, Jakarta - Er zijn veel dingen die gedaan kunnen worden om anderen te helpen, een daarvan is gemakkelijk te doen door bloed te doneren. Toch zijn veel mensen om vele redenen nog steeds bang om bloed te doneren. In feite zijn er altijd voorzorgsmaatregelen, wat er ook met bloeddonors gebeurt.
Daarnaast kunnen er nog veel mensen zijn die voor het eerst bloed doneren. Je zult misschien verrast zijn op het moment dat de naald in de huid wordt gestoken, maar maak je geen zorgen. Toch moet je verschillende voorbereidingen treffen voor bloeddonatie, dit is de volledige discussie.
Lees ook: Consumeer eerst deze 3 voedingsmiddelen voordat je bloed doneert
Voorbereidingen gedaan vóór bloeddonatie
Bloeddonatie is een activiteit waarbij een deel van het bloed in het lichaam wordt gedoneerd aan een bloedbank om iemand met een ernstige medische aandoening te helpen. Voordat u doneert, wordt u gevraagd informatie te verstrekken over uw gezondheidsgeschiedenis en levensstijl.
Daarna zal worden getest op ijzerniveaus, hartslag, lichaamstemperatuur en andere vitale symptomen. Het is relatief veilig om te doen voor de meeste mensen. Maar sommige bijwerkingen, zoals vermoeidheid en bloedarmoede zijn mogelijk. Om bijwerkingen te voorkomen, moet u zich daarom voorbereiden op bloeddonatie.
Voorbereiding op bloeddonatie maximaliseert het gedoneerde bloed om gezonder en overvloediger te zijn. Het volgende is de voorbereiding van bloeddonatie die moet worden gedaan voordat het wordt gedaan, namelijk:
Verhoog de consumptie van voedingsmiddelen met ijzer
Een van de dingen die gedaan moeten worden ter voorbereiding op het doneren van bloed is het eten van veel ijzerrijk voedsel. Dit mineraalgehalte is belangrijk voor het lichaam om hemoglobine te produceren, dat dient om zuurstof uit de longen door het lichaam te transporteren.
Consumptie van ijzerrijke voedingsmiddelen helpt om meer ijzer op te slaan. Als u een tekort ervaart wanneer u bloed doneert, is het mogelijk dat bloedarmoede door ijzertekort optreedt nadat bloeddonatie is gedaan. Voedingsmiddelen die kunnen worden geconsumeerd zijn vlees, eieren en vis.
Lees ook: Bloed doneren tijdens het vasten, is dat mogelijk?
Verhoog het waterverbruik
De helft van het bloed in het lichaam bestaat uit water, dus meer water drinken is belangrijk ter voorbereiding op bloeddonatie. Hierdoor blijf je gehydrateerd en maakt het lichaam meer bloed aan. Anders kunt u een bloeddrukdaling krijgen, wat kan leiden tot duizeligheid. Voor vragen over bloeddonatie kunt u terecht bij de arts van: klaar om te helpen.
Oefenen
Vermijd zware lichamelijke inspanning of het tillen van zware gewichten voor en nadat uw bloed is afgenomen. U moet uw lichaam in rust houden om het vocht dat verloren is gegaan tijdens de donatie aan te vullen. Zo voorkom je dat je duizelig wordt en blijf je gezond.
Lees ook: Dit zijn de voordelen en bijwerkingen van bloeddonatie
Op tijd slapen
Ter voorbereiding op bloeddonatie wordt u geadviseerd op tijd te gaan slapen. Het wordt aanbevolen om de avond ervoor om 21.00 uur naar bed te gaan. Dit helpt om alerter te zijn bij het geven van bloed en vermindert de risico's die kunnen ontstaan.
De volgende zaken worden gedaan ter voorbereiding op bloeddonatie. Dit wordt gedaan om de risico's te vermijden die kunnen ontstaan bij het uitvoeren van een bloedtransfusie. Bovendien kan deze methode ook de hoeveelheid bloed die u doneert maximaliseren.
