, Jakarta – Thee is al honderden jaren een populaire drank in de wereld. Het is bekend dat het drinken van een kopje thee keelpijn verlicht, een koud lichaam verwarmt en als bijgerecht bij het ontspannen, zoals tv-kijken. Thee heeft vele soorten, en heeft vele voordelen. Een van de voordelen van thee is dat je kunt afvallen. Er zijn bepaalde soorten thee die je kunnen helpen gewicht te verliezen, waaronder groene thee en oolongthee. Wat is de volledige uitleg? Kom op, luisteren!
Groene thee
Aanvankelijk kwam deze drank uit China. Groene thee is afkomstig van plantensoorten Camellia sinensis. Groene thee kan warm of koud geserveerd worden, gemengd met honing, of gebrouwen thee zonder suiker. Waarom wordt groene thee thee voor gewichtsverlies genoemd? De reden is dat groene thee gunstig is bij het verbranden van vet vanwege het gehalte aan catechineverbindingen die helpen vet in de cellen te verplaatsen, zodat het kan worden gebruikt voor het celmetabolisme. Bovendien kan groene thee de eetlust verminderen.
Een van de voordelen van thee voor gewichtsverlies wordt verkregen uit EGCG (epigallocatechine-3-gallaat), een van de vier soorten catechineverbindingen in groene thee. Elke gram groene thee bevat 30-50 gram EGCG. EGCG bevat polyfenol dat is een antioxidant die werkt als een ontstekingsremmer, die de ophoping van vet in het lichaam kan remmen door het ontstekingsproces te onderdrukken lipogenese het proces van vetvorming in het lichaam. Voor het sporten is het aan te raden om een kopje groene thee te drinken om het vetverbrandende effect te versnellen.
Om ervoor te zorgen dat u de voordelen van groene thee kunt voelen, moet u vermijden meer dan 5 kopjes groene thee per dag te consumeren, omdat dit vanwege het cafeïnegehalte bijwerkingen kan veroorzaken. Enkele van de bijwerkingen zijn diarree, hartritmestoornissen, misselijkheid, braken, brandend gevoel op de borst en hoofdpijn.
Oolong thee
Oolong-thee komt uit de bergen van China, waarvan wordt aangenomen dat het verschillende voordelen heeft voor de gezondheid van het menselijk lichaam, waaronder gewichtsverlies. Oolong-thee heeft het vermogen om sneller vet te verbranden door je metabolisme te stimuleren, zodat je energieker kunt zijn en goed kunt presteren. Dit betekent dat je lichaam een goed vetverbrandingsproces heeft, wat helpt bij het afvallen. Oolong bevat ook polyfenolen die enzymen kunnen blokkeren die vet in het lichaam opbouwen. Zodat vet niet door het lichaam wordt opgenomen maar wordt uitgescheiden. De voordelen van oolongthee kunnen ook rustgevend zijn als u zich nerveus of moe voelt na een hele dag werken.
Om af te vallen is het natuurlijk niet alleen het drinken van groene thee of oolongthee. Je moet het ook combineren met het voedsel dat je eet, regelmatig sporten, regelmatig rusten en stress beheersen. U kunt overleggen met de arts op: over de voordelen van thee voor gewichtsverlies voor meer informatie. zelf kunt u directe gesprekken voeren met verschillende vertrouwde experts of specialisten die u zelf kunt kiezen. Praat met de dokter die binnen is kan op het menu Neem contact op met dokter door chatten, stem, en video-oproep. Daarnaast kun je via het menu ook diverse medische benodigdheden zoals vitamines en medicijnen kopen Apotheekbezorging die uw bestelling binnen een uur bezorgt. Dus waar wacht je nog op, kom op downloaden sollicitatie nu in de App Store en Google Play.
Lees ook: Matcha fans, dit zijn de gezondheidsvoordelen van groene thee
