Jakarta - Als ze erachter komt dat ze zwanger is, zal de moeder veel emotionele veranderingen ervaren. Het kan zijn dat de moeder erg blij is met de uitslag van de dubbellijns test en haar partner heel graag wil vertellen over dit blijde nieuws, maar aan de andere kant maakt de moeder zich ook zorgen over alle dingen over zwangerschap die veel mensen vertellen buiten.
Een daarvan is de verandering in de lichaamsbouw van de moeder tijdens de zwangerschap, die begint te voelen sinds het 1e trimester.De moeder begint zich ongemakkelijk te voelen, haar lichaamsgrootte begint toe te nemen, misselijkheid en braken. Hij zei dat deze fysieke verandering bij de moeder ervoor zorgt dat de moeder emotioneel wordt of stemmingswisselingen ervaart. Is dat juist? Hier is de discussie!
Stemmingswisselingen voor zwangere vrouwen
Stemmings- en emotionele veranderingen die optreden bij zwangere vrouwen verschijnen vanaf de eerste 6 tot 10 weken van de zwangerschap. Bovendien zal de aandoening afnemen en verbeteren bij het ingaan van het tweede trimester van de zwangerschap en vervolgens weer toenemen in het derde trimester vóór de bevalling.
Lees ook: Pas op dat de stress van de moeder van invloed kan zijn op de baby
Wat emotionele en stemmingsveranderingen bij zwangere vrouwen veroorzaakt, kan variëren, waarvan er één te wijten is aan hormonale veranderingen in het lichaam van de moeder. Tijdens de zwangerschap zullen de niveaus van de hormonen oestrogeen en progesteron toenemen, en deze veranderingen hebben blijkbaar invloed op de chemische omstandigheden in de hersenen die verantwoordelijk zijn voor het reguleren van emoties en stemmingen.
Niet alleen dat, de stemming en emoties van zwangere vrouwen die de neiging hebben te fluctueren, kunnen ook optreden als gevolg van veranderingen in het lichaamsmetabolisme, vermoeidheid, stress en vele andere dingen die moeders voelen tijdens de zwangerschap. Het is waar, zwangerschap is het gelukkigste moment, maar het proces is nog steeds niet gemakkelijk.
Aandoeningen die de moeder ervaart, zoals misselijkheid en braken, hebben indirect ook invloed op het ontstaan van angst voor de gezondheid van de zeer kleine foetus in de baarmoeder. Niet weinig zwangere vrouwen zijn bang voor het predikaat van aanstaande moeders die niet goed zijn als ze negatieve emoties loslaten die worden gevoeld.
Lees ook: Zwangere vrouwen huilen niet, dit is de impact op de foetus
Kalm zijn
Hoewel deze toestand niet lang duurde, had de vader als partner zijn hulp echt nodig om het hart te winnen van de moeder die misschien zo angstig en bezorgd was. Moeders kunnen ook de volgende eenvoudige dingen doen, zodat hun stemmingen en emoties niet altijd negatief zijn:
- chatten
Er is niets mis met praten over de emoties of gevoelens die je voelt. Dit kan met een partner, ouders of vrienden. Dit kan de moeder helpen zich een beetje opgelucht te voelen en de last van het probleem wordt verminderd. Vraag hen zo nodig om advies en ondersteuning.
- Voldoende rust
Tijdens de zwangerschap zullen moeders zich sneller vermoeid voelen. Zorg dus voor voldoende rust en slaap. Vermijd fysieke activiteiten die te inspannend zijn en het lichaam vermoeid maken. Wees voorzichtig, gebrek aan slaap zal leiden tot het ontstaan van negatieve emoties, weet je!
Lees ook: 7 effectieve manieren om stemmingswisselingen tijdens de zwangerschap te overwinnen
- Leuke dingen doen
Wanneer je je angstig of ongemakkelijk voelt, doe dan iets leuks of een hobby. Het kan zijn als het lezen van een boek, het luisteren naar muziek, koken, kijken naar dingen die een aanstaande baby nodig heeft, of het doen van lichte oefeningen. Een wandeling buiten het huis kan je humeur helpen verbeteren, weet je!
Vergeet niet altijd uw zwangerschap regelmatig te controleren, ja mevrouw! Dit kan helpen bij het bepalen van de gezondheidstoestand van de moeder en de foetus in de baarmoeder. Om ervoor te zorgen dat moeders niet langer in de rij hoeven te staan bij het dichtstbijzijnde ziekenhuis van huis, dient u eerst een afspraak te maken via de applicatie . Nu is het makkelijker en praktischer om naar het ziekenhuis te gaan!
