"Als je in een droge omgeving leeft, moet je weten dat droge neusholtes en sinussen gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken, waaronder dik slijm en frequente neusbloedingen. Het is dus erg belangrijk om de juiste hoeveelheid vocht in de neus en sinussen te houden."
Jakarta – Idealiter produceren de slijmvliezen die de sinussen bekleden slijm dat in en door de neusholtes stroomt. Dit membraan verwijdert vreemd vuil dat de neusholtes binnendringt, inclusief bacteriën. Wanneer slijm wordt geblokkeerd door droge omstandigheden, is het zeer vatbaar voor gezondheidsproblemen, waaronder sinusitis.
Afgezien van het leven in een droog gebied met een lage luchtvochtigheid, zijn er verschillende dingen die sinussen kunnen verergeren, zoals uitdroging of het syndroom van Sjögren. Dat wil zeggen, mensen met sinusitis moeten de neus echt vochtig houden, zodat de aandoening niet verergert. Hier zijn enkele manieren waarop u het kunt proberen:
- Verhoog de vochtinname
Hydratatie begint in belangrijke mate van de binnenkant van het lichaam naar buiten toe. Het verhogen van de inname van lichaamsvloeistof kan helpen om het slijm dunner te maken, zodat sinussen niet gemakkelijk terugkeren. Het kan ook alcoholische dranken of cafeïne beperken, wat een diureticum is.
Lees ook: Hier leest u hoe u milde sinusitis thuis kunt behandelen
- Overweeg een luchtbevochtiger te gebruiken
Een luchtbevochtiger gebruiken of bevochtiger in de slaapkamer kan helpen om de slijmvliezen vochtig te houden. Daarnaast helpt de koele lucht ook ontstekingen in de neus of sinussen te verminderen.
Op de markt vindt u gemakkelijk het type luchtbevochtiger volgens uw behoeften. De prijzen variëren, de meeste zijn uitgerust met essentiële oliën volgens uw lichaamsconditie.
- Een neusspray gebruiken
neusspray zoutoplossing Over-the-counter bij apotheken of drogisterijen zijn een geweldige manier om uw neusholtes vochtig te houden. Je kunt het meerdere keren per dag gebruiken. De reden is dat neusspray eigenlijk geen medicijn is en er geen gevaar werd gevonden bij continu gebruik.
Lees ook: Kan sinusitis optreden bij kinderen?
- Natte doekjes gebruiken
Maak een gezichtsdoekje nat met water met behulp van een spuitfles en veeg het vervolgens langs de binnenkant van de neusgaten. Dit kan helpen voorkomen dat uw neus droog en geïrriteerd raakt. U kunt ook babydoekjes gebruiken die zijn ontworpen om gevoelige gebieden schoon te maken zonder te veel uit te drogen.
- Stoom of Sauna
Gemeenschappelijke gezichtsbehandelingen voor thuis, zoals stoom, kunnen ook een droge neus helpen voorkomen. Je kunt zelfs je hoofd boven de hottub houden, maar het stoomeffect duurt niet lang.
Oorzaken van een droge neus
Er zijn veel dingen die een droge neus kunnen veroorzaken, over het algemeen te veel slijm, zoals bij allergieën of verkoudheid. Bovendien komt een droge neus ook veel voor bij mensen die in gebieden met droog weer wonen en een slechte gewoonte hebben om te roken.
Ondertussen zijn er bepaalde medische aandoeningen die een chronische droge neus kunnen veroorzaken, zoals het syndroom van Sjögren. Andere oorzaken zijn infectie, voedingstekorten en chronische atrofische rhinitis of langdurige ontsteking van de neus door onbekende oorzaken.
Lees ook: 5 feiten over sinusitis
Een droge neus kan ook een veel voorkomend symptoom zijn van bepaalde soorten medicijnen, zoals antihistaminica en decongestiva die worden gebruikt voor verkoudheid of allergieën.
Is het gevaarlijk?
Behalve dat het ongemakkelijk en soms pijnlijk is, is een droge neus zelden een ernstige medische aandoening. Het slijmvlies van de neus en de plooien eronder zijn erg gevoelig. Overmatige droogheid en irritatie kunnen ervoor zorgen dat de huid barst en gaat bloeden.
Als u echter langer dan 10 dagen een droge neus heeft of tekenen van infectie ervaart, zoals koorts, neusbloedingen die niet stoppen en zwakte, vraag dan onmiddellijk uw arts om behandeling. Jij kan downloaden en gebruik de app om het op elk moment gemakkelijker te maken om vragen aan de arts te stellen.
