Jakarta - Kinderen houden erg van zoet eten. Indien links, hoe is de bloedsuikerspiegel? De grootte van de normale bloedsuikerspiegel bij kinderen hangt eigenlijk af van hun respectieve leeftijden. Dus, wat is de normale bloedsuikerspiegel bij kinderen volgens hun leeftijd? Het volgende is een maatstaf voor de normale bloedsuikerspiegel bij kinderen op basis van hun leeftijd:
Lees ook: Ken de normale suikergrenswaarde voor het lichaam
Wat is de normale bloedsuikerspiegel bij kinderen?
Metingen van normale bloedsuikerspiegels bij kinderen hebben de neiging gemakkelijk te veranderen. Het aantal zelf zal verschillen van de bloedsuikerspiegel bij volwassenen. Bloedsuikerspiegel bij kinderen heeft de neiging om gemakkelijk te veranderen als gevolg van bepaalde hormonen. Het volgende is een maatstaf voor de normale bloedsuikerspiegel bij kinderen op basis van hun leeftijd:
- Kinderen onder de 6 jaar
Normale bloedsuikerspiegels liggen in het bereik van 100-200 mg/dL, met bloedsuikerspiegels voor maaltijden rond 100 mg/dL. Ondertussen is de bloedsuikerspiegel na het eten en voor het naar bed gaan 200 mg/dL.
- Kinderen van 6-12 jaar oud
Normale bloedsuikerspiegels zijn 70-150 mg/dL, met bloedsuikerspiegels vóór de maaltijd rond de 70 mg/dL. Ondertussen zijn de bloedsuikerspiegels na het eten en voor het naar bed gaan bijna 150 mg/dL.
Lees ook: Eenvoudige manieren om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden
Herken tekenen van een te hoge bloedsuikerspiegel in het lichaam van kinderen
Het is erg belangrijk om de bloedsuikerspiegel op peil te houden om binnen normale aantallen te blijven. Als het te laag of te hoog is, hebben beide hun eigen impact op het lichaam. Dit zijn de symptomen die optreden als de bloedsuikerspiegel in het bloed te laag is:
- Lichaam slap;
- bleke huid;
- Makkelijk om boos te worden;
- tintelingen in de mond;
- Onvermogen om te staan of te lopen;
- stuiptrekkingen;
- zweten;
- Vermoeidheid;
- Zenuwachtig;
- Moeite met concentreren;
- Hartslag.
Ondertussen, als de bloedsuikerspiegel in het lichaam te hoog is, zijn hier een aantal symptomen die optreden:
- Verlies van lichaamsgewicht;
- Verhoogde eetlust;
- Het lichaam voelt moe aan;
- Dorstig;
- frequent urineren;
- Gemakkelijk geagiteerd;
- Wazig zicht;
- De huid is droog, rood en voelt warm aan.
Lees ook: Is er een effect van vasten op de bloedsuikerspiegel?
Handhaaf een normale bloedsuikerspiegel bij kinderen met deze stappen
Om een normale bloedsuikerspiegel bij kinderen te behouden. Hier zijn enkele dingen die u kunt doen:
- Oefen regelmatig . Moedig kinderen vanaf jonge leeftijd aan om regelmatig te bewegen. Deze ene methode is effectief in het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel. Dit komt omdat lichaamsbeweging de spieren kan helpen de bloedsuikerspiegel te gebruiken voor energie en spiercontractie. Bovendien kan lichaamsbeweging de insulinegevoeligheid verhogen, zodat cellen de bloedsuikerspiegel effectiever kunnen gebruiken.
- Eet gezond eten . Beperk de consumptie van koolhydraten bij kinderen. Vervang uw inname door gezonder voedsel, zoals zoete aardappelen, volkoren pasta, bruine rijst, amandelen, zalm, kippenborst zonder vel, broccoli, spinazie en kaneel.
- Eet op tijd . Wen eraan dat kinderen op tijd eten, vooral bij het ontbijt. Als u te laat bent, kan de eetlust in het volgende uur toenemen. Te veel eten kan een verhoging van de bloedsuikerspiegel in het lichaam veroorzaken.
Dat is een maatstaf voor de normale bloedsuikerspiegel bij kinderen en hoe u een normale bloedsuikerspiegel kunt behouden. Als de moeder vermoedt dat het kind een te hoge bloedsuikerspiegel heeft, bespreek dit dan met de arts in de aanvraag , Ja.
