, Jakarta - Menstruatiepijn wordt gekenmerkt door pijn in de onderbuik die optreedt wanneer de menstruatie begint (het kan ook ervoor zijn) en kan twee tot drie dagen aanhouden. Symptomen kunnen aanvoelen als een kloppende of scherpe pijn. De ernst van de symptomen varieert van milde tot ernstige pijn die ondraaglijk is en zelfs de normale activiteiten belemmert.
Ondraaglijke menstruatiepijn is de belangrijkste oorzaak van de afwezigheid van vrouwen op school, universiteit of kantoor. Naarmate vrouwen ouder worden, worden menstruatiesymptomen echter minder of minder pijnlijk. Het zal waarschijnlijk helemaal niet meer ziek worden als je eenmaal je eerste baby hebt. Dus, wat veroorzaakt ondraaglijke menstruatiepijn?
Oorzaken van menstruatiepijn bij vrouwen
Prostaglandinen zijn chemicaliën die door het vrouwelijk lichaam worden geproduceerd en die veel van de symptomen veroorzaken die gepaard gaan met menstrueel ongemak. Het weefsel dat de baarmoeder bekleedt en dat deze chemische stof maakt. Prostaglandinen stimuleren de baarmoederspieren om samen te trekken.
Lees ook: Vrouwen moeten weten hoe ze van menstruatiepijn af kunnen komen
Vrouwen met hoge niveaus van prostaglandinen kunnen intensere samentrekkingen van de baarmoeder en ondraaglijke pijn ervaren. Prostaglandinen kunnen ook de oorzaak zijn van de symptomen van braken, diarree en hoofdpijn die gepaard gaan met menstruatie. Andere menstruatiepijn kan worden veroorzaakt door aandoeningen van het voortplantingsstelsel, zoals:
- Premenstrueel syndroom (PMS). Dit is een veelvoorkomende aandoening die wordt veroorzaakt door hormonale veranderingen in het lichaam die 1 tot 2 weken voordat de menstruatie begint optreden. Symptomen verdwijnen meestal zodra het bloeden begint.
- Endometriose. Dit is een pijnlijke medische aandoening wanneer cellen van het baarmoederslijmvlies in andere delen van het lichaam groeien, meestal in de eileiders, eierstokken of het weefsel dat het bekken bekleedt.
- Vleesbomen in de baarmoeder. Fibromen zijn goedaardige tumoren die op de baarmoeder kunnen drukken of abnormale menstruaties en pijn kunnen veroorzaken, hoewel deze aandoeningen vaak geen symptomen veroorzaken.
- Eileiderontsteking. Deze aandoening is een infectie van de baarmoeder, eileiders of eierstokken die vaak wordt veroorzaakt door seksueel overdraagbare bacteriën die ontstekingen van de voortplantingsorganen en pijn veroorzaken.
- Adenomyose. Dit is een zeldzame aandoening waarbij het baarmoederslijmvlies in de spierwand van de baarmoeder groeit en ontsteking, druk en pijn veroorzaakt. Het veroorzaakt ook langere of zwaardere menstruaties.
- Cervicale stenose. Dit is een zeldzame aandoening waarbij de baarmoederhals erg klein of smal is, waardoor de menstruatie wordt vertraagd en de druk in de baarmoeder toeneemt.
Lees ook: Natuurlijke baarmoederfibromen beïnvloeden de vruchtbaarheid?
Menstruatiepijn beheren
Ernstige menstruatiepijn is meestal moeilijk alleen te behandelen. Sommige van deze manieren kunnen echter helpen pijn te verlichten:
- Regelmatige lichaamsbeweging. Door 3 keer per week 30 minuten aan lichaamsbeweging te doen, wordt de ernst van menstruatiepijn gedurende 8 weken aanzienlijk verminderd.
- Gebruik een verwarmingskussen. Het gebruik van een verwarmingskussen of verwarmingskussen is even effectief als ibuprofen voor het verlichten van menstruatiepijn. Plaats een verwarmingskussen op uw onderbuik om de pijn te verlichten.
- Omgaan met stress. Stress is ook in verband gebracht met menstruatiekrampen. Ademhalingsoefeningen, yoga en hobby's kunnen helpen om stress op afstand te houden.
- Week in heet water. Weken in heet water kan de onderbuik en rug kalmeren. Dit zorgt voor een ontspannende en geweldige manier om stress te verlichten.
- Neem supplementen. Bepaalde supplementen kunnen de ernst van menstruatiepijn helpen verminderen. Zoek naar supplementen die omega-3-vetzuren, magnesium en vitamine B-1 en B-6 bevatten.
- Vrij verkrijgbare pijnstillers. Vrij verkrijgbare pijnstillers zoals ibuprofen en paracetamol kunnen ernstige pijn mogelijk niet volledig verlichten. Als u het echter de dag voordat de pijn optreedt, inneemt, kan het effectiever zijn.
Lees ook: 9 risicofactoren voor bekkenontsteking bij vrouwen
Dat is wat u moet weten over de oorzaken van ondraaglijke menstruatiepijn. Als u zich erg gestoord voelt door de pijn, moet u onmiddellijk met uw arts praten via de applicatie om de juiste behandeling te krijgen. Kom op, downloaden sollicitatie nu!
