“Naarmate je ouder wordt, ontstaan er steeds meer gezondheidsproblemen, waaronder botproblemen. Bij ouderen zijn de meest voorkomende gevallen artrose. Helaas is deze aandoening niet meer terug te draaien, maar met bepaalde behandelingen kunnen de klachten verminderen en wordt de gewrichtsfunctie nog beter.”
, Jakarta - Artrose is de meest voorkomende vorm van artritis en treft wereldwijd miljoenen mensen. Deze aandoening treedt op wanneer het beschermende kraakbeen dat de uiteinden van botten bedekt, met de jaren verslijt. Hoewel artrose elk gewricht kan beschadigen, treft het meestal de gewrichten in de handen, knieën, heupen en wervelkolom.
Symptomen van artrose zijn meestal beheersbaar, hoewel de schade aan de gewrichten onomkeerbaar is. Actief blijven, een gezond gewicht behouden en bepaalde behandelingen krijgen, kan de progressie van de ziekte vertragen en de gewrichtspijn en -functie helpen verbeteren.
Lees ook: Kniepijn Vaak, wees voorzichtig Artrose
Waarom zijn ouderen kwetsbaar voor artrose?
Artrose kan eigenlijk in alle leeftijdsgroepen voorkomen, ook bij jongeren en ouderen. Maar vaak verschijnen nieuwe artrosesymptomen wanneer een persoon ouder is. Veel mensen ervaren symptomen van artrose op de leeftijd van 70 jaar.
Op jonge leeftijd wordt artrose meer veroorzaakt door trauma. Bijvoorbeeld door sportblessures, ongelukken, of het kan te wijten zijn aan genetische factoren. Bij ouderen wordt artrose veroorzaakt door verzwakking van de gewrichten en botten met de leeftijd.
Toenemende leeftijd maakt niet alleen gewrichten en botten stijf, maar vermindert ook de productie van gewrichtsvloeistof die als smeermiddel fungeert. Als gevolg hiervan zijn ouderen vatbaar voor wrijving tussen botten en gewrichten, waardoor het kraakbeen dunner wordt en fysieke symptomen optreden die activiteiten belemmeren. Deze omvatten pijn, zwelling en gewrichtsbewegingsproblemen.
Lees ook: Dit is het verschil tussen osteoporose en artrose
Artrose Risicofactoren
Naast leeftijd zijn er ook verschillende andere factoren die artrose veroorzaken. Hier zijn enkele risicofactoren voor artrose naast leeftijd die u moet weten:
- Familiegeschiedenis. Het risico op verkalking van de gewrichten neemt toe bij mensen met een familiegeschiedenis van de aandoening.
- Geslacht. Vrouwen lopen meer risico op het ontwikkelen van artritis dan mannen. Dit risico is geassocieerd met verlaagde oestrogeenspiegels bij vrouwen na de menopauze.
- Overgewicht (overgewicht of obesitas). Overgewicht legt meer druk op gewrichten, kraakbeen en botten (vooral op de knieën). Dit veroorzaakt het optreden van verkalking van de knie om het vermogen om te bewegen te beperken.
- Werk. Vooral het werk waarbij de gewrichten en botten overmatig betrokken zijn.
- Verwondingen aan de gewrichten. Bijvoorbeeld door een ongeval of een val.
- Andere ziekten. Het hebben van andere ontstekingsziekten van de gewrichten, zoals jicht of reumatoïde artritis, verhoogt ook het risico op het ontwikkelen van artrose.
Behandeling van artrose bij ouderen
Artrose is helaas een ongeneeslijke aandoening. Toch zijn er nog steeds behandelingen die kunnen worden gedaan om de symptomen die optreden te verminderen, namelijk:
- Afvallen voor mensen met overgewicht.
- Fysiotherapie of ergotherapie ondergaan.
- Speciale hulpmiddelen gebruiken om pijn te verminderen, vooral bij staan en lopen.
- Het nemen van pijnstillers (zoals paracetamol en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen), antidepressiva (zoals duloxetine ), en actuele pijnstillers (toegepast op de gewrichten met milde pijn).
- Chirurgie wordt aanbevolen als de uitgevoerde behandeling er niet in is geslaagd om artrose te overwinnen. Deze procedure wordt uitgevoerd om beschadigde gewrichten te repareren, te versterken en te vervangen.
Ondertussen moeten ouderen, om het risico op artrose te voorkomen, regelmatig bewegen om gewrichten en botten te versterken, minstens 20-30 minuten per dag. Ze moeten ook een houding aannemen tijdens het zitten en staan, en op gewicht blijven om niet zwaarlijvig te zijn.
Lees ook: Vele soorten, ken dit type artrosetherapie
Het is ook belangrijk om te blijven voldoen aan de calciumbehoefte naarmate u ouder wordt. Niet alleen via voedsel, ouderen moeten het ook via supplementen binnenkrijgen. Gelukkig nu heeft een gezondheidswinkel zodat aan de dagelijkse behoefte aan supplementen kan worden voldaan. Bovendien kunt u met gezondheidsdiensten onmiddellijk aan de behoeften van medicijnen en supplementen voldoen zonder het huis te verlaten. Praktisch nietwaar? Laten we de app gebruiken nu!
