, Jakarta – Voor alle muziekliefhebbers is muziek niet langer een kunstvorm, maar een ervaring als middel tot zelfexpressie. Muziek resoneert ook met verschillende menselijke stemmingen. Iedereen heeft zijn eigen lijst met voorkeuren.
Sommigen houden van bluesmuziek, jazz- old school, of zelfs droevige muziek. Maar het blijkt dat wanneer iemand te diep in contemplatie zit terwijl hij naar droevige muziek luistert, dit droevige herinneringen en negatieve gedachten kan oproepen. Volgens dr. Brian Primack van de Universiteit van Pittsburgh, kan het luisteren naar hoge niveaus van droevige muziek depressies veroorzaken.
Van alle media bleek alleen muziek een significante relatie te hebben met een verhoogd risico op depressie. Naast het soort muziek worden ook de luisterduur en de tekst van het lied geassocieerd met triggers voor depressie.
Bewust of niet psychologisch naar muziek luisteren heeft invloed op humeur en iemands emoties. Dat is de reden waarom, wanneer je aan het sporten bent, je de neiging hebt om naar liedjes te luisteren met verslaan levendige en vrolijke muziek zodat ze enthousiaster worden over het doen van aantrekkelijke bewegingen.
Evenzo, om een romantisch gevoel met je partner op te bouwen, heb je ook de neiging om liedjes met een liefdesthema te installeren. Dit bewijst dat het nummer nauw verwant is aan een bepaalde sfeer. Evenzo zorgt het luisteren naar droevige muziek en praten over droevige dingen ervoor dat mensen zich depressiever voelen na het luisteren naar muziek.
Easy Baper, gemakkelijker depressie
Onderzoek uitgevoerd door Frontiers in Psychology, zegt gemakkelijke mensen baper alias te gemakkelijk op te lossen in gevoelens die eigenlijk meer vatbaar zijn voor depressie. Vooral als je in een situatie zit humeur wie is echt? omlaag .
Verder maken droevige liedjes depressief, de factor van de mate waarin muziek betrokken is bij het dagelijks leven en de manier waarop iemand naar muziek luistert, zijn andere factoren die ervoor kunnen zorgen dat iemand depressief wordt.
Voor degenen onder u die graag naar droevige liedjes luisteren wanneer humeur momenteel omlaag , zijn er verschillende dingen waar je op moet letten, zodat je verdriet niet dieper wordt en depressie veroorzaakt.
Let op de tekst van het lied
Soms hebben droevige ritmes ook niet altijd droevige teksten. Als het droevige nummer waarnaar je luistert motivatie heeft, kan dit een medium zijn om je verdriet te kanaliseren en je gelukkig te maken ga verder . Omdat droevige liedjes je negatieve gevoelens kunnen ventileren. Nummers die je moet vermijden met negatieve inhoud, wraakelementen en zelfverwijt.
Let op de luisterintensiteit
Duur zorgt er ook voor dat je meer opgaat in iets, inclusief het luisteren naar droevige liedjes. Het is dus een goed idee om uw "droevige momenten" te beperken, en dan onmiddellijk te vervangen afspeellijsten -mu met vrolijke liedjes.
Muziek als therapie
De American Music Therapy Association (AMTA) meldt dat muziek kan worden ontworpen om doelen te bereiken, zoals het beheersen van stress, het verbeteren van het geheugen en het verminderen van pijn. In feite ervoeren mensen die voor, tijdens of na de operatie naar muziek luisterden minder pijn en angst, vergeleken met patiënten die niet naar muziek luisterden.
Als het gaat om de behandeling van chronische aandoeningen, kan muziektherapie ook een krachtige rol spelen. Omdat muziek emoties kan oproepen, herinneringen kan helpen herwinnen, nieuwe neurale verbindingen en actieve aandacht kan stimuleren. Maar let op het soort muziek en de teksten. Meestal zijn klassieke liedjes genre het meest aanbevolen als muziek voor gezondheidstherapie.
Als je meer wilt weten over de relatie tussen depressie en het luisteren naar droevige liedjes, kun je rechtstreeks vragen naar: . Artsen die experts zijn in hun vakgebied zullen proberen de beste oplossing voor u te bieden. De truc, download gewoon de applicatie via Google Play of de App Store. Via functies Neem contact op met dokter , je kunt ervoor kiezen om te chatten via Video-/spraakoproep of Chatten .
