, Jakarta – Hoe druk je het ook hebt, het ontbijt is een routine die je niet mag missen. De reden hiervoor is dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Afgezien van het kunnen houden gewicht blijf in balans, een regelmatig ontbijt kan ook het risico op hartaandoeningen verminderen, weet je.
Helaas realiseren niet veel mensen zich hoe belangrijk het ontbijt is. In plaats van de tijd te nemen, is het niet ongebruikelijk dat iemand opzettelijk het ontbijt overslaat. De reden om het druk te hebben met de tijd wordt vaak gebruikt als excuus om het ontbijt over te slaan. Maar afgezien daarvan zijn er ook mensen die 's ochtends terughoudend zijn om te eten omdat ze beweren daarna buikpijn te hebben. Hoor jij bij hen? Zo ja, wat denk je dat er mis is met deze aandoening?
(Lees ook: 4 voordelen van ontbijt voor de gezondheid van het lichaam)
Maagpijn na het ontbijt kan zijn omdat u het verkeerde voedselmenu hebt gekozen. Probeer het eten dat bij het ontbijt wordt geserveerd te onthouden, misschien zijn er sommige voedingsmiddelen die niet geschikt zijn voor uw spijsvertering. Je voelt je bijvoorbeeld altijd misselijk als je ontbijt met een glas melk, dit kan een teken zijn van lactose-intolerantie of een allergie voor koemelk.
Daarnaast zijn er verschillende andere factoren die ook het optreden van maagpijn na het ontbijt veroorzaken. Iets?
- Voedsel-allergie
Intolerantie is een aandoening waarbij het spijsverteringsstelsel zich "ongeschikt" voelt met het voedsel dat het net heeft verteerd. Dit is de meest voorkomende oorzaak van pijn rond de buik.
Er zijn verschillende soorten voedingsmiddelen die bij mensen meestal intolerantie veroorzaken, maar de meest voorkomende is intolerantie voor lactose, een stof die in melk voorkomt. Naast melk kunnen er ook voedselintoleranties optreden zoals fructose-intolerantie, MSG-intolerantie en intolerantie voor smaakstoffen of levensmiddelenadditieven.
- Maagzuur
Het maagzuurgehalte zal gewoonlijk toenemen als u 's ochtends wakker wordt. Deze aandoening kan ook buikpijn veroorzaken. Vooral als je je maag dwingt om zwaar voedsel en in grote hoeveelheden te verteren. Dit kan de pijn in de maag zelfs verergeren. Want als je eet, produceert de maag meestal ook zuur dat dan samenwerkt met maagzuur en het slijmvlies van de maag naar je darmen irriteert.
Maak er elke ochtend, als je wakker wordt, een gewoonte van om een glas water te drinken. Dit is belangrijk om het zuur te neutraliseren en de maag meer klaar te maken om voedsel te accepteren.
- Voedsel allergie
Net als bij andere allergieën, kan het optreden van allergiesymptomen optreden wanneer u voedsel eet dat uw lichaam niet kan accepteren. Vooral als je allergisch bent voor bepaalde soorten voedsel. Wanneer een voedselallergie terugkeert, is een van de symptomen meestal ondraaglijke buikpijn.
In tegenstelling tot voedselintoleranties gaan allergieën echter meestal gepaard met het optreden van verschillende andere symptomen. Zoals jeuk over het hele lichaam, moeite met ademhalen tot niezen.
Om erachter te komen of u allergisch bent, neem dan contact op met: laboratoriumtest of praat met een arts. Het is belangrijk om dingen te weten en te vermijden die allergieën kunnen veroorzaken.
Naast de bovenstaande redenen kan maagpijn optreden als gevolg van andere dingen. Zoals bepaalde ziekten, of virusaanvallen die ziekte veroorzaken. Probeer bij twijfel contact op te nemen met een arts via: Video-/spraakoproep en Chatten in app . U kunt ook medicijnen en gezondheidsproducten kopen en plannen laboratoriumtest gemakkelijk en goedkoop. Bestellingen worden binnen een uur bij u thuisbezorgd. Kom op, downloaden nu in de App Store en Google Play.
