, Jakarta – Heb je ooit een heel vervelende pijn rond de knie gevoeld? De pijn wordt meestal erger na inspanning, zoals hardlopen. Als dat het geval is, kunt u last krijgen van runner's knee d.w.z. patellofemorale pijn.
Deze ziekte heeft eigenlijk een medische naam Patellofemoraal pijnsyndroom (PFPS). Maar veel mensen kennen hem beter bij de naam lopersknie, omdat deze blessure identiek is aan het probleem dat hardloopatleten vaak op de loer liggen.
Bovendien, hoewel het over het algemeen iemand aanvalt die veel rent, is hardlopen niet de enige oorzaak. Runner's knee Het treedt op vanwege herhaalde en overmatige wrijving op het kraakbeen dat de patella en het dijbeen bekleedt. Dit letsel kan ook optreden als gevolg van andere bewegingen zoals, hurkzit , lang lopen, traplopen, fietsen, zelfs vanwege de gewoonte om de hele dag stil te zitten.
Sommige van de dingen die kniepijn veroorzaken, zijn overmatige activiteit van het kniegewricht die irritatie veroorzaakt door hoge intensiteit en continue beweging. Het kan ook worden veroorzaakt door een impact of een val. Vooral als de knie bij het vallen het steunpunt van het lichaam wordt.
Een aantal afwijkingen in het lichaam kunnen een trigger zijn voor deze aandoening. Zoals de vorm van een platvoet, gewrichtsafwijkingen zodat deze makkelijk verschuift, totdat de gewrichtsstand niet recht is. Mensen met zwakke dijspieren zijn hier ook vatbaar voor.
Oorzaken en symptomen van Runner's Knee
Over het algemeen genezen deze verwondingen vanzelf. Maar als de symptomen aanhouden, vooral als ze erger worden, is het een goed idee om je meteen te laten onderzoeken. Dus om meer over deze ziekte te weten, moet u weten wat de symptomen zijn runner's knee !
1. Pijn in de knieschijf
Een van de symptomen van deze blessure is pijn die de knieschijf aanvalt. De knie is het meest vrij bewegende deel in vergelijking met andere spieren. Zodat verstoringen die zich in dit gedeelte voordoen zeker kunnen interfereren met de dagelijkse activiteiten. Maar maak je geen zorgen, deze pijn kan worden overwonnen door een reeks behandelingen en medicijnen te doen.
2. Niet alleen vanaf de knie
Pijn die optreedt in omstandigheden lopersknie eigenlijk niet alleen vanaf de knie. Pijn kan komen door problemen die zich voordoen in andere delen van het gewricht. Bijvoorbeeld gewrichten die zich boven of onder het kniegewricht bevinden, inclusief de heup. De meest voorkomende oorzaak is echter runner's knee is een aandoening van de gewrichten rond de knie.
Omdat de knie is verbonden met de gewrichten rond de dij naar de heup. Daarnaast kunnen knieproblemen ook worden uitgelokt door problemen die zich voordoen aan de onderkant van de voet. Bijvoorbeeld een stap die het lichaam "dwingt" om de beweging te stabiliseren. Dit zorgt er natuurlijk voor dat de knie harder moet werken, waardoor hij vatbaarder is voor blessures.
3. Gebeurt langzaam
De tijd die nodig is om de knie aan te vallen, is meestal ook langer in vergelijking met gewone kniepijn. Dat wil zeggen, symptomen runner's knee meestal langzaam aanvallen. In het begin voelt u misschien alleen een beetje pijn in de knie, maar na verloop van tijd zal de pijn meer uitgesproken worden en de dagelijkse activiteiten verstoren.
Symptomen die gewoonlijk optreden, zijn pijn elke keer dat u uw been beweegt, vooral de knie. Zelfs de knie zal zeer pijnlijk aanvoelen, zelfs als u zit of opstaat vanuit een zittende positie.
Voorkom ernstiger letsel en leg klachten voor aan de arts in de aanvraag . De huisarts is bereikbaar via Video-/spraakoproep en chat . Krijg tips over het behoud van gezondheid en aanbevelingen voor het kopen van medicijnen. Kom op, downloaden nu in de App Store en Google Play!
