer OTC-pijnverlichting
De meeste keelpijn wordt veroorzaakt door virale infecties. Virussen kunnen echter niet worden behandeld met antibiotica, die alleen bacteriën doden. Welnu, OTC niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) zoals ibuprofen of naproxen kunnen ontstekingen en zwellingen in de keel verminderen. Dit geneesmiddel kan ook pijn of jeuk verlichten.
Lees ook: 7 natuurlijke ingrediënten om keelpijn te behandelen
Als je deze medicijnen nodig hebt, kun je ze kopen via de app . Geen zin om het huis uit te gaan en in de rij te wachten bij de apotheek, blijf gewoon volgorde Uw bestelling wordt binnen een uur bezorgd. U moet er echter aan denken dat u geen medicijnen inneemt voordat u advies van een arts heeft gekregen. Neem daarvoor eerst contact op met de arts in de aanvraag .
- Honing thee
Warme thee gemengd met honing helpt een geïrriteerde keel te kalmeren. Thee houdt je ook gehydrateerd. Overweeg om groene thee te kiezen, die antibacteriële, pijnstillende eigenschappen heeft, rijk is aan antioxidanten en ontstekingen helpt verminderen.
- Blijf gehydrateerd
De belangrijkste behandeling voor een zere keel is gehydrateerd blijven. Als je uitgedroogd bent, kan je lichaam niet genoeg speeksel en slijm produceren om je keel vochtig te houden. Dit kan natuurlijk zwelling en ontsteking verergeren. Water is een goede keuze. Als je afwisseling nodig hebt, kies dan voor hete thee of hete soep. Vermijd cafeïne en alcohol, die je keel nog droger kunnen maken.
- Hete douche
Probeer stoom uit een warm bad te halen om zwelling te verminderen en keelpijn te verlichten. Je hoeft geen warm bad te nemen, je kunt ook stoom maken door heel heet water in de gootsteen te laten lopen. Hang een handdoek over je hoofd en leun over de gootsteen om de stoom in te ademen. Haal een paar minuten diep adem en herhaal indien nodig om keelpijn te verlichten.
Lees ook: Wijn kan keelpijn voorkomen, echt waar?
Dat zijn tips die geprobeerd kunnen worden om een zere keel snel te verlichten. Naast de bovenstaande tips, moet u gefrituurd voedsel, ijs of andere voedingsmiddelen en dranken die de keel kunnen irriteren, verminderen of vermijden.
