, Jakarta - Er zijn bijna geen kinderen die geen instant noedels lusten. Zachte textuur met een zoute smaak, dit voedsel is gemakkelijk een favoriet van veel kinderen. Noedels zijn nu hard op weg een hoofdvoedsel te worden. Vooral wanneer ouders geen tijd hebben en hun kinderen onmiddellijk voedsel nodig hebben, zijn instantnoedels vaak een optie.
Instantnoedels zijn nu verkrijgbaar in vele smaken, zodat moeders het type noedels kunnen kiezen dat hun kind het lekkerst vindt. U moet echter stoppen met het te vaak geven van instant noedels aan uw kind en beginnen na te denken over de voedingswaarde die erin zit.
Elke vorm van noedels, zelfgemaakt of op de markt gekocht, is niet veilig voor baby's omdat ze kunnen stikken in het eten ervan. Wat oudere kinderen betreft, moet u hun consumptie beperken en wordt u aangeraden op zoek te gaan naar andere soorten gezonder voedsel.
Lees ook: Kan het eten van instantnoedels vaak maagkanker, mythe of feit krijgen?
Redenen waarom instantnoedels niet goed zijn voor kinderen
Dit zijn de redenen waarom instantnoedels geen gezonde keuze zijn voor kinderen, namelijk:
- Noedels zijn verwerkt voedsel
Instantnoedels zijn sterk bewerkte voedingsmiddelen die voornamelijk uit geraffineerd meel (maida) bestaan. Dergelijke voedingsmiddelen bevatten geen essentiële vitamines en mineralen en hebben daarom geen voedingswaarde. Het is dus niet verwonderlijk dat veel voedingsdeskundigen instantnoedels een leeg voedsel noemen.
- Bevat transvetten
De noedels worden gestoomd en vervolgens gebakken in olie om hun houdbaarheid te verlengen. Hierdoor worden transvetten uit de olie onderdeel van de noedels. Als gevolg hiervan zijn deze voedingsmiddelen de oorzaak van gewichtstoename bij kinderen.
- Er zit een laagje was in de noedels
Noedels moeten er aantrekkelijk uitzien en om dit te bereiken, worden ze tijdens het maken bedekt met een waslaag. Kaarsen zijn vooral gevaarlijk voor kinderen, omdat bekend is dat ze leverschade veroorzaken.
- Bevat propyleenglycol
Instantnoedels drogen niet uit en moeten intern vocht vasthouden. Daarvoor worden noedels toegevoegd met propyleenglycol. Kinderen lopen een groter risico met deze chemische stof omdat het op lange termijn schade aan het hart, de lever en de nieren kan veroorzaken, omdat het zich erin kan ophopen.
Lees ook: Is het waar dat de consumptie van instantnoedels borsttumoren kan veroorzaken?
- Bevat mononatriumglutamaat
MSG, zoals het beroemd wordt afgekort en in het nieuws wordt vermeld, wordt veel gebruikt in instantnoedels om de smaak te verbeteren. Deze chemische stof is gevaarlijk voor zowel kinderen als volwassenen, omdat men denkt dat het de hersenfunctie beïnvloedt, maar het verband is niet met zekerheid bekend.
- Bevat natrium als conserveermiddel
Noedels bevatten veel zout om lang te bewaren. Natrium, een soort zout dat is opgenomen in noedelingrediënten, is een ingrediënt dat gevaarlijk kan zijn omdat het vitale organen direct kan aantasten. Deze stof kan ook schade veroorzaken bij overmatige consumptie.
- Bevat andere gevaarlijke chemicaliën
Afgezien van de bovengenoemde redenen, zijn er verschillende chemicaliën zoals weekmakers en dioxines aanwezig in de ingrediënten die worden gebruikt om noedels te verpakken. Deze chemicaliën zijn kankerverwekkend en blijven in de noedels, zelfs nadat je ze hebt gekookt.
Een persoon mag aannemen dat de hoeveelheid consumptie niet hoog is of dat ze voorzichtig zijn bij het koken, maar bepaalde factoren die kunnen leiden tot een hoger risico op kanker als een persoon het te vaak consumeert.
Lees ook : Deze 3 eetgewoonten kunnen darmontsteking veroorzaken
Het is zeker dat instantnoedels een slecht idee zijn voor kinderen om te consumeren. Als gevolg hiervan moeten ouders hun inname voor kinderen beperken. Als je noedels aan je kind moet geven, voeg dan voedzame ingrediënten zoals groenten toe aan de instantnoedels. Maar het is beter om te zoeken naar andere, gezondere voedingsalternatieven.
Als u wilt weten welke voeding goed is om uw kind te helpen groeien en ontwikkelen, kunt u dit aan de arts vragen via: . De arts zal u alle gezondheidsadviezen geven die u nodig heeft om de groei en ontwikkeling van uw kind te maximaliseren. Kom op, schiet op downloaden sollicitatie , direct!
