, Jakarta – Op basis van het aantal spelers worden sporten onderverdeeld in twee soorten, namelijk individuele sporten en teamsporten. Over het algemeen is lichaamsbeweging nuttig om de gezondheid te behouden, het uithoudingsvermogen te vergroten en de spieren van het lichaam te trainen. Als sportactiviteiten echter in teams worden gedaan, kunnen ze veel nuttige leerervaringen en ervaringen opleveren. Kom op, probeer teamsporten.
De meeste mensen kiezen er meestal voor om alleen te sporten om verschillende redenen, zoals praktisch, geen bemoeienis met andere mensen en met veel mensen moeten werken. Er zijn meer soorten oefeningen die individueel kunnen worden gedaan, namelijk wandelen, hardlopen, zwemmen, fietsen en andere. Maar wist je dat sporten die in teams worden gedaan niet minder spannend en opwindend zijn, weet je, zoals voetbal, basketbal, volleybal en andere. Naast fysieke gezondheid kan teamsporten ook positieve dingen leren die gunstig zijn voor je mentale gezondheid.
1. Leer samen te werkenEen belangrijke les die je zeker zult krijgen door teamsporten is teamwerk of samenwerking. Je kunt geen overwinning behalen als je niet goed kunt samenwerken met andere leden. Je kunt de goede manieren van samenwerken die je leert door teamsporten ook toepassen in je werk, zoals goed communiceren met collega's, hand in hand werken om een baan te voltooien en samen verantwoordelijkheid nemen.
2. Leer leiden en geleid wordenIn een sportteam moet er iemand zijn die leidt en iemand die wordt geleid. Wanneer je wordt gekozen als leider, leer je over: leiderschap, namelijk hoe teamleden met hun respectievelijke voordelen te organiseren, zodat ze een goede samenwerking tot stand kunnen brengen. Een goede leider kan teamleden ook aanmoedigen en motiveren. Als geleid lid leer je over discipline en gehoorzaamheid aan de leider.
3. Leer onbaatzuchtig te zijn 4. Ontwikkel sociale vaardigheden 5. Leer verantwoordelijk te zijn Wel hoe? Interesse in teamsporten? Nodig je vrienden of zelfs je familie eens per week uit om te basketballen of volleyballen. Als u gezondheidsproblemen heeft, kunt u via de applicatie rechtstreeks met uw arts praten. Neem contact op met de arts voor gezondheidsadvies via Video-/spraakoproep en Chatten. Nu kunt u ook gezondheidscontroles doen, zoals cholesterolwaarden, bloedsuikerspiegels en andere, zonder dat u de deur uit hoeft. Dat kan via de app . De methode is erg praktisch, u selecteert gewoon het Home Service Lab in de applicatie , geef dan de datum en plaats van het onderzoek door, dan komt de labmedewerker op het afgesproken tijdstip bij u langs. U kunt ook vitamines of gezondheidsproducten kopen die u nodig heeft zonder dat u de deur uit hoeft. Verblijf volgorde door en je bestelling wordt binnen een uur bezorgd. Kom op, downloaden nu ook in de App Store en Google Play.
