, Jakarta – Intieme relaties kunnen calorieën in het lichaam verbranden. Het aantal verbrande calorieën tijdens seks varieert echter sterk. Volgens gezondheidsgegevens gepubliceerd in Universiteit van Montréal, vrouwen verbranden ongeveer 69 calorieën voor een sessie van 25 minuten, terwijl mannen ongeveer 100 calorieën verbranden.
Volgens deskundigen kan geslachtsgemeenschap calorieën in het lichaam verbranden als de duur langer is. In feite kan kreunen en zuchten het calorieverbrandingsproces verhogen. Zo ook bij het wisselen van houding tijdens seks.
Dus intieme relaties kunnen calorieën verbranden
Om ervoor te zorgen dat de intieme relatie die je met je partner aangaat calorieën verbrandt, zijn er verschillende dingen die je kunt doen, namelijk:
Lees ook: Toen het lichaamsorgasme dit zo ervaarde
1. Duur verlengen
Als je calorieën in het lichaam wilt verbranden, dan moeten jij en je partner de duur verlengen. Hoe langer de geslachtsgemeenschap duurt, hoe meer calorieën er worden verbrand.
2. Hoe heter hoe beter
Hoe warmer of "hete" atmosfeer, hoe meer zweet je uitgeeft en hoe meer calorieën je verbrandt.
3. Probeer verschillende posities
Meerdere stijlen uitproberen in één sekssessie is niet alleen goed voor de afwisseling, maar ook voor het aantal verbrande calorieën.
Afgezien van het verbranden van calorieën, heeft seks zelfs verschillende gezondheidsvoordelen. Beginnend met het gezond houden van het hart. Werkelijk? Helemaal waar, want volgens een onderzoek van American Journal of Cardiology Mannen die minstens twee keer per week seks hebben, hebben minder kans op hartaandoeningen dan mannen die maar één keer per maand seks hebben.
Stressverlichting en beter slapen zijn ook andere voordelen van seks. Na een orgasme komen hormonen genaamd oxytocine en prolactine vrij tijdens geslachtsgemeenschap. Zowel oxytocine als prolactine hebben een sterke relatie met verzadiging, ontspanning en slaperigheid.
Lees ook: 7 Deze dingen gebeuren met het lichaam tijdens seks
Als je sterkere bekkenbodemspieren wilt, heb dan zo vaak mogelijk seks. De bekkenbodemspieren ondersteunen de blaas, darmen en baarmoeder. Wanneer ze samentrekken, worden deze organen verwijderd en beginnend bij de vagina, anus en urethra worden meer getraind en steviger.
Het versterken van de bekkenbodemspieren ondersteunt ook de controle over lichaamsfuncties, zoals plassen. Deze aandoening kan ook het vermogen vergroten om een aangenaam gevoel te krijgen tijdens geslachtsgemeenschap.
Mannen verbranden meer calorieën als ze seks hebben
De studie, uitgevoerd door een team van onderzoekers van de Universiteit van Montreal, toonde aan dat mannen meer calorieën verbranden tijdens seks dan vrouwen. Waarom is dat? Mannen hebben over het algemeen meer spiermassa dan vrouwen, dus hun energieverbruik zal hoger zijn.
Eigenlijk geldt dit ook bij andere sporten. Zo verbranden vrouwen bij 30 minuten licht hardlopen gemiddeld 213 calorieën, terwijl mannen 276 calorieën verbranden. Een sekssessie duurt meestal 25 minuten en dit is inclusief voorspel, waarbij de penetratie over het algemeen slechts 6 minuten is.
Het aantal verbrande calorieën tijdens geslachtsgemeenschap varieert sterk van sessie tot sessie. Mensen die tijdens de penetratie bovenaan staan, verbranden meer calorieën dan mensen onderaan.
Uniek is dat seks met een onwettige partner het risico op een hartaanval kan vergroten. Studeren in Europees Hartdagboek, ontdekte dat 75 procent van de plotselinge sterfgevallen door hartaanvallen tijdens seks betrekking had op partners buiten het huwelijk.
Als u vragen heeft over reproductieve gezondheid of als u en uw partner problemen hebben gehad tijdens de geslachtsgemeenschap, zoals een minder dan optimale erectie, kunt u de aanvraag stellen . Artsen die experts zijn in hun vakgebied zullen proberen de beste oplossing te bieden. Hoe, genoeg downloaden via Google Play of de App Store. Via functies Neem contact op met dokter, je kunt ervoor kiezen om door te chatten Video-/spraakoproep of chatten, altijd en overal zonder de noodzaak om het huis te verlaten.
