, Jakarta – Angst is een natuurlijke emotie die door iedereen wordt gedeeld. Angst verschijnt als de reactie van de hersenen op stress die u waarschuwt voor mogelijk gevaar. Het maakt dus niet uit of je je af en toe angstig voelt. Bijvoorbeeld bij een probleem op het werk, voor het afleggen van een examen of voor het nemen van een belangrijke beslissing.
Als u zich echter constant angstig voelt, kan dit een teken zijn van een angststoornis. Niet alleen kan het voor problemen zorgen op school of op het werk, overmatige angst kan ook een negatieve invloed hebben op je gezondheid.
Lees ook: Dit zijn 3 veelvoorkomende soorten angststoornissen
De impact van angststoornissen op de gezondheid
Wanneer u zich angstig voelt, ervaart u verschillende symptomen in uw lichaam, zoals een verhoogde hartslag en ademhaling. Deze fysieke reactie is belangrijk omdat het helpt om de bloedstroom naar de hersenen te focussen en je zo voor te bereiden op intense situaties. Bij overmatige angst kunt u zich echter duizelig en misselijk voelen.
Lees ook: 15 symptomen die voortkomen uit angststoornissen
Bij angststoornissen veroorzaakt overmatige en aanhoudende angst de volgende nadelige effecten op de gezondheid:
- Verstoor het centrale zenuwstelsel
De langdurige angst- en paniekaanvallen die mensen met angststoornissen gewoonlijk ervaren, kunnen ervoor zorgen dat de hersenen regelmatig hormonen afgeven. Deze aandoening verhoogt de frequentie van symptomen, zoals hoofdpijn, duizeligheid en depressie.
Wanneer u zich angstig en gestrest voelt, overspoelen de hersenen het zenuwstelsel met hormonen en chemicaliën die zijn ontworpen om u te helpen reageren op bedreigingen. Adrenaline en cortisol zijn voorbeelden. Hoewel het gunstig is voor incidentele stressvolle gebeurtenissen, kan langdurige blootstelling aan stresshormonen schadelijk zijn voor de lichamelijke gezondheid. Langdurige blootstelling aan cortisol kan bijvoorbeeld bijdragen aan gewichtstoename.
- Verhoogt het risico op hart- en vaatziekten
Angststoornissen kunnen een verhoogde hartslag, hartkloppingen en pijn op de borst veroorzaken. U loopt mogelijk ook een hoog risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk en hartaandoeningen. Als u al een hartaandoening heeft, kunnen angststoornissen uw risico op coronaire hartziekten verhogen.
- Veroorzaakt spijsverteringsproblemen
Angst kan ook uw uitscheidings- en spijsverteringsstelsel beïnvloeden. Als u zich angstig voelt, kunt u last krijgen van maagpijn, misselijkheid, diarree en andere spijsverteringsproblemen. Verminderde eetlust kan ook voorkomen. Het is niet verrassend dat angststoornissen in verband worden gebracht met de ontwikkeling van het prikkelbare darm syndroom (PDS) na darminfecties. IBS wordt gekenmerkt door symptomen zoals braken, diarree of constipatie.
- Verzwakt het immuunsysteem van het lichaam
Angst kan een stressreactie veroorzaken en veel chemicaliën en hormonen zoals adrenaline in je systeem afgeven. Op korte termijn verhoogt dit je hartslag en ademhaling, zodat je hersenen meer zuurstof kunnen krijgen.
Het bereidt je ook voor om gepast te reageren op intense situaties. Daarnaast kan je immuunsysteem ook een korte boost krijgen. Dus af en toe is stress gunstig voor het lichaam en zal het lichaam weer normaal functioneren zodra de stress is verdwenen.
Als u zich echter vaak angstig en gestrest voelt, krijgt uw lichaam nooit het signaal om weer normaal te gaan functioneren. Dit kan uw immuunsysteem verzwakken, waardoor u vatbaarder wordt voor ziekte en besmetting met virussen. Ook kunnen vaccins niet zo goed werken als u zich angstig voelt.
- Veroorzaakt ademhalingsproblemen
Angst kan de ademhaling ook snel en oppervlakkig maken. Als u chronische obstructieve longziekte (COPD) heeft, loopt u een hoog risico om in het ziekenhuis te worden opgenomen voor angstgerelateerde complicaties. Bovendien kan angst ook astmasymptomen verergeren.
Lees ook: Leef een gezonde levensstijl om angststoornissen te voorkomen
Volgens Nationaal Instituut voor Geestelijke Gezondheid , angststoornissen kunnen worden behandeld met psychotherapie, medicatie of een combinatie van beide. Welnu, dat zijn enkele dingen die kunnen worden begrepen over de impact van angststoornissen op de gezondheid van het lichaam. Laat angststoornissen niet te lang duren. Krijg direct een behandeling door een afspraak te maken in het ziekenhuis van uw keuze via de applicatie .
