, Jakarta - De meeste mensen begrijpen dat vasten een goede activiteit voor het lichaam is. Vasten kan het lichaam helpen om verschillende gifstoffen te verwijderen die zich in ons lichaam hebben opgehoopt. Dat betekent echter niet dat u vrij zult zijn van verschillende soorten ziekten. Vooral als je aan het vasten bent, ben je beperkt tot het innemen van medicijnen. Dus als je niet wilt dat je vasten wordt onderbroken, moet je slim zijn om met de symptomen van de ziekte om te gaan. Een type ziekte dat behoorlijk lastig is en kan optreden tijdens het vasten, is anyang-anyangan.
Anyang-anyang tijdens het vasten is de meest voorkomende klacht bij urineweginfecties (UTI's) of andere aandoeningen die irritatie van de blaas veroorzaken. Deze aandoening veroorzaakt ongemak, een gevoel van willen plassen, maar niet helemaal. Het resultaat is vaak heen en weer naar het toilet gaan. Dit kan natuurlijk interfereren met activiteiten. Vooral tijdens het vasten moet je overdag niet drinken, als er een anyangan optreedt tijdens het vasten, ontstaat er angst en angst voor uitdroging.
Lees ook: Kan Anyang-Anyang een teken zijn van een urineweginfectie?
De oorzaak van anyang-anyang tijdens het vasten door gebrek aan vocht in het lichaam. Idealiter heeft het lichaam 8-10 glazen per dag nodig, tijdens het vasten kan aan deze behoefte niet worden voldaan. Maar u moet voorzichtig zijn, want de symptomen die u voelt, zijn symptomen van een urineweginfectie (UTI) veroorzaakt door bacteriën E coli . Vrouwen zijn vatbaarder voor deze ziekte omdat de urethra of urinewegen bij vrouwen zich dicht bij de anus bevinden, de habitat E coli . Daarom is het aan te raden om na elke stoelgang of plassen met de juiste richting, namelijk van voren naar achteren, te spoelen.
Bovendien, om anyang-anyang-anyang te overwinnen tijdens het vasten, wat behoorlijk verontrustend is, volg je deze tips:
Drink veel water
Voldoen aan de dagelijkse waterinname is een gemakkelijke manier om anyang-anyangan te overwinnen. Maar omdat je tijdens het vasten alleen op bepaalde tijden mag drinken, moet je daar slim mee omgaan. Het wordt aanbevolen om twee glazen water te drinken bij het verbreken van het vasten, vier glazen na het eten en naar bed gaan, en nog twee glazen bij zonsopgang. Nationaal Instituut voor Diabetes en Spijsverterings- en Nierziekten (NIDDK) zegt dat drinkwater helpt om infectieveroorzakende bacteriën via de urine te verdrijven.
Verbruik van vitamine C
Naast het drinken van water, kun je anyang-anyang tijdens het vasten overwinnen door veel voedsel te consumeren dat vitamine C bevat. Dit komt omdat vitamine C de urine zuurder kan maken waardoor de groei van bacteriën wordt geremd. Als u een urineweginfectie heeft, kan het nemen van vitamine C-supplementen ook helpen.
Comprimeren met heet water
Bij anyang-anyangan veroorzaakt meestal de ontsteking en irritatie van een urineweginfectie een branderig gevoel en pijn rond het genitale gebied. Door het gebruik van een warm kompres kan dit helpen om deze klachten te verminderen. Stel de temperatuur zo in dat deze niet te heet is en breng hem niet direct op de huid aan. Beperk het gebruik ook tot maximaal 15 minuten om brandwonden te voorkomen.
Lees ook: 5 ongezonde gewoonten tijdens het vasten
Symptoomtriggerfactoren vermijden
Wanneer u een infectie heeft, kunnen cafeïne, alcohol, te gekruid voedsel, nicotine en koolzuurhoudende dranken en kunstmatige zoetstoffen uw blaas nog meer irriteren. Dit maakt de infectie moeilijker te genezen. Eet gezond voedsel dat rijk is aan vezels, omdat vezels nodig zijn voor de spijsvertering om gezond te blijven.
Blijf plassen
Elke keer dat u plast, komen er bacteriën met de urine naar buiten. Blijf dus urineren zodat er steeds meer bacteriën naar buiten komen zodat de anyang-anyangan snel kan genezen.
Lees ook: Ken medicijnen om urineweginfecties te behandelen
Dat zijn tips om anyang-anyangan te overwinnen tijdens het vasten. Als u tijdens het vasten andere ziektestoornissen ervaart, kunt u dit rechtstreeks aan uw arts vragen via de applicatie . Via functies Chatten en Spraak-/videogesprek , kunt u chatten met deskundige artsen zonder dat u de deur uit hoeft. Kom op, downloaden sollicitatie nu in de App Store en Google Play!
