, Jakarta – Zwemmen is leuk. Naast de maximale voordelen, zoals het versterken van spieren en botten, het oefenen van ademhaling, een gezond hart en het verlichten van artritis, is zwemmen ook een sport waarvan bewezen is dat het een gevoel van ontspanning geeft door activiteiten in het water. Helaas wordt deze favoriete bezigheid na het zwemmen vaak onderbroken vanwege rode ogen.
Er is een verklaring waarom de ogen vaak rood worden na het zwemmen. volgens centrum voor ziektecontrole en Preventie Rode ogen na het zwemmen worden veroorzaakt door urineverontreiniging en zweet bindt zich aan het chloor in het water, waardoor een chemische verbinding ontstaat die de ogen rood maakt bij blootstelling aan het oog.
Het blijkt dat er slechtere omstandigheden kunnen optreden als je binnenshuis zwemt. Het gebrek aan luchtcirculatie zorgt voor een chemische reactie die resulteert in nog ernstigere irritatie. Chloor is goed voor het reinigen van zwembaden, maar zonder een goede luchtcirculatie heeft het niet het gewenste effect. Lees ook: Hier zijn 6 voordelen van het trainen van beenspieren
In feite is de sterke geur van chloor die we hebben beschouwd als een teken dat het zwembad goed is gesteriliseerd, een symptoom van chloor dat is verontreinigd met urine en zweet. Een gezond zwembad mag geen sterke chemische geur hebben.
Dat betekent echter niet dat dit een barrière is om te zwemmen. In feite moeten zwembadgebruikers waakzamer zijn en niet het advies opvolgen om altijd hun lichaam voor en na het zwemmen te wassen en zichzelf in de gaten te houden om geen zwembadwater te drinken. Het verbod om niet in het zwembad te plassen dient vanuit jezelf te komen nadat je de reactie van urine op het water in het zwembad kent. Lees ook: Hier zijn 6 tekenen dat je moet stoppen met sporten
Er is geen andere manier om te voorkomen dat je ogen rood worden tijdens het zwemmen door uit te zoeken naar welk zwembad je moet gaan. Misschien weet je niet of de andere zwemmers het schoon houden of niet. U kunt bij uzelf beginnen door een zwembad te kiezen dat waarschijnlijk strenger is in het schoonhouden ervan en door uzelf voor en na het zwemmen zorgvuldig te reinigen.
Bovendien is het gebruik van een zwembril of het verwijderen van contactlenzen tijdens het zwemmen een andere manier om rode ogen te voorkomen en meer dan dat, de gezondheid van de ogen te behouden. Tranen spoelen met schoon water na het zwemmen kan ook een manier zijn om rode ogen te verminderen.
Als rode ogen erg hinderlijk zijn, kunt u oogdruppels gebruiken om de prikkeling en irritatie te verlichten. Er zijn ook natuurlijke manieren om rode ogen als gevolg van zwemmen te verminderen door de ogen samen te drukken met een koude handdoek, gebruikte theezakjes die eerder in de koelkast waren bewaard op de oogleden te plaatsen en 5-7 minuten te laten staan, en koude plakjes komkommer op de oogleden te leggen , of misschien met aardappelpartjes. Lees ook: 5 voordelen van sardines voor de gezondheid
U kunt ook rode-ogenaandoeningen verlichten door uw ogen te openen en te sluiten in schone lucht om de circulatie van schone lucht in uw ogen te vergroten. De truc is om je ogen een paar seconden wijd te openen, dan te sluiten, vast te houden en meerdere keren te herhalen. Laat oogirritatie uw sportactiviteiten niet hinderen. Als u een oogprobleem heeft dat u wilt stellen, kunt u dit rechtstreeks bespreken met . Artsen die experts zijn in hun vakgebied zullen proberen de beste oplossingen te bieden. Hoe, genoeg downloaden sollicitatie via Google Play of de App Store. Via functies Neem contact op met dokter je kunt ervoor kiezen om door te chatten Video-/spraakoproep of Chatten .
