, Jakarta - Cantaloupe is een vrucht die vrij typisch is tijdens de maand Ramadan. Meloenfruit is gemakkelijk te vinden in iftar-gerechten zoals zoet en verfrissend fruitijs. De voordelen van meloen voldoen aan 68 procent van de dagelijkse behoefte aan vitamine A. Deze vrucht kan ook voldoen aan 61 procent van de dagelijkse vitamine C-behoefte. Niet alleen dat, meloen bevat belangrijke mineralen zoals zink, kalium, magnesium, mangaan en folaat.
Behalve dat het goed is voor het lichaam, is de consumptie van meloen ook gunstig voor de schoonheid. Welnu, hier zijn de voordelen van meloen die je krijgt als je het regelmatig consumeert:
Lees ook: 5 vruchten die je huid gladder maken
Voortijdige veroudering voorkomen
De huid kan gemakkelijk haar schoonheid verliezen door blootstelling aan UV-stralen, vervuiling, airconditioningstraling en andere. Welnu, de combinatie van vitamine C en bètacaroteen in meloen is een krachtige antioxidant die vrije radicalen bestrijdt die schade aan lichaams- en huidcellen veroorzaken. Bovendien kan het gehalte aan vitamine C in meloen helpen bij de vorming van collageen, zodat de huid soepeler en toch mooi blijft.
Verlies gewicht
Er is goed nieuws voor degenen onder u die aan het vasten zijn en een dieet volgen, dat het blijkt dat meloen elke dag kan worden geconsumeerd om af te vallen. Dit komt door de lage calorieën en suiker in deze vrucht. Het overvloedige vezelgehalte kan het succes van een dieetprogramma ondersteunen om gewicht te verminderen. Zorg ervoor dat je het combineert met een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging, zodat je tijdens de vakantie je ideale gewicht kunt bereiken.
Lees ook: 6 soorten fruit voor dieet kunnen afvallen
Slaapproblemen overwinnen
Cantaloupe wordt aanbevolen voor mensen die aan slapeloosheid lijden. Dit komt door de kalmerende eigenschappen in deze verse vrucht, die de slaapkwaliteit van een persoon kunnen verbeteren. Het is belangrijk om te onthouden dat degenen die een goede nachtrust hebben, een gezonder gezicht hebben. De reden is dat voldoende slaap een impact heeft op het huidregeneratieproces.
's Nachts maakt de huid meer collageen aan waardoor de huidregeneratie sneller verloopt. Dit zorgt ervoor dat je voelt dat je huid frisser, gezonder, mooier en stralender wordt als je wakker wordt. Bovendien kan voldoende slaap het ontstaan van stress in je voorkomen, wat een impact zal hebben op het verschijnen van acne, mee-eters, een droge huid en een doffe huid.
Een droge of brandende huid overwinnen
De voordelen van meloen voor andere huidschoonheid is dat het de droge en verbrande huid kan overwinnen door het als een masker te maken. Vooral wanneer de huid langdurig aan de zon wordt blootgesteld, kan het gezicht gemakkelijk droog worden en verbranden. Cantaloupefruit maak je gewoon als gezichtsmasker.
De truc is om het in dunne plakjes te snijden en het vervolgens in gaas of een andere schone doek te wikkelen. Daarna kunt u de verpakte meloen gedurende 15 minuten op het gezicht plakken. Het water- en vitamine C-gehalte dat erin zit wordt gemakkelijk door de huid opgenomen waardoor de huid weer fris wordt. Vergeet daarna niet om het af te spoelen met schoon water en droog het af met een gezichtsdoekje of een schone handdoek door erop te kloppen. Je kunt dit masker gebruiken wanneer je maar wilt.
Lees ook: 3 natuurlijke gezichtsmaskers voor een stralende huid
Meer weten over hoe je de huid gladder maakt? Of heeft u andere vragen? U kunt de arts rechtstreeks vragen via de applicatie . Via functies Chatten en Spraak-/videogesprek , kunt u chatten met deskundige artsen zonder dat u de deur uit hoeft. Kom op, downloaden sollicitatie nu in de App Store en Google Play!
