, Jakarta - Cholesterol wordt vaak beschouwd als een slechte stof in het lichaam. In feite heeft cholesterol verschillende belangrijke voordelen in het lichaam. Deze verbindingen spelen een rol bij de vorming van gezonde cellen, de productie van een aantal hormonen, de productie van gal in de lever en de productie van vitamine D.
Hoewel het een belangrijke rol speelt in het lichaam, mag de inname of het cholesterolgehalte in het lichaam niet overdreven zijn. De reden is dat een hoog cholesterol verschillende vreselijke complicaties kan veroorzaken. Obesitas bijvoorbeeld hartinfarct , tot hartaandoeningen.
Voor mensen met een hoog cholesterolgehalte is het niet meer dan normaal om een gezonde levensstijl aan te nemen. Bijvoorbeeld door voedsel te eten dat het cholesterolgehalte in het lichaam kan verlagen. Welnu, de vraag is, is citroengras of citroengras echt effectief voor het verlagen van cholesterol?
Lees ook: Dit zijn 6 geneeskrachtige planten die thuis moeten zijn
Citroengras verlaagt effectief cholesterol?
Van citroengrasbladeren wordt gezegd dat ze gezondheidsvoordelen hebben. Noem het het onderhouden van een gezond spijsverteringskanaal, het beheersen van de bloeddruk, het verlichten van griep en menstruatiepijn en het op peil houden van de bloedsuikerspiegel. Bovendien wordt gedacht dat citroengras het cholesterolgehalte in het bloed kan verlagen? Is dat in feite waar?
Kortom, citroengras wordt van oudsher gebruikt om een hoog cholesterolgehalte te behandelen en hartaandoeningen te beheersen. U kunt zelfs luisteren naar de studie getiteld “ Hypocholesterolemisch effect van ethanolisch extract van verse bladeren van Cymbopogon citratus (citroengras)” gepubliceerd op Afrikaans tijdschrift voor biotechnologie.
Volgens de bovenstaande studie verlaagde citronella-olie het cholesterolgehalte aanzienlijk bij muizen die 14 dagen lang een cholesterolrijk dieet hadden gekregen. De reactie hangt echter af van de gegeven dosis. Dat wil zeggen, het effect van citroengrasbladeren op het verlagen van het cholesterolgehalte kan veranderen wanneer de toegediende dosis citroengras wordt gewijzigd.
Nog steeds volgens de bovenstaande studie, het hypocholesterolemische effect van ethanolextract van vers blad Cymbopogon citratus (citroengras) werd bestudeerd met albinoratten. De resultaten van de studie zeiden dat de toename van de cholesterolconcentratie (bij albinoratten) aanzienlijk afnam na toediening van het citroengrasplantenextract. Dit is de reden waarom citroengras kan worden gebruikt om hartaandoeningen te behandelen.
Hetzelfde werd ook gevonden door experts in een studie getiteld " Wetenschappelijke basis voor het therapeutisch gebruik van Cymbopogon citratus, stapf (citroengras)” in Tijdschrift voor geavanceerde farmaceutische technologie en onderzoek. De resultaten van de studie zeiden dat extract van citroengrasolie hielp bij het verlagen van het cholesterolgehalte bij dieren.
Lees ook: Lage niveaus van goede cholesterol in het lichaam, wat zijn de gevaren?
Volgens deskundigen zijn er echter verdere studies nodig om de werkzaamheid van citroengras bij het verlagen van het cholesterolgehalte in het lichaam aan te tonen. Meer weten over de voordelen van citroengras? Of heeft u andere gezondheidsklachten?
U kunt de arts rechtstreeks vragen via de applicatie . U hoeft de deur niet uit, u kunt altijd en overal terecht bij een deskundige arts. Praktisch, toch?
Het belang van het routinematig meten van het cholesterolgehalte
Weet al waarom cholesterolziekte bekend staat als " stille moordenaar" ? De reden, een hoog cholesterolgehalte veroorzaakt over het algemeen geen symptomen. Een hoog cholesterolgehalte wordt vaak niet gevoeld, maar de impact is zeer dodelijk. Gewoonlijk realiseert een persoon zich pas dat hij een hoog cholesterolgehalte heeft wanneer zich ernstige complicaties zoals hartaandoeningen voordoen.
Welnu, hierin ligt het belang van het regelmatig controleren van het cholesterolgehalte. Rapportage van de American Heart Association, het cholesterolgehalte in het bloed moet elke 5 jaar worden gecontroleerd nadat een persoon 20 jaar oud is geworden.
Als het cholesterolgehalte in het lichaam echter hoger is dan 200 mg/dL, moeten cholesterolcontroles elke 3 maanden worden uitgevoerd totdat het niveau weer normaal is. Welnu, als het cholesterolgehalte normaal is, kunnen cholesterolcontroles minstens één keer per jaar worden uitgevoerd.
Lees ook : Heb een hoog cholesterolgehalte, consumeer deze 10 voedingsmiddelen
Artsen zullen echter aanbevelen dat cholesteroltests vaker worden uitgevoerd als iemand (een kind of een volwassene) aandoeningen heeft zoals:
- Een familiegeschiedenis van coronaire hartziekte hebben
- Obesitas, diabetes of hypertensie hebben.
- Adopteer een vetrijk dieet.
- Onregelmatige lichaamsbeweging en ongezonde eetpatronen.
Dat is het ding dat moet worden begrepen over de voordelen van citroengras voor het verlagen van cholesterol. Denk eraan, houd uw cholesterolgehalte binnen het normale bereik om uw algehele gezondheid te behouden.
