, Jakarta - Tijdens de zwangerschap zal de eetlust van de moeder toenemen en er zijn momenten waarop de moeder dit zal ervaren hunkeren naar bepaalde voedingsmiddelen. Maar wees voorzichtig met het voedsel dat je wilt eten, oké? Zou kunnen, wanneer? hunkeren naar moeder wil een soort eten zoals j unk food . Welnu, als dit soort voedsel gewenst is, moet het worden gehoorzaamd of links worden, toch?
Junk food bevat veel calorieën, maar minimale voedingswaarde. Als dit soort voedsel door zwangere vrouwen in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd, kan dit gevolgen hebben voor de gezondheid van de moeder en de kleine in de baarmoeder.
Hormonale veranderingen kunnen bij zwangere vrouwen veranderingen in smaak en geur veroorzaken. Het is dus heel natuurlijk dat zwangere vrouwen willen junk food . Want naast de heerlijke smaak en het verleidelijke aroma, junk food ook praktisch en de prijs is redelijk betaalbaar. Eigenlijk kunnen zwangere vrouwen consumeren junk food doe het alleen niet te vaak.
Dit zijn de negatieve effecten die kunnen voortvloeien uit te veel consumeren: junk food, dat is:
- Kan niet voldoen aan de benodigde voedingsstoffen
Onthoud, junk food zeer lage voedingswaarde. Dus, als de moeder te vaak consumeert junk food Tijdens de zwangerschap zal niet worden voldaan aan de belangrijke voedingsbehoeften van de baby. Als gevolg hiervan wordt de groei en ontwikkeling van de baby belemmerd. Dus tijdens de zwangerschap moeten moeders meer gezond voedsel eten, zodat de groei van de baby optimaal is.
- Risico op obesitas
Ongezond eten zoals junk food moet ook een verscheidenheid aan ongezonde inhoud bevatten, waaronder een hoog verzadigde olie. Als je te vaak consumeert junk food, hoe meer verzadigd vet zich ophoopt in het lichaam van de moeder. Als gevolg hiervan lopen moeders risico op drastische gewichtstoename of obesitas. Klinische onderzoeken tonen ook aan dat baby's die zijn geboren en borstvoeding krijgen van moeders die gewend zijn om te consumeren junk food sinds zwangerschap geboren met een dikker gewicht.
- Verhoogt het risico op hartaandoeningen
Niet alleen kan obesitas veroorzaken, het eten van vetrijk voedsel tijdens de zwangerschap verhoogt ook het risico op hartaandoeningen bij baby's. Dit is echter niet zeker omdat er nog nader onderzoek voor nodig is.
- Moeilijke arbeid
Als het te vaak wordt geconsumeerd, is de inhoud ongezond en giftig voor het lichaam junk food kan het immuunsysteem van de moeder aanvallen, waardoor het voor de moeder moeilijk wordt om normaal te bevallen. Als gevolg hiervan heeft de moeder geen andere keuze dan te bevallen met Caesar.
- Verhoog het allergierisico
Junk food niet alleen altijd in de vorm van fastfood dat zout en hartig is, maar ook zoete voedingsmiddelen of dranken zoals frisdrank, milkshakes , en donuts zijn opgenomen in de categorie junk food . Suikergehalte in junk food zeer hoog en exclusief het type gezonde suiker. Volgens onderzoek lopen vrouwen die tijdens de zwangerschap suiker in verwerkte vorm, honing of sap consumeren, meer risico om kinderen te krijgen met allergieën of astma.
- Kan verslaafd zijn
Het favoriete eten van zwangere vrouwen junk food blijkt dat het op kinderen kan worden overgedragen, weet je. Zwangere vrouwen die gewend zijn om te eten, zijn na onderzoek junk food die veel vet bevat, kan de kans vergroten dat kinderen na het spenen de voorkeur geven aan vetrijk voedsel.
Naast een negatieve invloed op de ontwikkeling van de baby, is te veel consumeren junk food kan de moeder ook in gevaar brengen voor aandoeningen tijdens de zwangerschap, zoals snel moe, brandend maagzuur, gezwollen benen of striae . Vermijd dus zoveel mogelijk consumeren junk food tijdens de zwangerschap, en verhoog de consumptie van gezond voedsel dat rijk is aan eiwitten, ijzer, calcium, omega 3 en vitamines. ( Lees ook: Kunnen zwangere vrouwen instant noedels eten? )
Als de moeder ziek is of gezondheidsproblemen heeft tijdens de zwangerschap, neem dan gewoon contact op met de arts via de applicatie . Moeders kunnen artsen om gezondheidsadvies en medicijnaanbevelingen vragen via Video-/spraakoproep en Chatten altijd en overal. Kom op, downloaden sollicitatie nu ook in de App Store en Google Play.
