, Jakarta - Een studie gepubliceerd in JAMA Interne Geneeskunde Vond een sterke relatie tussen lichaamsgewicht en psoriasis. Het hebben van een grotere tailleomtrek, heupomtrek en verschil in taille-tot-heupomtrek was geassocieerd met een verhoogd risico op ziekte.
Ander onderzoek gepubliceerd in Tijdschrift van de American Academy of Dermatology ook een verband waargenomen tussen obesitas en een verhoogd risico op psoriasis. Onderzoekers ontdekten ook dat een hogere body mass index geassocieerd was met een verhoogd risico op het ontwikkelen van psoriasis en artritis psoriatica (artritis psoriasis), evenals een verhoogde ernst van de ziekte.
Obesitas kan psoriasis veroorzaken bij mensen die het risico lopen psoriasis te krijgen. Bovendien kunnen zwaarlijvige mensen die een afslankdieet volgen, de effectiviteit van de behandeling van psoriasis verhogen. Vetcellen scheiden cytokinines af, dit zijn eiwitten die ontstekingen veroorzaken.
Andere studies hebben ook aangetoond dat gewichtsverlies de ernst van psoriasis kan verminderen. Deze inspanning om gewicht te verliezen moet worden gekoppeld aan systemische medicatie en lichaamsbeweging om effectiever te zijn. De langetermijnimpact van een gezond voedingspatroon op psoriasis moet nog worden onderzocht. Bestaande onderzoeksresultaten benadrukken echter het belang van gewichtsverlies bij de behandeling van psoriasis, vooral als u zwaarlijvig bent.
Dermatologen hebben lang een gezond dieet aanbevolen als de meest effectieve manier om psoriasis te behandelen. Dit dieet omvat het eten van veel fruit en groenten, volle granen en magere eiwitten. Bovendien kan het handhaven van een gezond gewicht de verspreiding van psoriasis en andere symptomen verminderen.
Wat zijn de diëten om te doen?
1. Caloriearm en vet dieet
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat een vetarm, caloriearm dieet de ernst van psoriasis kan verminderen. In een gepubliceerde studie JAMA Dermatologie De studie gaf deelnemers acht weken lang een caloriearm dieet van 800-1.000 calorieën per dag. Daarna werd het gedurende de volgende acht weken verhoogd tot 1.200 calorieën per dag.
De resultaten van de studie waren dat deelnemers niet alleen gewicht verloren, maar ook een afname van de ernst van psoriasis ervoeren. Onderzoek suggereert dat obesitas de ontsteking in het lichaam verhoogt, waardoor psoriasis erger wordt. Daarom kan een dieet dat resulteert in gewichtsverlies helpen.
Rijk aan antioxidanten
Sommige onderzoeken tonen aan dat antioxidanten, zoals vitamine C, vitamine E, bètacaroteen en selenium, psoriasis kunnen verminderen. Sommige onderzoeken hebben ook aangetoond dat vetzuren en visolie zeer nuttig kunnen zijn. Hier is echter nog nader onderzoek naar nodig.
Psoriasis is een inflammatoire aandoening. Sommige mensen met psoriasis zeggen dat ze hun symptomen beter kunnen beheersen als ze meer ontstekingsremmende voedingsmiddelen eten, waaronder antioxidanten. Ontstekingsremmende voedingsmiddelen zijn over het algemeen gezond, dus het kan nooit kwaad om ze te proberen. Deze voedingsmiddelen omvatten:
Groenten en fruit, vooral bessen, kersen en bladgroenten
Zalm, sardines en andere vissen zijn rijk aan omega-3 vetzuren
Antioxidantrijke kruiden en specerijen zoals knoflook, komijn en gember
Bronnen van gezonde vetten zoals olijfolie, zaden en noten.
Bewerkte voedingsmiddelen en geraffineerde suikers, vet rood vlees en zuivel zijn enkele van de voedingsmiddelen die ontstekingen kunnen verergeren. Daarom moet u het eten van deze voedingsmiddelen vermijden.
Psoriasis is een ongeneeslijke aandoening. U kunt de symptomen echter verminderen met een gezond dieet en een goede stressbeheersing. U kunt de arts ook via de applicatie vragen over gezonde voeding voor mensen met psoriasis. Bespreking met arts bij kan via Chatten of Spraak-/videogesprek altijd en overal. Het advies van een arts kan praktisch worden aanvaard door: downloaden sollicitatie nu in Google Play of de App Store!
Lees ook:
- 8 soorten psoriasis die u moet kennen
- Mannen en vrouwen Pas op voor deze psoriasistekens
- Herken de symptomen en oorzaken van psoriasis die zich door het hele lichaam kunnen verspreiden
