, Jakarta – Gefrituurd en vettig voedsel, zoals frites en gebakken kip, staat bekend als ongezond voedsel. Niet alleen is het niet goed voor de gezondheid, het is ook bekend dat vettig voedsel acne veroorzaakt.
Dat komt omdat het eten van vettig voedsel de gezichtshuid vettig kan maken, wat acne kan veroorzaken. Is het echter waar? Hoe groot is de rol van voedsel bij het ontstaan van acne? Hier is de recensie.
Lees ook: Redenen waarom een vette huid gemakkelijker uitbreekt
Vette voedingsmiddelen veroorzaken geen acne
Goed nieuws voor degenen onder u die graag gefrituurd voedsel eten, het eten van vettig voedsel veroorzaakt geen acne. Hoewel gefrituurd voedsel niet goed is voor je gezondheid, zorgen ze er niet voor dat je uitbreekt.
Als je acne hebt, wordt je huid niet schoon door weg te blijven van alle vette voedingsmiddelen. Omgekeerd kunnen mensen met een gladde huid al het gefrituurde voedsel eten en toch niet uitbreken. Het consumeren van te veel olieachtig voedsel draagt echter bij aan een verhoging van het cholesterolgehalte, wat ook gevaarlijk is voor de gezondheid.
Bovendien geciteerd van de pagina WebMD De soorten voedingsmiddelen die het risico op acne daadwerkelijk verhogen, zijn zuivelproducten en voedingsmiddelen met een hoge glycemische index.
Vette voedingsmiddelen maken de huid niet vetter
Je vraagt je misschien af of vettig en gefrituurd voedsel geen vette huid kan veroorzaken? Het antwoord is nee, het is gewoon een mythe. Het vet in het voedsel dat je eet heeft niets te maken met de olie die in je huid wordt geproduceerd.
Een vette huid wordt veroorzaakt door overactieve talgklieren. Sommige mensen hebben van nature ook een vettere huid dan anderen. Bijna alle tieners hebben een vette huid, en dat is niet omdat ze frietjes eten.
Tijdens de puberteit kunnen hormonen ervoor zorgen dat de talgklieren groter worden, de neus en het voorhoofd gaan glanzen en de poriën verstopt raken. Verstopte poriën zijn de oorzaak van acne.
U wordt echter nog steeds geadviseerd om de hoeveelheid geconsumeerd vet en gefrituurd voedsel te beperken. Dat komt omdat deze voedingsmiddelen slecht kunnen zijn voor de gezondheid van je lichaam, niet omdat ze een vette huid en acne kunnen veroorzaken.
Oorzaken van acne
De oorzaak van acne heeft meer te maken met hormonen en genetica dan met het voedsel dat je eet. Overtollige olie op de gezichtshuid en dode huidcellen kunnen de huidporiën verstoppen en verstoppingen veroorzaken die mee-eters worden genoemd.
Wanneer acne-veroorzakende bacteriën binnendringen, ontwikkelen zich ontstoken puistjes. Al deze dingen hebben niets te maken met het voedsel dat je eet.
Hormonen spelen ook een grote rol in de hoeveelheid olie die je huid aanmaakt. Hormonen, met name testosteron, stimuleren de talgklieren van de huid, waardoor ze meer olie produceren. Daarom komt acne vaker voor tijdens de puberteit bij zowel jongens als meisjes, en bij vrouwen vlak voor de menstruatie.
Acne kan ook worden veroorzaakt door genetische factoren. Dus als je ouders acne hebben, zul je ook vatbaar zijn voor puistjes, omdat je huid gevoeliger is voor deze hormonale schommelingen die deze bultjes veroorzaken.
Lees ook: Wat veroorzaakt hardnekkige acne op het gezicht?
Acne overwinnen?
Dus in plaats van weg te blijven van alle vette en gefrituurde voedingsmiddelen, focus je op manieren om acne te behandelen waarvan bewezen is dat ze effectief zijn. De beste vrij verkrijgbare medicijnen tegen acne zijn salicylzuur en benzoylperoxide. Als de acnemedicatie echter niet werkt of als uw acne vrij wijdverspreid of ontstoken is, is een acnemedicijn van een arts de beste keuze.
Lees ook: Makkelijk te doen, hier zijn 5 manieren om van acne af te komen
Je kunt ook acnemedicatie kopen via de app , je weet wel. Kom op, downloaden De app staat nu ook in de App Store en Google Play.
