, Jakarta – Door een gezonde levensstijl aan te houden door te stoppen met roken en regelmatig te sporten, kan het cholesterolgehalte in het bloed weer op een normaal niveau worden gebracht. Een normaal cholesterolgehalte in het lichaam voorkomt verschillende gezondheidsproblemen, waaronder dyslipidemie.
Lees ook: Ken de 7 symptomen van dyslipidemie
Dyslipidemie treedt op wanneer het vetgehalte in het bloed te hoog of te laag is. Het is dus erg belangrijk dat u het vetgehalte in het bloed onder controle houdt, zodat het in een stabiele of normale toestand verkeert.
Dit is de oorzaak van dyslipidemie
Dyslipidemie-aandoeningen lopen risico op het vergroten van andere gezondheidsproblemen zoals hartaandoeningen en diabetes hartinfarct . Ken de factoren die ervoor zorgen dat een persoon dyslipidemie ervaart, zodat preventie kan worden gedaan, namelijk:
Onregelmatige lichaamsbeweging;
Frequent alcoholgebruik;
Rookgewoonte;
Ongezonde eetpatronen met frequente consumptie van voedingsmiddelen met veel suiker en verzadigd vet;
Obesitas voorwaarden;
Aanwezigheid van gezondheidsproblemen zoals leverziekte en nierziekte;
Consumptie van bloeddrukverlagende medicijnen;
Leeftijdsfactor.
Dyslipidemie wordt ook veroorzaakt door factoren die niet kunnen worden voorkomen, zoals genetische of erfelijke factoren. Een persoon met een familiegeschiedenis van dyslipidemie is vatbaarder voor deze aandoening. Deze dyslipidemie staat bekend als primaire dyslipidemie. Ondertussen staat dyslipidemie veroorzaakt door levensstijl of slechte gewoonten bekend als secundaire dyslipidemie. Natuurlijk kan secundaire dyslipidemie worden voorkomen door enkele voorzorgsmaatregelen te nemen.
Preventie van dyslipidemie
Natuurlijk wordt de preventie van secundaire dyslipidemie gedaan door slechte gewoonten zoals roken en alcoholgebruik te vermijden. Roken veroorzaakt niet alleen dyslipidemie, maar heeft ook een negatieve invloed op de gezondheid, zoals longkanker en mondkanker.
Als u een familiegeschiedenis van dyslipidemie heeft, volg dan een gezonde levensstijl om enkele van de factoren te vermijden die uw risico op dyslipidemie kunnen verhogen. U kunt beginnen met het verzorgen van uw dieet. Het vermijden van voedingsmiddelen met veel vet kan een optie zijn. Begin met het consumeren van groenten en fruit die kunnen helpen om het cholesterolgehalte in het bloed onder controle te houden.
Lees ook : Regelmatige lichaamsbeweging kan dyslipidemie voorkomen
Niet alleen dat, regelmatig sporten voorkomt obesitas. Lichaamsbeweging helpt je om je gewicht stabiel of proportioneel te houden. Het voorkomt niet alleen dat u dyslipidemie krijgt, maar lichaamsbeweging kan ook de doorbloeding verbeteren, zodat complicaties van dyslipidemie, zoals hartaandoeningen en diabetes, complicaties kunnen veroorzaken. hartinfarct .
Symptomen van dyslipidemie
In sommige omstandigheden wordt dyslipidemie alleen ontdekt wanneer de patiënt een bloedtest doet voor andere gezondheidscontroles. Dit komt omdat de symptomen die optreden bij mensen met dyslipidemie soms niet duidelijk zichtbaar zijn. Het kan echter nooit kwaad om te weten welke symptomen kunnen optreden als gevolg van dyslipidemie, zoals:
Duizeligheid die vaak gepaard gaat met misselijkheid en braken;
Pijn op de borst en kortademigheid zijn veel voorkomende symptomen van dyslipidemie;
Hartkloppingen;
Een koud zweet;
Met spijsverteringsproblemen;
Vaak moe voelen ondanks voldoende rust;
Pijn in de benen, vooral wanneer de patiënt loopt;
Zwelling in de benen, vooral in de enkels.
Lees ook: Kan een beroerte veroorzaken, hier zijn de feiten van dyslipidemie
Dyslipidemie kan worden bevestigd door een onderzoek dat door een arts zal worden uitgevoerd. U kunt het dichtstbijzijnde ziekenhuis kiezen voor het uitvoeren van onderzoeken zoals bloedonderzoek. In feite kan een bloedtest dyslipidemie in uw gezondheid bevestigen.
