, Jakarta – Je hebt vast wel eens gehoord van beknelde zenuwziekte. In de medische wereld wordt een beknelde zenuw genoemd hernia nucleus pulposus of hernia . Een beknelde zenuw treedt op wanneer een van de pads of schijven ( schijf ) het kraakbeen van de wervelkolom steekt uit en knijpt in de zenuwen. Daarom wordt deze ziekte door leken vaak een beknelde zenuw genoemd.
Dus, wat voor soort aandoening wordt dit zenuwknijpen veroorzaakt? Nou, hier is een discussie over beknelde zenuwen die je moet weten.
Lees ook: Onderschat spinale pijn niet als gevolg van beknelde zenuwen
Oorzaken van Hernia Nucleus Pulposus
Geciteerd van de pagina Mayo Kliniek, Beknelde zenuwen worden vaak veroorzaakt door slijtage van de tussenwervelschijf door ouderdom. Naarmate we ouder worden, worden schijven minder flexibel en vatbaarder voor scheuren of scheuren, zelfs bij lichte spanning of draaien. De meeste mensen weten echter niet zeker wat een beknelde zenuw veroorzaakt.
Soms kan het gebruik van uw rugspieren om zware voorwerpen op te tillen een beknelde zenuw veroorzaken, vooral als u een draaiende beweging maakt tijdens het tillen. Zelden veroorzaakt een traumatische gebeurtenis zoals een val of klap een beknelde zenuw. Er zijn verschillende factoren die het risico op een beknelde zenuw kunnen vergroten, namelijk:
- Overgewicht . Overgewicht zorgt voor extra druk op de schijven in de onderrug.
- Zware lading. Fysiek zware banen hebben een groter risico op rugklachten. Herhaaldelijk tillen, trekken, duwen, buigen en draaien kan ook het risico op een beknelde zenuw vergroten.
- Genetica. Sommige mensen erven de neiging om een beknelde zenuw te ontwikkelen.
- Rook. Deze slechte gewoonte kan de zuurstoftoevoer naar de schijf verminderen, waardoor de schijf sneller kan verslijten of beschadigen.
Lees ook: Dit zijn complicaties veroorzaakt door Hernia Nucleus Pulposus
Symptomen van een beknelde zenuw om op te letten
Een beknelde zenuw kan aanvankelijk helemaal geen symptomen vertonen. Wanneer deze aandoening echter de onderrug aantast, zijn de symptomen:
- Pijn die uitstraalt naar de billen, benen en voeten
- Tintelingen of gevoelloosheid in de benen of voeten.
- Spier zwakte.
Terwijl een beknelde zenuw in de nek, kunnen symptomen zijn:
- Pijn nabij of boven het schouderblad.
- Pijn die uitstraalt naar de schouder, arm en soms naar de handen en vingers.
- Nekpijn, vooral in de rug en aan de zijkanten van de nek.
- Pijn kan toenemen bij het buigen of draaien van de nek
- Nekspierkrampen.
Symptomen van een hernia in het midden van de rug zijn meestal vaag. Er kan pijn zijn in de bovenrug, onderrug, buik of benen, evenals zwakte of gevoelloosheid in een of beide benen.
Kunnen beknelde zenuwen worden voorkomen?
Het antwoord is ja. Hier zijn enkele manieren om beknelde zenuwen te voorkomen:
- Sport. Regelmatige lichaamsbeweging kan de spieren van het lichaam versterken, de wervelkolom stabiliseren en ondersteunen.
- Zorg voor een goede houding . Een goede houding vermindert de druk op de wervelkolom en tussenwervelschijven. Houd uw rug recht en parallel, vooral als u lang zit. Til zware voorwerpen op de juiste manier op en probeer op uw voeten te rusten en niet op uw rug.
- Zorg voor een gezond gewicht. Overgewicht legt meer druk op de wervelkolom en tussenwervelschijven. Als gevolg hiervan zal het gewicht de wervelkolom vatbaarder maken voor hernia.
- Stoppen met roken. Vermijd het gebruik van tabaksproducten.
Lees ook: Redenen waarom fysiotherapie beknelde zenuwproblemen kan overwinnen
Als u symptomen ervaart die lijken op een beknelde zenuw, neem dan contact op met uw arts via: vragen over de behandeling. Via deze applicatie kunt u altijd en overal contact opnemen met een arts via e-mail Chatten of Spraak-/videogesprek .
