, Jakarta – Thee zetten met theezakjes is praktisch en gemakkelijk. Het blijkt echter dat gemak niet altijd een goede invloed heeft op je gezondheid. Het gevaar van theezakjes is dat de ingrediënten van theezakjes die vaak gevaarlijk zijn, plastic of materialen bevatten die gemakkelijk smelten bij blootstelling aan hitte. Juist wanneer het materiaal van het theezakje door hitte smelt, kan dit gezondheidsrisico's opleveren.
Ook al is er een mogelijkheid, je hoeft je geen zorgen te maken, want als theezakjes massaal op de markt worden gebracht en al een vergunning van BPOM hebben, moeten ze de test voor gebruik door consumenten hebben doorstaan.
Eigenlijk, in plaats van na te denken over de gevaren van theezakjes, zou het beter zijn als je bedenkt hoe lang het theeweekproces duurt om andere risico's te vermijden. Te lang trekkende thee geeft het effect van een bittere en bittere smaak in de mond en laat vlekken achter op het kopje en de tanden.
Mensen hebben verschillende voorkeuren voor thee, sommige mensen houden van de bittere smaak, maar sommige mensen houden van de neutrale smaak. De aanbevolen tijd om de thee te zetten is echter 3 tot 5 minuten. Thee die te lang wordt gebrouwen resulteert in een dikke compositie met cafeïne, tannines en fluoride wat schadelijk is voor de gezondheid als er te veel van wordt geconsumeerd.
Als je iemand bent die regelmatig sterke thee drinkt, zal het spijsverteringsstelsel harder moeten werken om deze ingrediënten te verwerken. Constipatie en stoelgang zijn niet soepel en zijn de gevolgen van de gewoonte om sterke thee te drinken.
1. Duur niet te lang
Een veilige tijd om thee te zetten is 3-5 minuten. Er zijn zelfs experts die aanbevelen om maximaal 2 minuten thee te zetten. Dit is om de slechte mogelijkheden te vermijden die gepaard gaan met de gevaren van theezakjes en de dikte van de thee.
Ook brouwen met te heet water wordt afgeraden. Afgezien van de mogelijkheid van beschadiging theezak Het beschadigt ook de theebladeren, zodat het niet het maximale voordeel van een glas thee biedt.
2. Suiker toevoegen
Gezonde thee is thee zonder suiker. De toevoeging van suiker zal de dagelijkse consumptie van dranken of zoete voedingsmiddelen alleen maar verhogen. Vooral als je thee drinkt vergezeld van zoete snacks zoals koekjes of taart , zal je zintuigen uitschakelen om de zoete sensatie te voelen. Vermijd dus het eten van zoet of het toevoegen van suiker bij het drinken van thee.
3. Tubruk-thee
Als optie kan gezette thee worden gebruikt als vervanging voor theezakjes om de gevaren van theezakjes te vermijden. Volgens onderzoek van de School of Medicine and Public Health bevat gebrouwen thee meer bioactieve ingrediënten en een onderscheidend aroma. Het gebruik van gezette thee minimaliseert ook het gebruik van theezakjes, waardoor u geen ingrediënten hoeft te consumeren die schadelijk kunnen zijn.
4. Drink veel water
De geneugten van het drinken van thee, het is een goed idee om je vochtinname in evenwicht te brengen door voldoende water te consumeren. Als u vindt dat u te veel thee heeft gedronken, drink dan onmiddellijk voldoende water om de vochtinname in het lichaam weer neutraal te maken.
Als je meer wilt weten over theezakjes die gevaarlijk zijn of niet, of tips over gezondheid en andere gezonde voeding, dan kun je direct vragen aan . Artsen die experts zijn in hun vakgebied zullen proberen de beste oplossing voor u te bieden. De truc, download gewoon de applicatie via Google Play of de App Store. Via functies Neem contact op met dokter , je kunt ervoor kiezen om te chatten via Video-/spraakoproep of Chatten .
Lees ook:
- Helderdere ogen met de voordelen van groene thee
- Van de vele soorten thee, welke is gezonder?
- Verschillende soorten Koreaanse thee goed voor de gezondheid
