, Jakarta - Lichaamshitte of koorts is een aandoening als de lichaamstemperatuur hoger is dan 38 graden Celsius. Koorts maakt eigenlijk deel uit van het immuunsysteem van het lichaam dat infecties bestrijdt die worden veroorzaakt door virussen, bacteriën of parasieten. Wat als de koorts verschijnt tijdens het vasten? Wat is volgens jou de oorzaak?
Mensen ervaren veranderingen in lichaamstemperatuur. De lichaamstemperatuur is 's ochtends lager en 's middags en 's avonds hoger. Welnu, wat koorts veroorzaakt bij vasten of niet vasten, is eigenlijk niet anders. Enkele van de meest voorkomende oorzaken van koorts zijn:
Virale en bacteriële infecties, zoals meningitis, tyfus, dysenterie, waterpokken, urineweginfecties en keelontstekingen.
Urineweginfecties en keelontstekingen.
Infecties door muggenbeten, zoals knokkelkoorts, malaria en chikungunya.
Vaccinatie, bijvoorbeeld na ontvangst van het kinkhoestvaccin.
Te lang in de zon staan.
Ziekten, zoals artritis en hyperthyreoïdie (een overactieve schildklier).
Kanker, zoals leukemie, leverkanker of longkanker.
Lees ook: Hier zijn 5 eenvoudige manieren om koorts te overwinnen
Er zijn momenten waarop het lichaam tijdens het vasten plotseling warm aanvoelt. Als deze aandoening zich echter voordoet, moet u zich niet haasten om medicijnen in te nemen. Bovendien dronk beetje bij beetje meteen antibiotica. Een verhoging van de lichaamstemperatuur tijdens het vasten kan verschillende oorzaken hebben, waaronder uitdroging. U moet weten dat uw lichaam de uitdroging niet goed beheert, wat resulteert in vochtverlies.
In situaties als deze zal het lichaam proberen het vochtverbruik te verminderen. Dit proces veroorzaakt de vernauwing van de huidporiën wat een impact heeft op de lichaamstemperatuur die onmiddellijk stijgt. Niet alleen dat, een gebrek aan vocht en mineralen tijdens het vasten kan er ook voor zorgen dat het lichaam tijdens het vasten zwak en vatbaar wordt voor ziekten.
Lees ook: Dit zijn 4 manieren om uitdroging tijdens het vasten te voorkomen
Daarom moet u tijdens het vasten voldoen aan de behoeften aan vocht en voedingsstoffen. Het doel is om uitdroging te voorkomen en als "brandstof" het lichaam om zijn functies uit te voeren. Als je lichaam zich zwak voelt of koorts heeft tijdens het vasten, probeer dan de tijd te nemen om te rusten en volg de volgende tips om te vasten als je koorts hebt:
Voldoende vochtinname nodig
Zorg ervoor dat aan de vochtbehoefte van uw lichaam wordt voldaan. Dit is belangrijk, want als het lichaam een temperatuurstijging gaat ervaren, dan zal je lichaam het warm krijgen. Dit is wanneer de vloeistoffen in het lichaam, zoals verdampt en het lichaam gemakkelijk uitgedroogd is. Vermijd uitdroging door veel water te drinken vanaf het moment van het verbreken van het vasten tot de imsak.
Heet kompres
Comprimeren is een actie die meestal wordt gedaan bij koorts. Compressen zijn echter niet effectief bij het verlagen van de lichaamstemperatuur bij gebruik van koud water. We raden aan om warmwaterkompressen te gebruiken om warmte naar het lichaam over te brengen. De lichaamsdelen die u gewoonlijk comprimeert, zijn het voorhoofd en de oksels.
Draag geen dikke kleding
Vermijd het dragen van dikke dekens en warme kleding, omdat dit het proces van het vrijgeven van warmte uit het lichaam daadwerkelijk zal belemmeren. Ook al heb je het koud als je koorts hebt, je lichaamstemperatuur is eigenlijk heel hoog, dus je moet hem verlagen zodat je lichaam warmer wordt. Laat uw lichaam overtollige warmte afgeven en bedek uzelf indien nodig met een deken of een lichte doek.
Verhoog vitamine C
Je kunt fruit eten dat vitamine C bevat voor iftar en sahur. Vruchten die een optie kunnen zijn, zijn watermeloen en sinaasappels. Deze vruchten zijn rijk aan vitamine C, dat infecties kan bestrijden en koorts kan verminderen. Fruit kan ook voldoen aan de vochtbehoefte van je lichaam.
Lees ook: 5 voedingsstoffen die het lichaam het meest nodig heeft tijdens het vasten
Nou, dat is informatie over de oorzaken van koorts tijdens het vasten. Je hoeft niet in paniek te raken als je koorts hebt tijdens het vasten. Bespreek gezondheidsproblemen gewoon met de arts via de applicatie om de juiste behandeling te krijgen. Praat met de dokter op kan via Chatten of Spraak-/videogesprek altijd en overal. Downloaden sollicitatie nu in Google Play of de App Store.
