Jakarta - Het handhaven van een gezond en uitgebalanceerd dieet is een must voor elke zwangere vrouw. Dit komt omdat alle voedingsstoffen die de moeder tijdens de zwangerschap consumeert, de foetus kunnen beïnvloeden. Onder de vele soorten belangrijke voedingsstoffen waaraan moeders moeten voldoen, is kalium er een die je niet mag missen.
Omdat kalium een stof is die een belangrijke rol speelt, vooral bij het handhaven van de vocht- en elektrolytenbalans in het lichaam. Als zwangere vrouwen kalium missen (hypokaliëmie), zal dit natuurlijk de toestand van het lichaam en de foetus beïnvloeden. Dus, wat zijn de tekenen van zwangere vrouwen met een kaliumtekort? Luister hierna.
Lees ook: 7 dingen die gebeuren als je lichaam een tekort aan kalium heeft
Tekenen en symptomen van zwangere vrouwen met kaliumtekort
Wanneer de kaliumspiegels in het lichaam te laag zijn, namelijk lager dan 3,6 mmol/L, zullen er een aantal symptomen optreden. Hier zijn enkele vroege tekenen of symptomen van een kaliumtekort bij zwangere vrouwen:
Misselijkheid en overgeven.
De eetlust verdween.
Constipatie.
Lichaam voelt zwak aan.
tintelend.
Spierkramp.
Hartslag.
Als het kaliumgehalte in het lichaam erg laag is, of minder dan 2,5 mmol/L, is dit een vrij gevaarlijke toestand. Enkele van de symptomen die optreden bij ernstige hypokaliëmie zijn:
Paralytische ileus.
Verlamming.
Hartritmestoornissen (aritmieën).
Stop met ademen.
Voordat zwangere vrouwen symptomen van ernstige hypokaliëmie ervaren, moeten ze zich bewust zijn van de vroege symptomen van hypokaliëmie. Snel downloaden sollicitatie om de ervaren symptomen met de arts te bespreken door middel van chatten , of maak een afspraak met een gynaecoloog in het ziekenhuis voor nader onderzoek.
Lees ook: Pas op voor deze 5 symptomen bij een kaliumtekort
Wat zijn de gevaren van kaliumtekort bij zwangere vrouwen?
Kalium is een van de belangrijke mineralen om de vocht- en elektrolytenbalans van het lichaam op peil te houden. Dit mineraal speelt ook een belangrijke rol bij de samentrekking van de spieren van het lichaam, de overdracht van zenuwimpulsen en het vrijkomen van energie uit essentiële voedingsstoffen zoals vet, eiwitten en koolhydraten. Regelmatige consumptie van kaliumrijk voedsel kan ook krampen in de benen voorkomen die vaak optreden tijdens de zwangerschap.
Welnu, tijdens de zwangerschap neemt het bloedvolume tot anderhalf keer toe dan normaal. Dat is de reden waarom zwangere vrouwen voldoende hoeveelheden kalium nodig hebben om de juiste chemische balans van het lichaam te behouden. Samen met natrium is kalium ook verantwoordelijk voor het reguleren van de bloeddruk om optimaal te blijven. Als de hoeveelheid minder is, kan dit bijwerkingen voor de zwangerschap veroorzaken.
Gebrek aan kalium tijdens de zwangerschap kan ook een negatief effect hebben op de spieren, het hart en de zenuwen tijdens de zwangerschap. Indien niet behandeld, loopt deze aandoening het risico chronische nierproblemen te veroorzaken en de gezondheid van de moeder en de foetus in gevaar te brengen.
Lees ook: Redenen Gebrek aan slaap kan het metabolisme van het lichaam beïnvloeden
Dingen die ervoor kunnen zorgen dat zwangere vrouwen een tekort aan kalium hebben
Kaliumtekort tijdens de zwangerschap wordt zelden veroorzaakt door een dieet. Over het algemeen zijn lage kaliumspiegels het gevolg van ernstige diarree en braken tijdens de zwangerschap. Milde tot matige misselijkheid en af en toe braken hebben geen invloed op de gezondheid van de baby, maar ernstig en langdurig braken kan leiden tot kaliumtekort en een verhoogd risico op vroeggeboorte.
Zorg er dus voor dat je gehydrateerd blijft als je diarree hebt tijdens de zwangerschap. Hoewel diarree zelden een gevaar vormt, moeten moeders het niet lichtvaardig opvatten, vooral tijdens de zwangerschap. Bovendien kan het gebruik van diuretica, of medicijnen die helpen extra vocht uit het lichaam te verwijderen, ook hypokaliëmie veroorzaken.
