"Infused water kan een interessante manier zijn om ijveriger met drinkwater om te gaan. De voordelen nemen zeker toe dankzij de toevoeging van vers fruit en kruidenbladeren. De manier om het te maken is eenvoudig, kies gewoon het fruit dat je lekker vindt, bereid de ingrediënten voor en laat het volgens de tijd in water weken."
, Djakarta - Geïnfundeerd water is water met geselecteerde gesneden vruchten. Citroenwater en limoensap is een optie doordrenkt water de meeste voorkeur. Je kunt ook water toevoegen met kruiden zoals munt, salie of basilicum.
In feite doordrenkt water Het is al eeuwen populair. In die tijd waren bloemen de meest populaire keuze voor doordrenkt water. Misschien omdat een verscheidenheid aan vers fruit moeilijk te vinden is. In de moderne tijd van vandaag zijn er veel manieren en recepten doordrenkt water. Interesse om te maken doordrenkt water? Kom op, kijk eens hoe te maken doordrenkt water voedzaam.
Lees ook: Is alkalisch water echt gunstig voor de gezondheid?
- Kies een combinatie van materialen volgens uw smaak
- Komkommer, limoen, aardbei, muntblaadjes.
- Citroen, framboos, rozemarijn.
- Sinaasappels, bosbessen, basilicum,
- Watermeloen, meloen, muntblaadjes.
- Komkommer, munt, jalapeno.
- Citroenen.
- Sinaasappels, hibiscus.
- Sinaasappels, kaneel, kardemom, kruidnagel.
- Peer.
- Bereid de ingrediënten voor
- Zacht fruit zoals sinaasappels en aardbeien moeten in dunne plakjes worden gesneden of in vieren worden gesneden. Harder fruit zoals appels moet je heel dun snijden.
- Pureer de vezelige gemberwortel, rozemarijn en citroengras met een lepel.
- Scheur of plet bladeren zoals munt, basilicum en koriander.
Lees ook: 5 vruchten voor gemakkelijk te vinden detox-geïnfundeerd water
- Bepaal de weektijd en temperatuur
- Geïnfundeerd water mag niet langer dan 2 uur bij kamertemperatuur worden bewaard. Zet het daarna in de koelkast om de groei van bacteriën te voorkomen.
- Geïnfundeerd water met sinaasappels, meloenen en muntblaadjes kan direct gedronken worden. Appels, kaneel, gember en rozemarijn moeten een nacht in de koelkast worden geweekt.
- Na 4 uur kan de sinaasappelschil het water bitter maken.
- Om te drinken doordrenkt water gedurende de dag, vul je fles bij als deze halfvol is. De smaak is niet zo sterk als de eerste, maar toch smaakvol.
De belangrijkste voordelen van drinken doordrenkt water voldoet aan de behoeften van lichaamsvloeistoffen of hydratatie. Want voldoende hydratatie is erg belangrijk voor de gezondheid. Door de heerlijke smaken van het fruit en de kruidenbladeren toe te voegen, hebben veel mensen de neiging om meer water te drinken. Als je vaak lui bent om gewoon mineraalwater te drinken, dan? doordrenkt water zou een andere manier kunnen zijn om drinkwater aantrekkelijker te maken.
Lees ook: Platte buik met water met citroen, echt waar?
Als je moeite hebt om je lichaam van hydratatie te voorzien, vraag het dan ook via de app aan je arts over de medische oplossing. Kom op, downloadensollicitatie direct!
