Jakarta – De gezondheid van het lichaam wordt niet altijd bepaald door het eten en drinken dat we elke dag consumeren. Maar wie had gedacht dat te lang alleen en geïsoleerd van sociale relaties ook een negatieve invloed hebben op de gezondheid.
Dit kan worden veroorzaakt door de onvervulde behoeften van de menselijke natuur, namelijk als sociale wezens. Dus wanneer iemands emotionele en psychosociale factoren problematisch zijn, zal dit indirect een impact hebben op de gezondheid.
In het algemeen kan eenzaamheid subjectief of objectief worden geïnterpreteerd. Wanneer een persoon zich alleen en sociaal niet verbonden voelt, wordt dit gedefinieerd als subjectieve eenzaamheid. Ondertussen wordt het objectief gedefinieerd als de afwezigheid van communicatie van een persoon met andere mensen om hem heen.
Welnu, als deze situatie zich continu voordoet, zullen er enkele negatieve effecten zijn als volgt:
Overweldigd door verdriet
Het eerste dat zal gebeuren, is een gevoel van verdriet. Wanneer een persoon eenzaamheid ervaart, neemt het stressgerelateerde hormoon cortisol toe en leidt dit uiteindelijk tot gevoelens van depressie. Niet alleen depressie, gevoelens van angst en slaap en spijsverteringsstoornissen zullen optreden.
Verminderd immuunsysteem
Hoe langer je niet communiceert met andere mensen, hoe meer je immuunsysteem zal afnemen. De reden is dat de endorfines of dopaminehormonen die nuttig zijn voor het maken van geluksgevoelens niet door het lichaam worden aangemaakt. Als gevolg hiervan wordt het immuunsysteem verzwakt en wordt het lichaam kwetsbaar voor verschillende gezondheidsproblemen.
Verhoogd risico op hartaandoeningen
Te lang alleen zal ervoor zorgen dat iemand het vermogen verliest om voor zichzelf te zorgen. Deze situatie komt het vaakst voor wanneer een persoon van middelbare leeftijd is. Als dit gebeurt, neemt het risico op hartaandoeningen en plotseling overlijden toe.
Dus, hoe deze dingen te overwinnen?
Het eenvoudigste wat u moet doen, is de mensen om u heen te begroeten, zoals collega's of buren. Bovendien zal het actief betrokken zijn bij verschillende sociale of gemeenschapsactiviteiten de interactie met andere mensen intenser maken.
Als je het moeilijk vindt om met andere mensen te communiceren, kan het nooit kwaad om een hobby te hebben die je alleen kunt doen. Bijvoorbeeld lezen, een film kijken of een huisdier hebben om mee te wandelen in de ochtend of avond.
Het punt is: sta jezelf nooit toe om helemaal alleen te zijn zonder iets te doen.
Als u echter gezondheidsproblemen voelt wanneer u eenzaam bent of gewoon een vriend nodig heeft om te bespreken, aarzel dan niet om contact op te nemen met de arts op . Er zijn communicatiemogelijkheden in de vorm van: chatten, stem, of video-oproep die u kunt gebruiken om met de artsen te bespreken op . Als u medische benodigdheden zoals medicijnen of vitamines wilt kopen, kunt u gebruik maken van de service Apotheekbezorging die in niet meer dan een uur op de bestemming wordt afgeleverd.
Niet alleen dat, voltooi momenteel zijn functies ook met services Service Labs. Met deze nieuwe service kunt u bloedonderzoeken uitvoeren en ook de planning, locatie en laboratoriummedewerkers bepalen die naar de bestemmingslocatie komen. Labresultaten zijn ook direct te zien in de gezondheidsapplicatie . zelf heeft samengewerkt met een vertrouwd Klinisch Laboratorium, namelijk Prodia. Snel downloaden sollicitatie nu in de App Store of Google Play!
Lees ook: Gezondheidsvoordelen van het hebben van een huisdier
