Djakarta - In feite bevrijdt vasten niet alleen jezelf van het verlangen om te eten, te drinken en woede in te houden, maar ook van het seksuele verlangen. Voor degenen onder jullie die aan het vasten zijn, zijn er verschillende dingen die kunnen worden geoefend zodat je niet snel opgewonden raakt, waardoor je vasten wordt geannuleerd.
Zich onthouden van verleiding
Soms kan de verleiding zichzelf willen creëren. Bijvoorbeeld door te veel aandacht te besteden aan collega's of door met je man of vrouw berichten te sturen die "vissen". Als je gewend bent om deze activiteit te doen, kan het je aanmoedigen om je vasten te verbreken.
Romantische verhalen kijken en lezen
Door romantische verhalen te kijken en te lezen, kun je onbedoeld je verbeeldingskracht opbouwen en fantaseren over iets dat lust kan aanmoedigen. Het is een goed idee om minder te lezen of naar dingen te kijken die romantische dingen bevatten om ongewenste gedachten en fantasieën te voorkomen.
Lees ook: 4 veelvoorkomende gezondheidsproblemen tijdens het vasten
Sport
Oefening is zeer effectief voor het kanaliseren van buitensporige verlangens of emoties. In plaats van gewend te zijn om na te denken over wereldse dingen, is het beter als je het kanaliseert naar adrenaline-activiteiten. Je kunt de tijd van oefening kiezen vóór sahur, iftar of na iftar.
Inderdaad, het kiezen van het juiste moment om te sporten tijdens het vasten is net zo comfortabel als u. Dit komt omdat de lichaamsconditie van elke persoon anders is, dus je hoeft je alleen maar aan te passen aan je lichaamsbouw.
Verhoog aanbidding
Nou, deze mag zeker niet ontbreken. In plaats van aan niets te denken, leid je je geest af door jezelf te vermenigvuldigen in aanbidding. Lees boeken over religie, profeten en gebed. Dit is zeker veel nuttiger dan de geest overal heen te doen of te laten vliegen die het potentieel heeft om je vasten te verbreken.
Lees ook: Dit is de beste tijd om seks te hebben tijdens het vasten
Positief
Nog een positieve activiteit die je in de vastenmaand kunt doen om het seksuele verlangen te onderdrukken, is ngabuburit. Je kunt het vullen door takjil uit te delen, sociale activiteiten te doen en liefdadigheidsactiviteiten zijn echt veel nuttiger in deze heilige maand.
Voordelen van intieme relaties
Eigenlijk is er geen verbod op het hebben van seks in de vastenmaand voor degenen onder jullie die al een echtgenoot of echtgenote hebben. Jutsu van seks kan creëren humeur de goede.
Zorg ervoor dat je het doet wanneer het tijd is om je vasten te verbreken, niet tijdens het vasten. Jezelf bezig houden met positieve activiteiten kan er zelfs voor zorgen dat je seksuele verlangens tegenhoudt die er niet zijn.
Immers, als je het doet bij het verbreken van het vasten, wordt het een onderdeel van aanbidding en biedt het positieve voordelen voor de lichamelijke gezondheid. Dus welke voordelen kun je krijgen van seks?
Lees ook: Vloeistof rond de penis vermindert de mannelijke vruchtbaarheid niet
Immuun verhogen
Meer seks staat gelijk aan minder ziektedagen. Dat is wat de resultaten zijn van onderzoeken waarin seksueel actieve mensen worden vergeleken met mensen die niet seksueel actief zijn.
Seks vergroot het vermogen van het lichaam om beschermende antilichamen aan te maken tegen bacteriën, virussen en andere ziektekiemen die veelvoorkomende ziekten veroorzaken. Natuurlijk komt er meer kijken bij het cultiveren van een sterk immuunsysteem dan het hebben van een gezond seksleven. Goed eten, sporten, voldoende slapen en op de hoogte blijven van vaccinaties dragen allemaal bij aan een sterke en gezonde afweer tegen infectieziekten.
Versterkt de bekkenspieren
Urine-incontinentie treft op enig moment in het leven ongeveer 30 procent van de vrouwen. Het hebben van regelmatige orgasmes werkt de bekkenbodemspieren van een vrouw, waardoor ze sterker en strakker worden. Orgasmes activeren dezelfde spieren die vrouwen gebruiken bij het doen van Kegel-oefeningen. Het hebben van sterkere bekkenspieren betekent een verminderd risico op ongevallen en urineverlies.
Als je meer wilt weten over gezonde intieme relaties of vastentips, kun je direct vragen naar: . Artsen die experts zijn in hun vakgebied zullen proberen de beste oplossing voor u te bieden. Hoe, genoeg downloaden sollicitatie via Google Play of de App Store. Via functies Praat met een dokter , je kunt ervoor kiezen om te chatten via Video-/spraakoproep of Chatten .
