, Jakarta - Niet iedereen houdt van sporten, vooral niet bij warm weer en nat zweet dat daarna een lichaamsgeur veroorzaakt. Dit geldt voor kinderen, maar er zijn leuke manieren om ze aan het sporten te krijgen. Een daarvan is door hem te vragen om leuke sporten te doen, zoals een trampoline voor kinderen.
Trampoline komt van het Spaanse absorptie wat duikplank betekent. Aanvankelijk was de sport van trampolines bekend via de circuswereld, maar na verloop van tijd werd deze sport gebruikt voor legertrainingen. Opgemerkt wordt dat de Verenigde Staten en de Sovjet-Unie deze sport gebruikten om aspirant-astronauten te trainen en dat het werd onderwezen op luchtvaartscholen. Verder wordt deze sport steeds populairder omdat deze is opgenomen in de categorie mooie gymnastiek. Sinds 2000 is de trampoline officieel een van de sporten geworden die meededen aan de Olympische Spelen van Sydney.
Ook al lijkt het gewoon rondspringen, eigenlijk heeft deze sport ook voordelen, vooral voor kinderen. Welnu, de voordelen van trampolinesporten voor kinderen zijn:
Hartgezondheid behouden
Trampolines hebben voordelen die niet veel verschillen van aerobics, namelijk het gezond houden van hart en longen. Bij het springen wordt de opname van zuurstof meer dan alleen rennen loopband . De voordelen van een trampoline voor kinderen maken het ook gemakkelijker voor geabsorbeerde zuurstof om alle cellen in het lichaam te bereiken en helpen de prestaties van het hart bij het pompen van zuurstof door het lichaam.
Lichaamsbalans trainen
Een van de voordelen van een trampoline voor kinderen die kan worden verkregen, is het trainen van hun lichaamsbalans. De reden is dat het oppervlak elastisch is, dus we zijn verplicht om rechtop te staan om in evenwicht te zijn. Welnu, door op de trampoline te springen, wordt het kind gedwongen zijn evenwicht te bewaren om niet te vallen.
Lichaamsspieren versterken
Uit onderzoek blijkt dat trampolinesporten gezonder zijn dan hardlopen. Deze sport traint meer spieren in het lichaam dan wanneer we rennen. Deze oefening traint niet alleen de beenspieren, maar ook de rug-, buik- en nekspieren. Op die manier worden de lichaamsspieren van het kind sterker.
Verlicht stress
Niet alleen volwassenen, kinderen zijn gevoelig voor stress. Dit kan hen stress opleveren, waaronder werk vanuit school, sociale omgeving, of de sfeer thuis is voor hem niet prettig. Bij het uitnodigen van kinderen om een trampoline te doen, is het kind vrij om op en neer te springen. Vooral als je 's ochtends buiten de trampoline doet terwijl je geniet van de frisse lucht, dan zal dit uitnodigen tot gelach en vreugde. Deze sensaties zijn effectief voor het verdrijven van verdriet en het verlichten van stress, zodat kinderen gelukkiger kunnen zijn.
Gifstoffen in het lichaam verwijderen
Vrije radicalen kunnen door kinderen worden geaccepteerd, zoals door willekeurige snacks, luchtvervuiling en andere ongezonde voedingsmiddelen die kinderen vatbaarder kunnen maken voor ziekten. Er zijn vier organen die functioneren om deze gifstoffen te verwijderen, zoals lever, nieren, huid en gal. Door een trampoline voor kinderen te nemen, verbetert dit de doorbloeding van bloedvaten en lymfeweefsel. Dit zal een impact hebben op het verhogen van het immuunsysteem van het lichaam en het verminderen van ontstekingen en ontgifting.
Wel hoe? Benieuwd naar de voordelen van trampolines voor kinderen? Je kunt je kleintje meenemen om op de trampoline te spelen met de hulp van een ervaren instructeur om het veiliger te maken. Bovendien, als blijkt dat de kleine het goed kan, wordt hij in de toekomst misschien een trampoline-atleet die de naam van het land trots zal maken. Bij twijfel kunt u via de applicatie de arts vragen naar de voordelen van deze sport . Aarzel niet om uw arts om gezondheidsadvies te vragen via Video-/spraakoproep en Chatten altijd en overal. Kom op, downloaden nu ook in de App Store en Google Play.
Lees ook:
- Leer kinderen vanaf jonge leeftijd sporten, waarom niet?
- 5 voedingsmiddelen om te herstellen na het sporten
- 6 manieren om kinderen kennis te laten maken met sport
