, Jakarta - Migraine is hoofdpijn die wordt veroorzaakt door veranderingen in hersenactiviteit. De veranderingen die optreden zullen pijn in het hoofd veroorzaken, met een kloppend gevoel. Deze toestand zal zeer pijnlijk zijn. In feite kan migraine aanwezig zijn met de volgende aandoeningen:
Gevoelig voor blootstelling aan licht en geluid.
Het kloppende gevoel kan enkele uren, zelfs dagen aanhouden.
Misselijkheid en braken ervaren.
Gevoel van pijn in één oog of oor. In feite kan het oog tijdelijk het vermogen om te zien verliezen. Dit gebeurt maar aan één kant.
Voordat een migraine optreedt, zullen patiënten gewoonlijk gedurende 10-30 minuten symptomen ervaren. Symptomen zijn meestal tintelingen in de nek, het gezicht of de handen. Bovendien zien patiënten vaak felle lichten of strepen. Dit wordt de aura van het zicht genoemd.
Lees ook: Overwin migraine, breng het op deze manier aan!
U hoeft geen medicijnen te nemen, migraine kan hiermee worden overwonnen
Migraine kan zeer pijnlijk zijn en de dagelijkse activiteiten verstoren. Als u migraine heeft, zal het medicijn de migraine automatisch snel verlichten. U hoeft hiervoor echter geen medicatie te nemen. Hier leest u hoe u met migraine omgaat zonder medicijnen te nemen:
- Warme gember
Het drinken van thee gemengd met gemberpoeder kan de symptomen van migraine helpen verlichten. Dit kan gebeuren omdat gember de bloedvaten in het hoofd kan kalmeren en migraine kan verlichten.
- Magnesiumrijk voedsel
Migraine ontstaat door een tekort aan magnesium in het lichaam. Welnu, als migrainesymptomen optreden, moet u onmiddellijk magnesiumrijk voedsel eten, zoals avocado's en bananen, om de symptomen te verlichten.
- Pepermunt olie
Pepermuntolie is niet voor jou om te consumeren, ja. Je kunt deze olie gebruiken door hem op je voorhoofd en slapen te wrijven. Van deze olie wordt beweerd dat het effectief is bij het verlichten van pijn en misselijkheid als gevolg van migraine. Als dit ene ingrediënt moeilijk te vinden is, kun je een andere olie gebruiken die een warm gevoel geeft.
Lees ook: Maak kennis met clusterhoofdpijn die ondraaglijk is
- Voeten weken
Het overwinnen van migraine kan eigenlijk worden gedaan door je voeten in water met extreme temperaturen te laten weken. In dit geval kunt u koud of warm water gebruiken. Op die manier wordt de pijn afgeleid door een gevoel van kou of warmte in de voeten.
- Koffie drinken
Het cafeïnegehalte in eten of drinken kan de pijn als gevolg van migraine verlichten. Maar niet te veel consumeren, ja. Omdat dit uw gezondheid daadwerkelijk schaadt.
- Hoofdkompres met ijsblokjes
Het koude gevoel dat wordt geproduceerd wanneer de nek met ijsblokjes wordt samengedrukt, zal de bloedvaten die migraine veroorzaken smaller maken en weer normaal worden. Deze methode kun je gemakkelijk thuis doen.
Lees ook: 5 dingen over migraine die u moet weten
Als deze stappen geen invloed hebben op uw pijn, probeer dan te slapen. Slaap is de beste manier om met migraine om te gaan. De reden hiervoor is dat tijdens het slapen het lichaam alle druk zal loslaten, zodat de bloedvaten die door migraine worden ingedrukt, zich ook uitrekken.
Als je je niet beter voelt door de laatste methode die je hebt gebruikt, bespreek dit dan met een deskundige arts in de app om het medicijn te krijgen dat u nodig heeft. Migraine die met rust wordt gelaten, zal uw dagelijkse activiteiten een puinhoop maken vanwege de pijn.
