Jakarta – Als ze erachter komt dat ze zwanger is, zal een vrouw zich meestal heel gelukkig voelen door de zwangerschap. Zwangerschap wordt over het algemeen ook reikhalzend uitgekeken, niet alleen door de toekomstige moeder en echtgenoot, zelfs door ouders en goede vrienden. Maar er zullen veel dingen veranderen in een vrouw als ze zwanger is. Hij zal gaan nadenken, zich zelfs zorgen maken over veel dingen, totdat hij vaak wordt meegesleept door dromen.
De reden waarom zwangere vrouwen vaak dromen is echter niet alleen dat. Mary O'Malley, MD., Ph.D., een psychiater en slaapspecialist bij het Norwalk Hospital Disorder Center , De Verenigde Staten hebben onthuld dat de beweging van het hormoon progesteron ervoor zorgt dat zwangere vrouwen vaak dromen en dat hun dromen ook echt aanvoelen.
De frequentie van dromen tijdens de zwangerschap zal gewoonlijk toenemen. Dit wordt veroorzaakt door een stormloop van hormonen en een mix van emoties. Of het nu gaat om teveel nadenken over de toestand van de foetus, later nadenken over het geboorteproces, of zelfs rusteloos voelen over drastische veranderingen in lichaamsvorm. ( LEES OOK: Blijf slapen, ook al heb je veel gedachten)
Zullen de dromen die je ervaart de foetus beïnvloeden?
Moeder hoeft zich geen zorgen te maken, omdat de droom de gezondheid van de foetus helemaal niet zal verstoren. De reden die een grote invloed heeft op de foetus is de voedingsinname en dagelijkse activiteiten van de moeder. Zorg tijdens de zwangerschap voor je voedingsinname en probeer elke dag lichte lichaamsbeweging te blijven doen, zodat het geboorteproces soepel verloopt.
Dus wat als je nachtmerries hebt?
Als je vaak nachtmerries hebt, hoef je ook niet in paniek te raken. Laten we zeggen dat dit normaal is en niets om je zorgen over te maken. Moeders kunnen dit gebruiken als een manier om met eventuele angsten om te gaan. Moeders zijn bijvoorbeeld bang dat de toekomstige baby geen slim kind zal worden als hij opgroeit. De moeder moet dus manieren vinden om het kind slim te maken, bijvoorbeeld samen naar muziek luisteren, hem uitnodigen om te praten, zingen, ijverig vis eten en dergelijke. Je hoeft ook niet in droominterpretaties te geloven en het zou beter zijn om het aan je man te vertellen, zodat je je kalm voelt.
Wat zijn de tips om de effecten van nachtmerries te overwinnen?
Hoewel het nog steeds eng en stressvol kan voelen, zijn hier enkele manieren die u kunnen helpen de effecten van nachtmerries te overwinnen:
- Laat deze negatieve effecten de slaap van je moeder niet verstoren. Probeer de moeder toch voldoende tijd te geven om te rusten. Vraag je man of andere naasten om de moeder altijd te vergezellen tijdens het slapen.
- Blijf positief denken en begrijp dat de nachtmerrie echt is gebeurd omdat de moeder zich te veel zorgen maakte over onnodige dingen.
- Wees kalmer door dichter tot God te naderen. Laat slechte dromen het leven van je moeder in de echte wereld niet verstoren. Als je moeite hebt met slapen, probeer dan je geest te kalmeren en dingen te doen die je slaperig maken. En vooral, vergeet niet te bidden.
- Creëer ook een aangename sfeer in de ruimte. Als je midden in de nacht wakker wordt, probeer dan weer in slaap te vallen. U kunt ook profiteren van de tijd gedurende de dag om een dutje te doen om uw conditie op peil te houden.
Hoewel het niet altijd van een leien dakje gaat, kan een zwangerschap een heel spannend moment zijn voor de moeder. Als zich een probleem voordoet, moet de moeder kalm blijven en de beste oplossing vinden door dit met haar man te bespreken. Daarnaast kunt u via de applicatie contact opnemen met de arts om te overleggen . Mama kan doorpraten Video-/spraakoproep en Chatten . Kom op, downloaden nu in de App Store en Google Play! ( LEES OOK: 6 manieren om angsten te overwinnen die vaak worden ervaren door zwangere vrouwen)
